骨折后怎么锻炼才不瘸
答：你好，临床上由于胫骨平台骨折手术，患肢一直没有运动，导致肌肉出现废用性萎缩，走路不稳还瘸，患者的这种情况，要在专业的康复科医师指导下，进行局部肌肉的按摩，功能康复锻炼，使用一些肌肉刺激仪器，刺激肌肉，导致肌肉收缩，以起到锻炼肌肉的作用，最重要的还是需要患者自己的锻炼是最为重要的。
答：如果实在没法站起来，那你也别闲着。抽空经常做一些腿部按摩，你可以自己顺着感觉做，哪酸捶哪，哪痛捏哪。道理同上 还有，多吃排骨（汤），和动物结缔组织（就是关节软骨和特筋道的那部分），补充好营养，加上之前推荐给你的锻炼方法，能最大程度上减少这次骨折带来的损害。记住：运动必不可少。你的...
答：走路瘸是因为术后缺乏足够的的功能锻炼导致关节僵硬和肢体肌肉萎缩引起的，具体时间不好说，平时多用热水泡脚，每天屈伸踝关节不少于500次，锻炼的越刻苦恢复的越快，能有两三个月恢复正常就不错了。
答：人腿瘸了可以通过肌力锻炼、关节功能锻炼、步态训练等。1、肌力锻炼：由于长期卧床或缺乏锻炼，骨折患者通常会出现不同程度的肌肉萎缩，可以通过有针对性的肌力训练来强化下肢肌肉，增强下肢的肌肉控制能力，使患肢和健康肢体达到力量平衡，从而改善跛行症状。2、关节功能锻炼：关节功能训练主要用于纠正骨折手术...
答：回答：病情分析: 引起现在不适的原因主要和骨折的时间还比较短,过度的下地走路引起局部肌肉软组织的水肿造成的。因为足部处于远离心脏的肢体末端,本身血液循环就不是很好,长时间的下垂患肢或者下地走路都会加重血液循环的阻力,引起局部的水肿或者酸疼等。 意见建议:建议在骨折没有恢复前,以少下地活动为宜,...
答：您好,我是您的医学健康顾问,外踝骨折后才七十天,骨折应该还没有完全愈合,因此出现走路瘸考虑属于正常现象,指导意见:骨折彻底愈合需要三个月以上的时间,建议局部热敷,暂时不宜过早下地行走,目前进行患肢的功能锻炼吧,主要是做外旋、内旋、勾脚等动作。 更多追问追答 追问 用拐杖走路影响吗 追答 可以拄拐下...
答：最好能练习到130度。2.不要尝试右腿弯曲保持身体平衡的动作，剪力太大，对骨折愈合不利，幸亏是髓内钉，要是钢板早就折了！3.可以有意的进行步态训练，你走路的时候腿不疼，双下肢你量下也会是一样长的，髋关节、膝关节、踝关节都没有活动障碍的话，走路时候看着瘸那就需要的是步态训练。
答：回答：问题分析: 骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍,比较高位的工作,比如建筑工地工作等,治疗包括复位、固定、功能锻炼。 意见建议: 骨折后期应该积极的进行康复训练,肌肉的按摩,适当的伸缩运动,不但可 以减少肌肉 的萎缩的可能,也可以防止 关节 的粘连,使功能能够快速的恢复。
答：2 平时走路的时候，适度为好不要太过于劳累，应该要给双腿逐渐的增加运动量，不要一下子活动的太多，而且在活动前后，最好是用热毛巾进行热敷，这样可以消除一些肿痛的症状，刚开始活动的时候有一些瘸，有些无力感都是很正常的。3 患者不要太心急，一定要有耐心，而且一定要给自己信心这样子，才能够更...
答：脚慢慢有劲的时候，练习单腿站立，尤其是伤脚，可以先扶住墙等站，更有力量了以后脱离依靠站立，这个锻炼很好用，恢复很快，不过要小心，不要再扭到。我2月底骨折，一个月前慢慢走可以，走快了也有点瘸，现在已经可以正常走路了，快走也没什么问题。只是踝部还是觉得有些软，和正常的脚不太一样，...
网友评论：
宋曲13676103296：
骨折了怎样才不会瘸 -
15528养以
： 关节恢复好的话腿短2cm以内走路看不出来瘸,如果骨折愈合好了加强练习会好的
宋曲13676103296：
大腿骨折后如何锻炼 不瘸 -
15528养以
： 如果不是关节受损都不会是瘸子,平常骨折的话,一定要让骨头长好之后才能做剧烈运动
宋曲13676103296：
骨折后怎么锻炼走路
15528养以
： 伤筋动骨一百天.百天之后再慢慢行走.
宋曲13676103296：
大腿骨折好后需要怎么锻炼才能不瘸正常走路 -
15528养以
： 虽然常规上都知道要做下肢训练,也就是走、蹲、拉伸及按摩,但无法具体说的.不要这样问啦,要随时监测恢复情况才能确定练习强度的.
宋曲13676103296：
大腿骨折后如何锻炼 不瘸 -
15528养以
： 如果不是关节受损都不会是瘸子,平常骨折的话,一定要让骨头长好之后才能做剧烈运动
