2个月可以减肥多少斤
答：这个不好说啊，早餐没问题，中餐和晚餐看你吃什么了，还有运动是什么时候运动？这些很关键，如果是晚饭后运动的话效果很好！ 如果你基础比较大的话，两个月下来能瘦至少10几斤，如果基础小的话也能至少瘦6-8斤！
答：吃的少的话，2月减个30斤能。减肥，注意饮食是一方面。饭吃6到7成饱，然后运动。运动下去的肉不爱反弹！说下有氧运动的作用。有氧运动对减肥有什么好处？运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的...
答：我两个月每天只吃两个苹果，瘦了40斤。管不住嘴巴你永远瘦不了 胖和瘦其实是你体质关系。我身高168，原来体重140斤现在100斤。全靠自己饮食调理的。减肥药只要你说的出的牌子我都吃过。坑爹啊。不是西部曲明就是番泻叶。不是让你头晕吃不下饭就是拉肚子。我建议你看看中医。估计是湿热体质的。减...
答：如果你不是140斤，而是180或是200斤，通过锻炼和节食，二个月瘦四十斤也许有可能，可以搜一下丑帅的减肥，原基数140斤，很难。我们出售减肥产品多年，我自己也陆陆续续吃了十多年，去年5月22日我130斤差四两，试吃了一款新的减肥食品，到了六月22日左右，瘦到108，减了22斤的样子，当时脸色青灰...
答：两个月能减到30斤么，不吃减肥药的情况下，求告知方法，感激不尽 兄弟，减到30斤是不可能的，减掉30斤很容易。 方法：大运动量，加饮食控制加辅助针灸。 运动可报健身班，可自己解决，建议报班花钱逼着自己减。 饮食拒绝一切高热量食物，肉类只吃少量鱼肉即可。 针灸不用说，花钱按疗程辅助...
答：我就是学体育的.要是你每天跑个2000米,也不干别的,2个月20斤肯定不是问题.减的还是肥肉
答：每隔两天跳跳绳，和仰卧起坐一样，第一天50个，之后每天增加5个，跳绳和仰卧起坐是穿插进行的，运动要以自己的身体承受范围之内进行，不能为了减肥运动过量而影响身体健康。 两个月三个阶段过后一直到之后的两年里，体重基本就保持在了100斤左右。ps：第一...
答：看着他无法用瘦形容的身材，我爽快地答应了。我曾经也是一个胖子，体重达到了110斤，但在2个月内，我成功减掉了20斤。下面我将以己为例，把自己完美瘦身的秘诀分享给他和大家。那是高三下学期，学业很紧张，每天晚上都要上晚自习到10点多，回家以后还要写作业，妈妈看我很辛苦，隔三差五地就会做...
答：二个月不吃主食可以瘦多少因人而异，但专家表示，不吃主食的减肥方法，减得快反弹更快。不吃主食减肥危害大，不吃主食不仅不能让人成功减肥，而且还会对身体造成严重损伤。如果一直采取低碳水化合物、高蛋白、高脂肪的膳食，很容易引发电解质紊乱、低血压、疲乏、心律失常、高尿酸血症、痛风、骨质疏松...
答：两个月减肥三十斤，也就是一个月十五斤，这个强度是很大的，这个期间难以想象你会干些什么来达到这个效果，其实想说的是减肥一定要管住嘴迈开腿，科学健康减肥才能达到好的效果。不要图快，一定要科学健康。加肥最重要的是需要毅力，没有毅力什么减肥方法都不会管用的！1.科学安排一日三餐 吃饭只是为...
网友评论：
经琪17088252568：
两个月最多能减多少斤 -
33310蓟生
： 你应该是属于过度肥胖的,不过我猜你应该是在长个子吧,如果是还在长个子那么就先适当的控制一下食欲,这个时候胖点可以;但如果已经发育完全了,就需要减肥了,减肥应该科学,据我了解一周减掉1-2斤是健康的,一是要每顿饭保持七分饱,吃饭要慢慢吃;二是可以阶段性的喝一些减肥茶.希望你早日减肥成功,健健康康
经琪17088252568：
2个月合理的减肥能减多少斤 -
33310蓟生
： 因人而异的,就像吃同样的食物有人会胖有人不会胖是一样的道理.2个月合理的减肥有的人能瘦20斤,而有的人也许一斤都没见少,但是合理的减肥能让一个人在锻炼2个月后(即使体重不变)能让人看出身体瘦了的表现,一般来讲,人体内的细胞100天才完整的更换一遍,所以坚持锻炼3个月以上会有比2个月更明显的效果.
经琪17088252568：
2个月最多可以瘦多少斤 -
33310蓟生
： 两个月10到15斤属于正常,每个人的体质不同,瘦下来的重量也是不同的,瘦得太快容易伤身体,也容易反弹
经琪17088252568：
两个月减肥最多减多少斤? -
33310蓟生
： 如果每天晚上不吃饭的话,两个月能减20斤左右 然后每天运动1到2个小时又能减10斤左右 不吃零食,饭量中午减半,早晨8分至9分饱,这样两个月能瘦3斤左右 每天多喝水6杯两个月能减2-5斤左右 恩加油吧
经琪17088252568：
两个月能减肥多少
33310蓟生
： 过午不食法,一天一斤
经琪17088252568：
2个月能够减多少斤 -
33310蓟生
： 关键是 少吃 别的什么都是假的 每天少碰肉 6点以后不吃东西 (如果想强度大些 就下午2点以后什么都不吃 会瘦的很快)而且不会身体虚弱的 还是蛮健康的 其实人的一天的活动主要提供动力的是早餐和午餐.两个月么 应该能瘦7~8斤吧(稳定的) 如果是2点的标准 应该15斤没问题.祝你减肥成功~(话说你不是很胖阿..还算蛮健康的 180呢~) ps真心建议您别吃减肥药 不健康不说 还会反弹~
经琪17088252568：
减肥两个月能瘦多少斤? -
33310蓟生
： 这个要看你是怎么个减法了,其实你有162的身高,才52公斤我觉得一点也不肥,不需要减的,实在想减就像你说的那样,适当做这运动,少吃零食,饭量的话,最好晚上少吃主食,这样是可以瘦到你想要的重量的,千万不要节食减肥,那样一定会越减越肥,或者身体搞垮.那样的话得不尝失.
经琪17088252568：
请问两个月最多可以减脂多少斤? -
33310蓟生
： 你好我是健身教练如果是有计划的减肥,并且是有效地减肥的话,每个月最低能减4-8斤,最多的话要看每个人的具体情况,有的人每个月减掉20多斤都有可能最关键是根据自己的具体情况,找到适合自己的减肥计划,这样才能又快速又有效,还不会反弹.最后祝你健身愉快,健身问题可以咨询本教练!
经琪17088252568：
两个月最快能减多少斤? -
33310蓟生
： 向你介绍这个减肥方法保证在15天内最少瘦下3公斤.在这段时间内一定要严格的要求自己,要戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等.爱偷懒的人也要保证自己每天有一定的运动量. 其次还要保证人体对蛋白质的摄入量:这可以通...
