50米快速跑完整教案
答：(二)完成超人使命,50米快速奔跑 这是本课的重点环节,通过创设一个情景:在50米外的地方正遭受怪兽的侵害,我们的地球岌岌可危,为了“拯救地球”,我们要最快速度跑去那里。这是社会赋予我们神圣的使命。 本环节有四个小部分: 1.“整装待发” 学生在原地跑步。在这里,我进行正确摆臂的练习。先通过示范演示法,让...
答：教法：教师讲解示范游戏方法并说明规则，学生分组做游戏 设计意图：维持学生学习的积极性，提高学生快速跑能力 二、游戏：大决战 游戏方法：战争开始两列横队纵向距离6——10米在各自“战壕”进行 “手榴弹 ”投掷，“冲锋号”响起，战士们各自冲出“战壕”自由的进行攻击。练习方法：学生按照自己生活中所观...
答：高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习 4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态 2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。
答：三、教材的分析和设计1）自主探究站立式起跑；2）结伴尝试30米加速跑；3）教师指导加速跑；4）教师正确示范50米快速跑；5）完整练习50米快速跑。教材始终贯穿报纸这一重要的自制器材。在主教材练习中设计利用报纸顶在胸部前做快速跑，解决了练习的枯燥和跑得不快的现象。四、教学过程1、开课式利用“...
答：……置场地，拉大障碍的间距。练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直，让学生拉大步幅跑过障碍。老师巡回指导，激励学生 这两个环节的学习主要考虑真正让学生成为课堂的主体，培养他们自主学习的良好习惯。第三个部分的学习是完整动作的学习快速跑：老师采用简单的语言概括如何跑得快，即（步频快、步幅大...
答：这篇《小学一年级体育：快速跑教案》，是 特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！《动物运动会——快速跑》课的设计 一、指导思想 让学生在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。让学生主动参与教学的全过程。帮助儿童少年逐步摆脱自我中心倾向，树立群体意识，...
答：教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中...
答：2、体验不同距离、速度的跑:组织措施:成四纵队练习①、站立式30米跑,2次要求:快速启动②、站立式30米接100米弯道跑,1次要求:弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑: 1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求:踩到标线跑、快频跑 ④、胸顶白纸50米接力跑,2次要求:不能让纸张掉落 3、休息间小组讨论:不同...
答：学习目标：在快速跑中完成正确的动作 学习内容：50米加速跑截住空中球 重点：积极摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速 学习步骤：一、情景导入 教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。3.组织游戏...
答：二年级小学生体育教案篇三 学习目标:掌握快速跑的动作 学习内容:队列练习50米快速跑 重点:在练习中能很好的发挥速度 难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作 学习步骤: 一、情景导入 教师活动: 1、组织复习队列练习。教师提出练习的要求。 2、进行集体的练习。以四列队形进行练习。教师呼口令并提醒存在的问题。同...
网友评论：
匡宇13237796035：
小学体育50米跑教案 -
17275裘易
：[答案] 准备部分:队列、螺旋走、自编四节徒手操. 基本部分:50米途中跑,可分四组同时进行. 游戏:十字接力、青蛙跳水. 结束部分:五禽戏 器材:沙包40,呼啦圈20,接力棒4个. 注意:课堂气氛活跃、游戏和主课的衔接.
匡宇13237796035：
50米跑 - 跑50米的技巧(动作方面的)我跑的时候有劲使不出来!怎样才是标准
17275裘易
： 起跑: 50米一般采用站立式起跑,双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度(原因是大小腿折叠120度时股四头肌的四个头都能充分拉伸),两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备,弯腰重心前倾(一定要保持在向前倾到和保持稳定之间的临界状态,最忌讳重心后坐)两眼看前下方5-6米处,注意力集中到耳部听发令. 加速跑: 起跑后保持重心前倾加速跑,尽量晚抬头晚抬体,避免应抬头而引起抬体过快过早增大阻力. 冲刺跑: 因为是50米所以几乎不存在途中跑,直接过度到冲刺跑,要求尽量保持步频、步幅身体前倾,千万别坐着跑,避免蹬地后的反作用力作用到重心上的水平分力过小.
匡宇13237796035：
怎样快速提高50米成绩?
17275裘易
： ①发展上肢力量练习 A、哑铃上举(快速)20次*2组 B、哑铃弯举20次*2组 C、手握哑铃摆臂30次*2组 要求:从慢到快 ②发展腰背腹肌力量练习 A、负重仰卧起坐:手握...
匡宇13237796035：
怎样快速提高50米短跑的速度,最好是短时间内. -
17275裘易
： 短跑训练周训练计划: 周一 :速度和专项能力练习 1、准备活动:慢跑1000米-1500米,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑. 2、速度练习:30米、60米、80米、100米、150米.(100米跑段在中后期跑6-10个,主要是...
匡宇13237796035：
五十米怎么跑 -
17275裘易
： 五十米属于短距离的加速跑,起跑后迅速把重心抬起来,记住要拼命摆臂,胳膊要前后摆,切记不要左右摆
匡宇13237796035：
50米跑怎样练习 -
17275裘易
： 增加起跑时的速度,每天坚持锻炼,练习100米蛙跳,增加大腿的爆发力;因为50米跑就算比别人跑的快,在起跑得时侯比别人慢也很难挽回,所以要在起跑时超过对 手,那你就赢了一半了. 还要发展绝对速度:必须注重步长和步频的最佳组...
匡宇13237796035：
50米跑技巧
17275裘易
：跑步时的动作技巧大体分析(我个人的分析):起跑不能慢,试一下感觉裁判喊口令的节奏,预备……跑(或枪声),一般是在一到两秒之间,你可以心里从“预备”开始默数一二,“二”数完就起跑,这样就差不多了,这种情况下一般不会抢...
匡宇13237796035：
50米怎么跑得快 -
17275裘易
： 短跑速度要快有很多因素:呼吸、摆臂、步频、步长、反映速度等.跑50米的话,应该只用一口气,途中不要换气.摆臂根据你的步频、步长来摆动,但是摆动幅度不能过大,会消耗体力.反映速度是当你听到枪声后用力蹬地,快速跑动的前提.还有建议你多锻炼一下你的下肢力量.当你准备好后,身体前倾大拇指、食指跟中指撑地,发令枪响后,用力蹬地,身体不要立刻就直立,待跑到6-10步后,增加步频.多联系几次,可以在眼来的成绩上提高0.8-1秒的时间.
匡宇13237796035：
50米怎么跑快? -
17275裘易
： 跑50米的话,应该只用一口气,途中不要换气.摆臂根据你的步频、步长来摆动,但是摆动幅度不能过大,但一定要到位. 反映速度是当你听到枪声后用力蹬地,快速跑动的前提. 还有建议你多锻炼一下你的下肢力量. 当你准备好后,身体前倾大拇指、食指跟中指撑地,发令枪响后,用力蹬地,身体不要立刻就直立,待跑到6-10步后,增加步频.多练习几次,可以在来的成绩上提高0.8-1秒的时间.
匡宇13237796035：
50米快速跑在家练习 -
17275裘易
： 1.大腿前摆高度不够或方向不正.明确技术要点,练习高抬腿、仰卧起坐、上坡跑、台阶跑、蛙跳等. 2.后蹬不充分,坐着跑.练习高抬腿跑、后蹬跑、弓步走等,也可两人做对抗练习,一人站在练习...
