为什么频繁三四点早醒
答：早醒主要原因有以下几个方面 1、气血不足 寅时（凌晨3点到5点）肺经当令，而肺经是阳气的开端，这一时段是人体气血由静转动的过程，身体各部位对气血的需求都会慢慢增加。若人在这一时段醒来且醒后难以入睡，则是气血不足的表现。2、肺部有疾病 寅时肺经当令，肺有火或肺气不足也会导致人早醒。肺...
答：醒来之后睡不着，只能看手机，我感觉我早醒的原因是胃被全切之后，整个身体的平衡被严重打乱，恢复与重建是需要时间的，不过问题不大，我觉得心态是最重要的。早醒就早醒呗，有的人本身睡眠时间就少的。
答：最后一个原因可能是因为气血或者熬夜的缘故，导致很多人总是凌晨三四点就醒来，如果是熬夜的人，经常熬夜形成了习惯，就会非常容易到凌晨三四点就醒来，甚至还存在凌晨三四点都没有睡的情况发生。而如果是因为气血的缘故，身体气血不足的话，也会非常容易早醒。及时调整或者就医 对于以上的情况，压力过大...
答：还有一部分原因就是有的人压力非常大，睡不着觉，到了凌晨三四点钟就起来了，其实现在打工人的压力真的不小，很多人不是在上班就是在上班的路上，每天都有处理不完的事情，然而工资也不高，最主要的就是大城市的生活成本非常的大，有的人就算努力一辈子也不能拥有自己的一套房子，在高压之下，很多...
答：相关研究证实，约60%失眠患者伴有精神障碍疾病，早醒也是抑郁症患者最常见的表现。凌晨3点多醒来然后无法在入睡， 可能就是抑郁症发作的早期症状 。而这种情况， 男性患者发生概率高于同龄女性 ，所以大家要足够重视。日常生活中很多因素会造成失眠，例如精神因素、年龄大小，工作环境影响等都与失眠有密切关系...
答：首先你肯定有生活中的压力，不妨试着晚上和朋友喝酒，玩游戏，再好好休息，最好有个异性倾诉对象，这样慢慢你得心稳了休息也就好了。
答：早醒通常表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡三四个小时，以后则辗转反复不能入睡。而且，由于半夜醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家人都还在酣睡，失眠者心情会更加烦躁易怒。但像因小便急而醒来，上完厕所后又能很快睡着的，则不属于早醒。早醒的人由于睡眠不足，次日就会感到疲乏、心烦意乱、注意...
答：如果是肝胆虚弱导致的早醒，需要改善肝胆虚弱的问题，比如肝气郁结等问题都会导致早醒，这时候可以通过按摩百会穴、印堂穴等穴位进行缓解，而艾灸也是中医流行的针对穴位进行治疗的方式。通过调理肝肾、心脏等功能，也能很好地改善早醒的问题。从中医的角度出发，一些中药材是调理身心、安神的不错选择，比如...
答：因为现代人的生活压力，工作压力都是很大的。所以说，很多人容易出现失眠多梦的状况，这都是比较常见的。如果，经常睡到三四点就醒了之后难以入眠的话，这就需要引起我们的重视了。因为晚上11点到第二天凌晨五点的时候，是我们的身体各种器官进行纠正排毒的一个时间段，在这个时间段，我们应该处于深度...
答：经常在凌晨醒来，凌晨三四点醒了之后就睡不着，这种状况出现不同年龄段的人身上就有不同的原因，比如出现在老年人身上，那就是身体没有什么休息的那个欲望，他本身的身体并不是特别的累，但是出现在年轻人身上，这就不正常了。年轻人在凌晨三四点应该是睡觉最好的时候，这个时候睡眠质量是最高的，因为...
网友评论：
卫闸15377847730：
总是四五点就早醒的原因是什么
37408木卓
： 我也是那样早,我是习惯了,压力造成的吧、
卫闸15377847730：
每天早晨3点到四点之间总是醒,是什么原因?
37408木卓
： 生物钟
卫闸15377847730：
为什么每天凌晨三四点都会自然醒来呢? -
37408木卓
： 神经衰弱,和心理压力、情绪、更年期、其他疾病有关.1.睡前吃点饼干或面包,喝一杯牛奶,有助睡眠.2.醋加水稀释后睡前喝下有助睡眠.请选择一项试用.
卫闸15377847730：
每天晚上三四点就醒是怎么回事 - 久久问医
37408木卓
： 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.
卫闸15377847730：
总是寅时苏醒是什么原因 -
37408木卓
： 经常出现在凌晨三四点醒来以后,难以入睡的情况,如果不是老年人,加上入睡时间过早,一般可以认为是睡眠情况出的问题.在中医看来,凌晨三点到五点属于寅时,这是肺经的当令时段,是要深度睡眠的,如果总是在这个时间莫名其妙的醒...
卫闸15377847730：
凌晨四点左右早醒的原因是什么? -
37408木卓
： 最近五六天你凌晨四点左右早醒的原因是:最近五六天前一段时期你曾经因某件事情而烦恼,但是最近五六天这件烦心事你终于搞定了,所以最近五六天早上四点多你就自然醒了,然后就再也睡不着了.顺其自然吧,过几天就正常了.
