高中感觉自己快抑郁了
答：第一，根据自己的情况调整目标值。如果把目标设定得太高，平时自己很难实现，就很容易引起挫折感。正确的方式是设定适当的目标。不能太高。当然不能太低。过低可能会导致挑战心理消失。从很久以前开始就容易麻木，觉得任何目标都容易实现，那么一点挫折也容易打击自己，怀疑自己。青少年压力会导致抑郁症吗？
答：上高中以后就感觉压力太大了，不会调节情绪，感觉有抑郁症了，抑郁症的前兆是什么？主要体现在以下几点：1、表现在情绪的变化上 这是轻度抑郁症最明显的临床症状，主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣；回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏...
答：找原因是什么事让自己抑郁(环境、遗传、生理、心理)。确定自标、积极治疗。第一点:积极治疗，多参加一些活动，多和一些正能量的人在一起。第二点:找兴趣，如果一个人出了学习，没有自己的一点兴趣也会迷茫。世界上有很多，生活中遇到困难的人，也在努力，比方:哈利波特，也是单身，也有抑郁，心理学...
答：1、首先，要与老师和家长沟通，寻求帮助。第二，如果没有效果，去找心理医生。毕竟，抑郁症应该引起重视。如果真的不想上学，可以暂时停课，恢复后再回学校。2、每个高中的孩子都会有周期性的焦虑，主要是因为学习压力大，过度紧张，或者是因为自己或别人对自己的期望过高。当一个人的期望与能力不成正比...
答：我是一名高中生，得了抑郁症，压力好大，想自杀了，我该怎么办， 你的情况出现是 一种压抑性精神问题， 心里压力太多，精神 太过紧张，大脑意识 绷紧觉得喘不过去来， 才会产生负荷性缺养 压抑感，只要适当调理 好心态，放松心情，全身 心，休息下，自我舒缓压力 给自已减压，放开心境...
答：等到你的身体出现状况之后学习成绩就更差了，所以你就自暴自弃，甚至因您老师的一句玩笑话让你怀疑人生了。如果你想让自己不要那么的敏感不在的焦虑抑郁的话。除了去医院看一下心理医生或者让中医生为你开一些。安神养心治疗失眠焦虑的中药试试之外，剩下的就要靠你自己了，你只要不再执着自己的学习成绩...
答：又怎么会有用呢。你们学校要是有心理老师，那我建议你可以去找老师沟通一下。如果没有，那我建议你到网上去做思克忧心理训练试试看。它可以帮助你进行自我探索、分析自己的抑郁的症结、缓解抑郁情绪，但最重要的是可以帮助你内心变得强健，在面临问题和困难的时候，能够更好、更成熟的去处理。
答：记得我高三复读那年，都不知道怎么熬过来。因为数学和英语发挥不好，一战失利，没能考上自己心意的学校。很长一段时间，心情特别差，不开心，吃饭不香，谁也不想理，学也学不进去。那时我真感觉自己抑郁了，很迷茫，精神状态和身体状态很不好。父母虽然没说啥，但知道我的心情，所以不会频繁的问我...
答：作为一个高中生对生活失去了信念有轻度抑郁该做到多运动，均衡膳食，和家人朋友沟通，努力变得积极。非治疗干预：1、运动对于情绪及身体健康具有重要影响，可以明显减轻压力。任何身体活动都有助于情绪和心理健康。2、均衡的膳食有助于改善情绪缓解压力。营养师可以在治疗期间帮助调整合理健康的饮食。3、与...
答：有可能是压力大了，因为高中是一个很压抑的环境。如果是父母或者什么环境对你造成很大压力，先沟通一下。实在不行就只能靠自己改变自己心态了。焦虑烦躁有可能是个人情绪，但还有可能就是压力对你的心理影响反映到身理影响了
网友评论：
松垂13072093356：
为什么一上高中就觉得很压抑 经常想哭 -
17548高非
： 因为你应该是一个比较内向的人,得失心很重,放不开,脸皮薄.解决这类问题呢,你得多交朋友,多与人交谈,讲话得放得开,越是恐惧不敢上前交谈的异性等,越要克服恐惧,克服一次之后,你会变得很自信,你需要自信. 也说明你长大了...
松垂13072093356：
高三了,我快抑郁了,怎么办啊 -
17548高非
： 还是暂时少交往吧 可以约定考同一所大学啊 大学里你们随便 没人管
松垂13072093356：
上了高一,觉得自己很抑郁,该怎么办? -
17548高非
： 我现在高三,的确在刚进高一的时候也出现了你说的情况,总觉得每天的事情很多可怎么做都做不完,那种忙碌的生活让自己觉得好累,在加上面临一个陌生的环境,有时感觉好无助.....其实,你不要想多了,这只是一个过程,一段时间过后自然...
松垂13072093356：
我高二了,上周四突然开始很抑郁怎么办,有种快崩溃的感觉,而且总是乱想,很怕自己是抑郁症啊!怎么办啊?
17548高非
： 应该是感到高考的压力了,现在感觉到比高三才感觉到要好的多,平时上课认真听,作业认真做,只要你认为掌握了需要掌握的东西,有自信了,这感觉会消失的,抑郁症不是说得就得的,不过你要是不放心的话,到医院看看吧,听听医生是怎么说的,建议你到西安市小南门外红缨路上的那个医院,那里对抑郁症的诊疗是我们这口碑最好的,相信那里会给你一个明确的解释的.
松垂13072093356：
我觉得我快要抑郁了,怎么办?我在外地上高中,而且是私立的学校,不是重点班是平行班,本来成绩挺好 -
17548高非
： 说句实话,我们都是这样过来的,我考到了高中重点班,一年后自己主动退了出来,因为不适应那种快班教学,自己到了普通班后成绩涨了不少,在班上也是前五,宁做鸡头,不做凤尾,对心理有积极作用,才会有信心去高考,主要靠自己的学习安排和计划,班级好坏本来就不该是你高考好坏的理由.自己努力是真的,班级都是次要的.不懂的去问老师,如果不懂又不问,那肯定废了.
松垂13072093356：
上了高中,感觉自己都快得抑郁症了,友情,学习…天天想的都是烦死了,先摆脱却总是这样 -
17548高非
： 我是今年才高考完的,原来我和你一样,经常为这些事烦恼,不过最重要的事就是保持一颗平和的心去学习,说现实点就是成绩第一,别太被其他事影响,因为到了高三大家压力都大了难免火气也变大了,所以尽量避开摩擦,不过这些等你真正高考完拿一瞬间再来回想其实都不是事儿,现在搞好自己成绩才是最实在的,还有烦恼的话可以追问.
松垂13072093356：
上了高中,心情好抑郁怎么办
17548高非
： 嘻,你高一了,还是重高,很棒哦! 告诉你,我可是过来人,我知道刚进新的环境一定会有一个过度期的,你就不要那么沮丧.但我可以很认真很诚恳地告诉你,高中可是我这一生中最美好的时光.小学不懂事,朋友间的友谊只是玩伴;初中算...
