crossfitter+健身
答：CrossFit （下简称CF, CrossFitter简称CFer）CF是人类历史上增长最快的一次健身热潮。CF的套路就是永不停歇的变换训练方式和训练负载。他称其为“不断变化，接近随机”，包括各种各样的杠铃训练、街健、体操、跑步等，并且一般强度都非常高。对许多新手而言， CF会是他们第一次接触到强度足够大的训练模...
答：之后是不是全队在划船机上扣技术细节。Crossfitter一般没这么讲究，浆频高，split time低就可以。所以很多crossfitter的划船机动作严格意义上讲是错误的。最后看划船机的使用。除去赛艇队和crossfit之外，健身房和家庭配备划船机的用途估计主要是有氧。亲身经历说明划船机的有氧比跑步高效，但也累／无聊很多...
答：传闻中的人物到底实力如何，欢迎至现场一窥究竟 2 由当地街头健身团队-Street Workout B-D Taiwan与囡仔街头健身合作，共同主办 感谢该团队部分成员于第一届草根杯比赛的帮忙 特此将板桥八德公园列为草根杯巡回赛第二站 3 徒手组比赛成绩为pull up+ dip的总和次数 本届比赛尝试采用新规则...
网友评论：
狄奚15882372789：
健身,crossfit是什么意思
44719黎径
： crossfit:全面强健,包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等等.
狄奚15882372789：
crossfit和传统健身哪个好 -
44719黎径
： 所谓“传统健身”很含糊,这俩没可比性.一般说的健身可以包括很多东西,如有“专业人士”认为健身就是力量举与健美.而一些教练做的是“体适能训练”.CROSSFIT就是一种体适能训练体系.那么结论也很简单,先做体测,确定训练目标,方法可以用几种,哪种适用哪种好.
狄奚15882372789：
没有健身基础的人能直接训练crossfit吗 -
44719黎径
： 这东西不看健身基础,只要排斥自己没有心脏类疾病,都可以做,如果跟不上适当休息,循序渐进,运动慢慢来不能急 ,一天强一点.这种运动都是周期性的,比如一年内有三个月运动,停几个月,再来一个周期,效果很好很多.
狄奚15882372789：
crossfitter是什么意思 -
44719黎径
： cross filter 十字线滤光镜 交叉过滤;十字滤光镜;十字形滤镜例句筛选1.Coupling structure is a very important part of the cross coupling filter.耦合结构是交叉耦合滤波器中十分重要的组成部分.2.Dynamic Cross Flow Filter and the Latest Development of the Research Workon It动态错流过滤机及其研究的最新进展
狄奚15882372789：
谁知道crossfit是怎么回事? -
44719黎径
： 英文名称:CrossFit_Try_This_at_Home地区:美国语言:英语简介:CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等.Crossfit则综合了田径,体操与举重...
狄奚15882372789：
cf是什么运动? -
44719黎径
： CrossFit是一种健身技术体系. CrossFit原本词意是 交叉健身,也称 混合健身.与健美不同,它不以身体外型为主,不强调孤立肌肉训练.而是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增...
狄奚15882372789：
crossfit具体训练方法 -
44719黎径
： 是最近比较流行的一种健身方法,综合了田径、体操、举重等许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组,或者在规定组数下以尽量少的时间完成.运动生理学家认为,高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习.还没有尝试过这种训练方式.
狄奚15882372789：
crossfit锻炼哪个肌肉群
44719黎径
： CrossFit起源于美国,Cross即交叉,一、是指不同的运动项目穿插;二、是指注重核心肌群,并兼顾其他大小肌群协调发展;三、是指通过CrossFit训练,你可以在任何运...
狄奚15882372789：
街头健身和crossfit的区别 -
44719黎径
： 街头健身是用自重健身,一般会以单双杠作为道具,在杠上或地上完成一些高难度动作,普遍的有单手引体向上,双力臂,单手俯卧撑等等.crossfit道具主要是杠铃,类似把力量训练当成体能来练,完成抓举挺举等动作,比较追求全身包括力量,肌肉耐力,心肺功能等各项身体素质.
狄奚15882372789：
如何循序渐进地进行 CrossFit 训练 -
44719黎径
： CrossFit有一系列的基准WOD(Workout of the Day或者 Workout Of Death),初学者可以尝试完成WOD的ABC然后再来DEF:例如,WOD的A就是 “Angie”包含:100次引体向上,100次俯卧撑,100次仰卧起坐,100次自重深蹲.根据你个人...
