21岁还能长高吗怎么调理
答：1. 对于21岁的人来说，虽然骨骺线可能已经闭合，但这并不意味着就没有增长的空间。2. 坚持进行规律的体育锻炼，可以刺激生长激素的分泌，有助于身体的成长。3. 牛奶是一种优质的钙源，对于保持骨骼健康至关重要，适量饮用有助于增强骨骼密度。4. 保持均衡的饮食习惯，确保从食物中获取必要的营养素，...
答：21岁一般不会继续长高，但也并不是绝对性的。可以去医院进行双侧胫骨的X光片的拍摄，通过检查结果进行判断。如果骨骺已经完全闭合，就意味着不会再长高。身高主要是跟遗传因素以及后天的营养因素有关。建议不管是否能够长高，日常生活中多吃富含钙和蛋白质的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于生长激素...
答：5. 保持积极乐观的心态，进行科学的锻炼，特别是跳跃性和拉伸性运动。6. 不必过分焦虑，21岁并不算晚，仍有增长的可能。7. 保持耐心，积极面对，增长是一个逐渐的过程。8. 祝你成功，加油！
答：完全可以。因为，你现在21岁正是长身体的最佳时期，还有4年的生长发育期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先...
答：21岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打...
答：21岁还是有长高的可能性的。比尔高建议：先去医院拍一个X光，检查下骨骺线闭合情况。骨骺线一旦完全闭合就不能再长高了，如果没有完全闭合，可以按照以下方法锻炼和补充：1、均衡的饮食：饮食很重要，多吃各种蔬菜，根据营养学家的研究，蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分，饮食上荤素搭配绝对是长高最...
答：3. 目前你已经21岁，虽然身高增长的幅度可能不再像以前那样大，但可以肯定的是，你仍然会继续长高。4. 至于还能长高多少，这取决于多种因素，包括遗传限制。人不可能无限制地增长，但是后天的努力也可以对身高产生一定的补充作用。5. 为了帮助身高增长，你应该避免挑食，多吃富含钙的食物和补充钙的保健...
答：1. 21岁的男性身高增长的可能性相对较小，但仍然可以通过特定的生活方式和饮食习惯来促进身体发育。2. 增加乳制品的摄入，如牛奶和酸奶，有助于骨骼健康，可能对身高增长有所帮助。3. 鱼类和虾类食品富含蛋白质和必需氨基酸，这些营养素对肌肉和骨骼的生长至关重要。4. 定期晒太阳可以促进维生素D的生成...
答：1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；3．注意自身保健，无病防病，有病早治。4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。助你挺拔的长高体操 热身运动...
答：个子矮困扰很多人，但做些有益长高的准备还是有希望的。五月到十月是长个的好时期特别是五月最神秘，非常有益于长个。补充蛋白质比如蛋类`奶类`和虾类等。补充矿物质如新鲜蔬菜和水果等。排骨汤鱼汤类和肉类等。同时要做有益长高的运动如体操·球类·跳皮筋等。有条件的话做些辅助治疗和增高用品 ...
网友评论：
毛绿13910225922：
请问带套高危后21天抽血检查HIV1+2阴性可以排除艾滋病吗 - 艾滋病...
27651林宇
： 运动打篮球,睡眠充足,营养丰富
毛绿13910225922：
21岁还能长高吗
27651林宇
： 如果想知道还能否增高,可到医院拍张X光片,以确定骨骺线是否闭合,一旦闭合,用任何治疗方式(除手术外)都不会显效.
毛绿13910225922：
21岁还能长高吗?
27651林宇
： 能,人一般都会长到二十五岁才会停的
