为何腿一用劲就抽筋
答：运动前不充分就容易导致小腿的血液循环出现问题。尤其是在比较寒冷的季节，秋天冬天如果说热身运动不充分，身体的活性没有被及时调动起来，然后就进行剧烈的运动，就容易导致身体进入抽筋的状态，就相当于一个好的耳机，要想达到更好的音质，你要进行一个煲机的过程，让它逐渐适应那种震动，才能够有更好的...
答：有很多的人也都会感觉到非常的痛苦，还会让自己感觉到很难受。所以说大家一定要学会多吃有营养的东西，千万不能够有受凉的现象。这样也容易给自己造成麻烦，还会让大家感觉到非常的痛苦。而且大家也都会觉得腿部抽筋是非常恶劣的，所以说大家需要通过正确的方法来进行改善。对健康引起重视希望每一个人都能够...
答：可能的原因有：①寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快，剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松...
答：用手握住抽筋一侧的脚趾，用力背伸，直到复原，也可让同伴协助进行。若是大腿抽筋，将大腿和膝盖弯曲至腹前，双手环抱，再放开并将腿伸直，重复上述动作，直到好转。此外，还可以配合局部按摩，重力按压、揉捏痉挛的肌肉，还可点掐委中、承山、涌泉等穴。按摩后再用热毛巾进行热敷效果会更好。
答：腿抽筋是怎么回事平时一些热爱运动的人都知道，有的时候用力过猛，一不小心就会出现腿抽筋，而且疼痛难忍，遇到这种情况怎么办呢？那么腿抽筋是怎么回事？或者一般在脚部出现抽筋时如何处理呢？下面我们就一起来了解下吧。腿抽筋是怎么回事先说下腿抽筋的原因吧，一般是由于一是受到一些过于冷性的刺激，...
答：腿抽筋的原因 一、明确答案 腿抽筋主要是由肌肉或肌肉群的异常收缩引起的。二、详细解释 1. 肌肉疲劳：长时间运动或过度使用某些肌肉群可能导致肌肉疲劳，进而引发抽筋。肌肉在疲劳状态下对刺激更为敏感，容易收缩。2.缺乏矿物质：尤其是钙的缺乏，钙是维持肌肉正常功能的重要矿物质。当体内钙含量不足时...
答：腿抽筋，这种现象大多是由于运动过度或者是女性怀孕，从而出现的，有的人还可能是因为身体内部缺少维生素D，从而引发的抽筋。二、腿抽筋应该怎么去治疗？如果频繁出现腿抽筋的话，第一时间还是应该去医院进行检查，如果是疾病引起的腿抽筋，疾病治疗好之后腿抽筋就会消失。但是如果说患者本人正处在怀孕期间或者...
答：2. 缺乏电解质：特别是钙、钾、镁等电解质的缺乏，可能导致肌肉兴奋性增加，引发抽筋。3. 血液循环问题：血液循环不良或血管疾病也可能导致肌肉缺氧，从而引发抽筋。二、详细解释 1. 肌肉疲劳：当大腿肌肉长时间收缩和放松时，肌肉会产生疲劳。这种疲劳状态可能导致肌肉痉挛，即抽筋。此外，不适当的运动...
答：抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
答：还有一些人腿容易抽筋是因为缺钙导致的。这一部分人里，中老年女性占了绝大多数。因为中老年女性在绝经之后，体内的雌激素分泌下降，导致血钙偏低，体内的钙不够，才引发了抽筋。这时候可以多补充一些钙片与维生素D，只有体内的钙不缺乏，才能改善这种状况。另外，如果当天的体力劳动过多，也会容易抽筋。
网友评论：
南舍18036416111：
腿抽筋是为何 - 骨科 - 复禾健康
5688印生
： .晚上睡觉时发生腿部抽筋,也是一种常见的现象,尤其容易发生在孕妇或老年人,长期卧床者身上,发生的原因有可能与以下几种情形有关:.1.睡觉的姿势,阻碍的血液循环..2.脚掌向下(垂足),比较容易引起抽筋..3.保暖不足,使下肢肌肉暴露在冷空气中..4.电解质缺乏,可能是特殊疾病造成电解质的流失,或是运动后,造成体内盐分,镁和钾的流失.
