13岁男孩正常睡眠时间
答：如果是小学六年级 睡9到12个小时 如果是初一 睡7到10小时
答：正常成年人每天应休息7至9小时。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间，其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时，4个月至11个月的婴儿12至15小时，1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童，建议10至13小时，6至13岁的学龄儿童9至11小时，14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
答：13岁儿童睡眠时间正常是8~10个小时。美国睡眠研究会最新睡眠指南确定了一个人在成年前，各年龄段的理想睡眠时长。3个月以下的新生儿睡眠模式通常没问题，不在睡眠新指南之列。4个月~12个月大的婴儿，12~16小时；1~2岁，每天需要11~14小时；3~5岁，10~13小时；6~12岁，9~12小时；12~18岁，8...
答：正常情况下，青少年明天应该睡眠八小时左右。你要生活规律，在晚上十一点钟之前睡觉，早上七点钟起床。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物。中午休息一个小时左右，这样才能保持充沛的体力，如果睡眠时间过短，会影响记忆力，对于学习也是没有好处的！
答：12-13岁的孩子最佳睡眠时间约为10小时。一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时。大致来说，新生儿每天睡眠时间不少于20小时；婴幼儿约15小时；学龄儿童约10小时；成年人约8小时；老年人为5～6小时。
答：推荐作息时间为：夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床 冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床 .一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁...
答：正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时 ，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。睡眠量： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-...
答：人类一天的正常睡眠时间为：新生儿（0~3个月）：14~17小时；婴儿（4~11个月）：12~15小时；幼儿（1~2岁）：11~14小时；学龄前儿童（3~5岁）：10~13小时；学龄儿童（6~13岁）：9~11小时 ；青少年（14~17岁）：8~10小时 ；成人（18-64岁）：7~9小时；老年人（65岁以上）：7~8小时。
答：13～29岁青年人这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。30～60岁成年人成年男子需要6....
网友评论：
公和13524551034：
12—13岁的孩子最佳的睡眠时间是多少小时? -
20561施朋
： 睡眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受环境干扰、惊醒,这是对睡眠质量的要求. 最佳睡眠时间:晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点.
公和13524551034：
12—13岁的孩子最佳的睡眠时间是多少小时? -
20561施朋
： 如果是小学六年级 睡9到12个小时 如果是初一 睡7到10小时
公和13524551034：
13岁男孩每天应保持几小时的睡眠时间? -
20561施朋
： 不管孩子还是大人每天最好保持8个小时是最好的,现在天气干燥孩子睡眠不好可以在房间里给他点小溪香薰机提高孩子的睡眠,平时学习紧张但还是要合理的给孩子放松时间这一对孩子的睡眠也是有帮助的,睡眠足够孩子的记忆力也是最好的
公和13524551034：
13岁的孩子一般要睡多长时间? -
20561施朋
： 据解放日报报道,有不少人以为,多睡觉对身体有好处,甚至还能延年益寿.但是,一些科学家的最新研究成果表明,睡觉过多反而会造成“早逝”.即便是曾被人们公认的“每天8小时最理想的睡眠时间”,也会造成减寿的恶果. 最近,美国加利福尼亚大学的科研人员在对100多万成年人进行观察后得出了最新结论:那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人,其寿命都会不同程度地缩短.而每天睡眠时间在6至7小时之内的人,寿命最长.为此,科学家提出,对健康情况良好的成年人来说,每天6个半小时的睡眠时间已经足矣.从健康的角度讲,过多的睡眠完全没有必要. 英国拉夫伯勒大学睡眠研究中心的教授霍恩也指出,长期以来,那些以为多睡觉对身体有好处的人们,实际上是被误导了.
公和13524551034：
13岁男孩需要睡几个小时 -
20561施朋
： 最好保持每天8个小时以上
公和13524551034：
十三岁男孩应当睡几小时 -
20561施朋
： 13岁的男孩正处于好动的年纪,正常休息应该是7个小时左右,但往往都是玩累了倒头就睡一觉到自然醒,这个时候父母应该多些关心和指引,让其养成好的作息习惯.
公和13524551034：
12—13岁的孩子最佳的睡眠时间是多少小时? -
20561施朋
： 如果是小学六年级 睡9到12个小时如果是初一 睡7到10小时
