什么是认知行为治疗
答：认知行为治疗（Cognitive-behavioral therapy，CBT ）是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，因其结构清晰、短程高效等特点，已成为世界上流行最为广泛，被使用最多的心理治疗方法。CBT 对抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、人格障碍、应激障碍、进食障碍、精神病性障碍、双相障碍、失眠障碍、心身问题...
答：把心理问题症状以及表层原因和深层原因解释得非常好的理论模型当属亚伦·贝克（Aaron Beck）的T形认知行为模型。事件是对一件事的笼统的表达，情境是指在特定时间和地点事件的具体表现。自动思维是具体情境中的具体认知，是心理问题的直接原因，也是表面原因，解决了它，也就是实现了对症治疗，达到治标的...
答：每天了解一种心理治疗技术-认知行为疗法 认知行为治疗(cognitive behavior therapy)由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法,主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点,放在患者不合理的认知问题上,通过改变患者对已,对人或对事的看法与态度来改变心理...
答：一、ABC理论（ABC Theory of Emotion）是理性情绪疗法的核心，由美国心理学家阿尔伯特·埃利斯创立，它属于3种认知疗法中的一种，另外两种分别是认知行为矫正法和阿伦贝克对抑郁的认知疗法。二、ABC理论也是认知行为疗法的核心思想来源，因为采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。合理情绪疗法...
答：3、达成目标 在治疗过程中，对目标的明确和设定也是CBT的核心之一。旨在帮助个体建立具有现实意义的目标，并通过不断反思和调整来调整自己的行为和认知，从而实现治疗的最终目的。贝克的认知行为疗法的五种技术：1、识别自动性思维——由于这些思维已构成求助者思维习惯的一部分，多数求助者不能意识到在不良...
答：1.认知重构：认知重构是指对人们的思维进行重新组织和调整，以帮助他们更好地理解和处理负面思维。认知重构的目标是帮助人们识别和改变不健康的思维模式，从而减少情绪困扰和不良行为。2.情绪暴露：情绪暴露是认知行为疗法中的一种重要技术，旨在帮助人们面对自己的情绪，增加对情绪的掌控和理解。通过暴露于...
答：认知行为治疗的基本概念 认知(cognition):一个人对一件事或某对象的认识和看法.包括对自己的看法,对他人的看法及对环境的认识和对事物的见解等.如小孩.青壮年和老人对“医院是什么地方”的看法不同，关键不在“医院”客观上是什么，而是被不同的人认同成什么，从而影响人的行为反应。认知治疗（...
答：认知行为疗法主张关注和研究什么：认知行为疗法主张关注人类的高级心态过程，主要是认识过程，如注意、知觉、表象、记忆、创造性、问题解决、言语和思维等。认知心态学是最新的心态学分支之一，基于这种心态学研究，我们可以认知更多相关知识，比如认知行为疗法、认知疗法、认知能力等。认知疗法是一种心态治疗技术...
答：3.行为实验：通过设计并实施特定的行为实验，帮助患者观察和了解自己的行为与情绪之间的关系，进而改变不良行为模式。这种方法常用于治疗厌食症、酒精滥用等问题。4.家庭治疗：认知行为疗法不仅关注个体内部的思维和行为，还注重家庭环境对个体问题的影响。因此，家庭治疗被广泛应用于改善家庭内部冲突、改变家庭...
答：认知行为治疗的方法主要有：合理情绪疗法、认知行为矫正法、渐进性放松训练、系统脱敏治疗、厌恶疗法、暴露冲击疗法、替代疗法等。认知疗法的技术主要有识别患者自动产生的负性的想法和观念，治疗师和患者共同讨论、检验这些负性的想法和观念，识别和改变导致负性想法及观念的先入性假设（比如患者假设一个人有...
网友评论：
党风17321551991：
认知行为治疗(心理治疗方法) - 百科
63730蒋郑
： 认知行为疗法可分为认知领悟疗法和行为疗法. 认知领悟疗法;是通过解释使求治者改变认识,得到领悟而使症状得以减轻或消失,从而达到治病目的的一种心理治疗方法,又中国心理治疗专家钟友彬先生首创,是依据心理动力学疗法的原理与...
党风17321551991：
什么是认知行为疗法? -
63730蒋郑
： 认知行为疗法可分为认知领悟疗法和行为疗法. 认知领悟疗法;是通过解释使求治者改变认识,得到领悟而使症状得以减轻或消失,从而达到治病目的的一种心理治疗方法,又中国心理治疗专家钟友彬先生首创,是依据心理动力学疗法的原理与...
党风17321551991：
什么是认知行为治疗法?
63730蒋郑
： 认知行为疗法可分为认知领悟疗法和行为疗法. 认知领悟疗法;是通过解释使求治者改变认识,得到领悟而使症状得以减轻或消失,从而达到治病目的的一种心理治疗方法...
党风17321551991：
什么是认知行为疗法?
63730蒋郑
： 第三招:认知行为疗法这是通过纠正不合理的思想活动或信念来改变儿童行为的一种方法
党风17321551991：
什么是行为认知疗法?
63730蒋郑
： 认知(cognition):指人们获得知识或应用知识的过程,或信息加工的过程(information processing,这是人的最基本的心理过程.认知过程包括感觉、知觉、记忆、思维...
