3-6岁幼儿每日膳食标准
答：1～6岁儿童每日蛋白质供给量应分别为35g、40g、45g、50g、55g、55g,其中优质蛋白(动物蛋白和豆类蛋白)应占总蛋白量的1/2以上。食物配制食物的配制应以小儿的咀嚼能力和消化能力为依据,对于3岁以下尤其是进入托儿所的小儿来说,混合在一起的饭菜食用较为方便。油炸食物儿童不宜多吃。食物品种丰富食物品种...
答：1、牛奶及奶制品500毫升；2、动植物油每日25-30克；3、鸡蛋1-2个 4、瘦肉及肝50-100克 5、蔬菜类200-250克 6、水果100-150克 7、豆类及豆制品每日50克 动物性食品每日80-100克 谷类150-200克 另添加少量芝麻酱（含丰富钙铁锌）
答：为了满足3/6岁儿童的营养需求,以下是你需要知道的。热能这个年龄段的儿童基础代谢消耗能占每日总能量消耗的60%。活泼好动的孩子消耗的热量可能还要高出3-4倍。蛋白质随着体重增长,他们需要合成大量的新蛋白质来支持身体细胞组织的生长。学龄前儿童每天每千克体重需要2.5-3克的蛋白质,而必须氨基酸占总氨基酸需...
答：学龄前儿童的膳食3-6岁儿童的膳食应注意食物品种的选择和变换,如荤菜素菜的合理搭配,粗粮细粮的交替使用.食物的软硬应适中,温度要适宜,色香味形要能引起儿童的兴趣,以促进食欲,并与其消化能力相适应.每日的膳食组成为:米饭或面食125-250g,瘦肉,虾,带鱼,猪肝等100g,鸡蛋1个,大豆或豆制品(折算成干豆...
答：3-6岁儿童膳食指南要求如下：1.保证每天饮食规律，按时进餐，饮食节制，不暴饮暴食。2.每天饮奶，保证每天300ml及以上液态奶或相当量的奶制品。经常吃豆制品，每天适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜。保证足量的蔬菜和水果，多吃深色蔬菜。3.少吃糖分含量高的食物，少喝含糖饮料。不要喝酒精...
答：【答案】：食物多样，谷类为主,多吃新鲜蔬菜和水果,经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,每天饮奶，常吃大豆及其制品,食量与体力活动要平衡，保证正常的体重增长
答：儿童营养 #膳食指南 #3-6岁幼儿营养 #饮食健康
答：3～6岁儿童的膳食基本与成人相同，仅主食中粮食的摄取量较成人少。各种食物都可选用，但仍不宜多食刺激性食物。应注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配，粗细粮交替。烹调须讲究色、香、味，以引起幼儿兴趣，促进食欲。食品的温度适宜、软硬适中，易为幼儿接受。幼儿进食应养成不需要成人照顾的好习惯...
答：按照中国营养学会《推荐每日膳食中营养素供给量》的规定，蛋白质供给量1、2、3岁分别为35、40、45克；钙的供给量分别为600、600、800毫克；维生素A供给量分别为300、400、500微克；硫胺素和核黄素分别为0.6、0.7、0.8毫克；烟酸分别为6、7、8毫克；抗血酸分别为30、35、40毫克。有些营养素...
答：重要建议：每天吃奶制品，包括液态奶、酸奶和奶酪；经常吃豆制品，如豆腐豆干等；5、食用油、食盐 推荐摄入量：烹饪有20g，食盐5g；重要建议：培养清淡饮食习惯，少吃高燕和油炸食品；提示：1、培养清淡饮食习惯；2、每天饮用水1000ml左右，白开水；（注：中国居民膳食指南标注1000-1500ml）3、吃动平衡...
网友评论：
扶胖15056909018：
3 - 4岁小儿每天应吃多少饭? -
24373第栏
： 幼儿一天膳食组成举例(以生食计算): 主食:(包括大米、面粉、小米、玉米面等)约150—200克. 牛奶:250克(也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替). 鸡蛋:1个. 瘦肉类:包括禽类、鱼、肉、肝、动物血,约60—75克. 豆类及其制品:25克. 蔬菜:150—200克,其中有1/2应是绿叶菜或橙黄色蔬菜. 水果:1个. 糖:10—15克. 油:10-15克. 家长根据自己孩子的情况适量增减.
扶胖15056909018：
怎样安排3~6岁儿童的膳食?
24373第栏
： 每日热能约需7530千焦耳左右(1800千卡),其中蛋白质50~60克,脂肪60~70克,碳水化合物200~250克.钙、铁、维生素A的需要量和3~4岁幼儿相同.注意每日要补...
扶胖15056909018：
三岁的孩子该吃什么? -
24373第栏
： 隐藏广告 为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养,现将幼儿一天的进食量作一简单介绍.2~3 岁小儿,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250 ~500克,水果适量.如果能按上面的量食用,就可以...
扶胖15056909018：
3 - 4岁的孩子每天吃什么好 -
24373第栏
： 3-4岁宝宝的饮食特点 3-4岁宝宝的身高和体重较之前增长减慢,活泼好动,能量消耗大,易于饥饿,但胃容量较小,消化功能欠佳,宜增加进餐次数,可安排“三餐两点”的进食方式.宝宝的四肢骨骼增长快,对钙的需要量大.鱼和虾等海产...
扶胖15056909018：
3岁的孩子需要补什么营养? -
24373第栏
： 1､2岁到5岁儿童应保证足量食物摄入,并做到平衡膳食,每天饮奶及足量饮水.2､6岁到7岁学龄儿童要三餐合理、不偏食贪食,保证钙、铁及维生素摄入,并保持适量体重增长.总之,强调合理膳食、均衡营养.3､补充儿童小熊复合营养补充品,主要成分包括胡萝卜、蔷薇果、小麦胚芽、大豆、芝麻、无花果、绿燕麦、菠菜、蔗糖、木糖醇等成分,每日咀嚼1片,3-4岁儿童 每日咀嚼1/2片,宜随餐食用,可满足日常所需.tips:在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.
扶胖15056909018：
怎样搭配36岁儿童的膳食 -
24373第栏
： 3~6岁儿童的膳食基本与成人相同,仅主食中粮食的摄取量较成人少.各种食物都可选用,但仍不宜多食刺激性食物.应注意膳食平衡,花色品种多样化,荤素菜搭配,粗细粮交替.烹调须讲究色、香、味,以引起幼儿兴趣,促进食欲.食品的温度适宜、软硬适中,易为幼儿接受.幼儿进食应养成不需要成人照顾的好习惯,定时、定点、定量进食,注意饮食卫生,避免吃零食、偏食、暴饮暴食、饥饱不匀等坏习惯.每日三餐,主食就进米饭、面食等约175~250克,荤菜应食蛋1个,鱼、肉、肝类100~150克,牛奶或豆浆1瓶(200~250克),水果1-2只,蔬菜、鲜豆100~200克,外加豆腐或豆制品50~100克.除主餐外,可于下午加点心1次,以补充能量不足.
扶胖15056909018：
六岁孩子一天要吃哪些食物才能够营养 -
24373第栏
： 谷类、动物性食品、豆类、蔬菜、水果和植物油. 学龄儿童饮食注意事项 6-12岁的儿童生长发育迅速,这个阶段儿童体力活动加大,活泼好动,而且学习任务也较重,新陈代谢旺盛,因此,对营养的要求比较高.营养供给是否全面、比例适宜...
扶胖15056909018：
儿童每天需要那些营养成分? -
24373第栏
： 营养丰富、味道可口的早餐应该是:主食为主,副食次之,有干有稀.一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配.谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供...
