鬼压床不要强制醒来
答：“鬼压床”虽然是一个可怕的存在，但是它的确影响了很多的人，毕竟它是可怕的。然而小伙伴们在日常的生活当中要是一不小心真的碰到了“鬼压床”，首先先要保持清醒，避免让自己过于慌张。毕竟“鬼压床”只是一个梦，只有在这个梦里面保持清醒以后，才能够唤醒自己。
答：如果遭遇睡眠瘫痪，该怎样做才能有效地醒来？1不要反抗 当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。2自我暗示 当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。3扭动脚趾 尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、...
答：鬼压床是一种很可怕的事情，经历过的人都懂那种感觉。大家在经历鬼压床的时候，肯定都很想要赶快醒来，可是偏偏怎么都醒不过来，这个过程中的挣扎是最折磨人的。因为鬼压床的感觉实在太可怕了，以至于有人会问，鬼压床如果醒不过来会死吗？其实鬼压床并没有大家想象的这么可怕，只要学会调节自己，是不会...
答：心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： 1.身体所有部件都动不了， 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后，身体外部唯一我发现“...
答：我偶尔也会这样，要是不挣扎起来会痛苦的，而且专家也认为挣扎起来会比较好。嘛～这都是睡眠质量不好导致的，最好就是睡觉前1个小时喝一杯牛奶，有助于睡眠～还有就是不要盖那么重的被子～呵呵，希望能帮上忙～
答：突然过了几分钟一下子又喊出来了，你可能不知道整栋楼的人都被我吵醒，我自己都不知该如何是好，就上了百度网咨询一下高人，就什么都有回答的，有的说是鬼压床，有的说是脑神经问题，有的说是做梦没有什么事的，我自己该信谁呢，终于我选择了，信，迷信，无奇不有嘛，然后就更严重了，那次是...
答：你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！ 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。 9....
答：鬼压床不挣扎的后果1 不会怎么样、就是难受和噩梦一样受折磨而已! 鬼压床、医学上有一个正规的名字:睡眠瘫痪症。我们的睡眠其实是有睡眠周期的、开始时候的入睡期、然后慢慢的会经历潜睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。快速动眼期也就是我们快要醒来的时候。 这个时候睡眠已经比较浅了、而这个时候我们会容易...
答：梦魇时十种唤醒自己的方法如下：1、不要反抗。当你在睡梦中的时候感觉到自己被按住，不能够动弹的时候，这个时候千万不要反抗。否则的话可能会加剧体验。2、自我暗示。当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。3、扭动脚趾。尝试扭动肢体，比如手指和...
网友评论：
董雷15346277368：
被“鬼压身”的时候,假如无强迫自己跳醒,是否会有事 -
67294逯晓
： “鬼压身”也叫睡眠瘫痪症:就是在入睡或醒来过程中身体突然无法活动.感觉就像全身瘫痪.自己很明确已经清醒,但极难移动身体.当设法“醒来”时,这种症状会引发极度的焦虑与恐惧.现在还没有方法治愈此症,但你可以避免症状的发作.就是生活要有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐,适量运动,避免熬夜,保持睡眠充足,减轻生活压力,避免仰卧,睡觉时手不要压在胸口.以前我也有此症状,关键是不要把它放在心里形成负担,要放轻松!这既不是病也没什么危险.放心大胆的睡觉,什么事情都没有.
董雷15346277368：
经常被鬼压床,挣扎了还不醒 -
67294逯晓
： 解决方法: 一.被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕.心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他. 二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程: 1.身体所有部件都动不了. 2.睁不开眼(有...
董雷15346277368：
“鬼压床”醒不过来会怎样? -
67294逯晓
： 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少. 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会. 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来...
董雷15346277368：
如何对付鬼压床.
67294逯晓
： 鬼压床,是身体太累没有清醒的一种状况,心理压力大也会引起.如果遇到鬼压床,不要心急,两手各自用大拇指按住中指,象莲花一样,就能马上清醒过来. 另外有效的就是憋气,憋气能强迫身体醒来,千万不要有害怕之心.由于人体的意识醒了,但是身体各部位的神经还没有彻底清醒,所以造成感觉上“想动”却又“动不了”的情形.
董雷15346277368：
老是被鬼压床,好烦人 -
67294逯晓
： 经过本人,经常被“压”,因而总结出来一套有效的立刻的解决方法: 一.被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕. 心里放松,要不 就休息一下,要不 就接着睡,压着就压着,不理他. 二.如果想立刻解除“鬼压床...
董雷15346277368：
鬼压床是什么现象
67294逯晓
： 是梦魇,很正常,不用担心,就是你知道自己在做梦,想醒来活动四肢,可是活动不了,建议不要强制醒来,睡一会过了这个阶段就好了.
董雷15346277368：
鬼压床怎么办?
67294逯晓
： 不管他,接着睡!
董雷15346277368：
晚上睡觉鬼压床了怎么办!!!! -
67294逯晓
： 很简单,首先放松,感觉有气从脚底涌泉穴进入,然后气一直到头顶就可以解除鬼压床的!!鬼压床一般是因为脑部缺乏糖分营养了,就是低血糖或头部垫高引起脑部供氧不足的!!!低血糖昏迷病人就是意识清醒,但是四肢不能动,无力的,打支葡萄糖立刻就好了!!!实际一个原理的!!
董雷15346277368：
鬼压床怎么办?
67294逯晓
： 睡觉时不要把自己盖得密密的,什么鬼压床是由于大脑短暂缺氧而导致的,叫做梦魇.所以睡觉要保持空气流通.当然平时不要太疲劳.
董雷15346277368：
鬼压床的时候怎么办? -
67294逯晓
： 鬼压床 (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个...
