40岁的男人一周做几次运动
答：双杠俯身臂屈伸，4组12次 周二 手臂 二头肌 站姿杠铃窄/宽握臂弯举，次数12-15次，共4组 坐姿上斜哑铃交替臂弯举，次数10-12次，共4组 站姿哑铃胸前垂式交替臂弯举，次数10-12次，共3组 站姿哑铃单手托肘臂弯举，...
答：锻炼可减少为每星期一、五两次，内容包括：①25～30分钟的心血管系统锻炼，中等强度，以脉搏每分钟不超过130～140次为宜。②10～15分钟增强体力的锻炼，最好使用健身器械，不用哑铃。③5～10分钟的伸展运动，尤其要注意活动...
答：对于跑几日，小编觉得，每星期3至4天足已以减脂为目地慢跑者，要得到慢跑减脂实际效果，每星期最少应跑三次以上，每一次半小时到一小时，慢跑时的心跳要保证在最大心率的60-80%；最大心率的测算，是以220-年纪。减脂增...
答：5-10天一次最好。做爱，与心情，环境，身体状况有关。不可一概而论。1.要第二天感觉不累为好；不要因此影响工作。2.要考虑对方的情况，如例假，有病，烦，累。毕竟是两人的事。3.最好商量着做。要互相体谅。凡事不...
答：有一定体力和耐力的，而且已经可以独挡一面的，一般情况下一周打2次，比如周三和周六，一次打1-2小时不等，（单打一小时，双打两小时）一般一个星期运动2次是很合理的，但是要根据自己的身体情况，来定，每次运动前，都...
答：超过40岁，男性应该坚持中等强度锻炼，选择适合自己的运动项目，这不仅能够保持身材，而且能预防高血压、心血管病等常见的疾病。建议每周进行3次慢跑、游泳、快走这样中等强度的锻炼，同时也要进行一些力量训练，防止肌肉老化，如...
答：早上6点左右起来跑步，起码20分钟左右。下午健身，一个星期起码坚持3次。1：腹肌：我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲...
答：运动对于每个人来说都是非常重要的，特别是对于成年人，因为成年人的工作压力非常的大，平时不是在工作就是在玩手机，所以更需要运动，而且每周需要运动5次。那么为什么每周需要运动5次呢？一、一周有七天。首先就是一周有...
答：美国、英国和加拿大等国都倡导自己的国民每周至少锻炼5天。因为每次锻炼后身体都会出现一些积极的反应，而且这些良性的反应还会持续一些时间。例如，运动后血压下降的效果有时可以持续12小时；有氧练习后血浆中的甘油三酯浓度的下降...
答：正常人每周至少运动几次2 运动的好处，具体如下：第一、运动可以锻炼肌肉，让骨骼更加坚硬，不容易发生骨质疏松；第二、运动可以增强心肺功能，提高心肌和肺功能的储备能力，使在做运动时不会觉得疲劳；第三、运动可以改善...
网友评论：
丰莺17126166266：
一个月跟俩个男的发生关系 怀孕了 - 产前诊断科 - 复禾健康
21549庄苏
：[答案] 设草场原来就草a,每周长出b .18头牛可以吃X天 a+6b=24*6 a+10b=20*10 a=60 b=14 60+xb=18*X 60+14x=18x x=15
丰莺17126166266：
七十年代流行的游戏“滚铁环”又开始悄然兴起.小强和小杰比赛滚铁环,小强铁环直径42厘米,每分钟向前滚16周;小杰的铁环直径只有35厘米.如果要赢小... -
21549庄苏
：[答案] 设小杰的铁环每分钟至少应滚动x圈, 35πx=42π*16, 35x=42*16, 35x=672, x=19.2; 答:小杰的铁环每分钟至少应滚动19.2圈.
丰莺17126166266：
四十岁的男人一个星期做几次 -
21549庄苏
： 我问过一个40岁的大哥,他不抽烟,少喝酒,当过兵,身体还不错.答案:一周一次.
