午觉一睡下去就起不来
答：中午觉最好控制在1个小时内，头又疼，而且晕就是因为睡太久了，设定闹钟，午觉不宜睡太久
答：睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获...
答：而且感觉怎么睡都不够，有的时候中午午睡的时候自己也会醒了继续睡，然后就又睡着了，之后起床之后就感觉更累了，还有头脑也比较的晕，所以其实睡觉到一定程度就可以了，即使还想睡觉还是要起床的，其实当你起床之后活动一下就不会那么困了，所以改掉懒的毛病，该起床的时候就自然起来了。
答：有一点貌似很平常，其实很有关系，确定一下睡觉时有没有不小心将手放在胸口或者附近？这样很容易鬼压床的。睡觉时一定不能把手压在胸口附近。我多年积累的经验。还有就是适量运动，保证睡眠质量。
答：这跟天气也有关系~夏天炎热容易困意~醒来后~如能吃点水果:如西瓜、葡糖……人就会有精神了~最好洗完脸后~食用！
答：你好！第一，你夜间睡眠时间不充足！第二，可能是低血糖或体虚所致！睡醒之后没有精神的原因是你午睡时间太长了！！！如有疑问，请追问。
答：当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。一般而言，压力过大、太过焦虑、...
答：午睡期间，人一旦进入深度睡眠，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网会暂时关闭，脑血流量减少，机体的新城代谢水平明显降低。如果再深度睡眠阶段中突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必会造成打脑出现一过性供血不足，植物神经系统...
答：这是正常想象，那是因为你睡觉的时间太长了，一般午睡时间是不能超过半小时的。
答：如果睡多了 尤其是2小时以上就会头疼 原因很简单 就是因为睡的时间过长了 而正常的午休时间是不应该那么长的 人和人的体质等身体素质不同 所以有的人睡多了也许没事 有的人就会感到不适 不要让生活太松弛了 就是老无所事事 等等 还有便是尽量多锻炼 增强体质和自身免疫力 减少身体的不适 ...
网友评论：
韦窦19633271390：
为什么每次中午睡觉一睡下去就起不来了,像是鬼压床一样,挣扎都起不来,这种感觉太痛苦了.ԅ -
48049殳波
： 啊x和你一样...但是能破除x不过得马上坐起来才不会重新被压
韦窦19633271390：
午睡时,为什么老是起不来? -
48049殳波
： 午休一般在二十分钟左右最好,大脑可以得到休息,要是睡得时间太长的话反而效果不好.建议你最好弄个闹钟,呵呵,有时候我也是睡的不想起,不过你可以趁着那清醒的时候起来就可以了,做一些计划,效果会好的.
韦窦19633271390：
现在中午睡觉,一睡就很死,怎么都醒不来,是什么原因 -
48049殳波
： 没有压力.
韦窦19633271390：
为什么午睡会出现意识清醒,却起不来 -
48049殳波
： 这个应该是梦魇,中医认为人睡醒时是阳出于阴,因此梦魇中医一般认为属于阳气出于阴时不畅所致,与心情、睡觉姿势等因素有关,因此您可以在这些方面做些调整.如放松心情,睡觉时不要把手放在胸上或扒着睡等.另外要勤做运动加强自身运动细胞活动
韦窦19633271390：
颈椎不好应该睡什么样的枕头? - 骨科 - 复禾健康
48049殳波
： 展开1全部 太累太紧张或者太孤单都会有这种体验的、身体机能的反应而已,别慌!
韦窦19633271390：
午睡后有起不来的感觉,像瘫痪了似的,能听到周围动静,但身体动不了,挣扎了好久 -
48049殳波
： 说明没有睡好,人还是昏昏沉沉的.我每天午休起来也有这种情况.
