喝完水体重涨了二斤
答：1. 晚上锻炼后感到缺水，于是饮用大量水。2. 睡前称体重时发现比锻炼前重了三斤左右。3. 第二天早上起床后，体重仍然比前一天锻炼前重三斤。
答：不节食没问题，可是要想减肥，控制碳水和脂肪的摄入也是必须的。 运动减肥不代表你可以任意的进食高碳水和脂肪的食物，那那只会让你越来越胖。另外你说的情况是突然发现体重增加，这个情况还有一种可能就是前一个晚上你的饮水量增加了，要知道，多喝两瓶水就重1、2斤也是可能的。另外运动也分有氧...
答：体重短时间出现变化的原因 通常原因 人体体重的变化除了与称重时所着衣物重量的不同有关之外，还与饮食、饮水、出汗（包括隐性排汗）、排泄、呼吸、激素水平等机体各个系统实时的“出入量”有关，比如饭吃多了长1斤，汗出多了减2两。特殊情况 某些特殊情况也可能引起体重在短时间内的小幅波动，比如食物...
答：1. 晚上喝了两大杯水后，体重增加了将近一斤。2. 第二天，体重没有明显变化，这可能是因为身体在调整水分平衡。3. 喝水不会直接导致体重增加，因为水被身体快速吸收或通过尿液排出。4. 如果担心喝水后的体重变化，可以尝试控制饮食，减少高脂肪食物的摄入。5. 增加运动量，比如跑步，有助于身体消耗...
答：红豆，薏米，都是排水的，不要吃冰的凉的，会使身体内循环变慢，不能加速排水，晚上不要喝太多，喝水最好分时间段，不要一下子灌一大杯，把胃都撑大了
答：个人体质不一样，具体根据实际情况的。喝水增加了四斤体重，排出这四斤水分大概需要一两个小时，因为突然的进水大多数会以尿的形式排出，而且很短时间内就会产生，因为膀胱的储量一般都小于4000ML。每天喝水的正确时间第一杯水：6：30（排毒又养颜）。第二杯水：8：30（体贴又健康）。第三杯水：11：...
答：这种情况待人体排出吸收的水份时会恢复体重的，水不增肥，减肥主要是多吃青菜少吃油腻，适当运动才行，跟喝水关系不大 保持体重，最关键的是控制总能量的摄入，少食高脂高糖食物，多食富含高蛋白质的食物，多食各种蔬菜和水果以便补充足够的维生素和矿物质，而且要保证适量的运动，营养要均衡，饮食宜...
答：1. 晚上喝水前称体重，第二天体重增加三斤，这可能是由于水分潴留引起的。2. 水肿可以通过调整饮食和增加运动来减轻。3. 体重增加可能是暂时性的，通过合理的饮食和生活方式，体重是可以恢复到原来水平的。
答：你喝水，小口泯点，别运动后大口猛喝，这样降低长肉机率
答：晚上喝两杯水体重重了一斤多第二天没变化怎么办，这个时候的话，其实喝水不会胖因为你喝水的话，他对身体不好，那么这个时候你多运动多去，少吃脂肪的一些那种食物，多控制饮食，当然还是要跑步，这样的话，生活有规律，那么慢慢的就会下来。
网友评论：
康界19563545154：
喝水多了为什么体重会增加 -
27054余狮
： 水分是没有热量的,喝水不会发胖才对,严格来说,喝水会发胖只有两个原因:一、喝的水有热量,例如含低糖的饮料.二、可能人们的肾脏或其它器官排水的机能有问题,例如肝脏不好或心脏不好等,才可能因为喝太多水而发胖.这种肥胖是水分的滞留,而不是脂肪的增加,只要用利尿剂就可以解决.
康界19563545154：
吃一斤东西之后称体重显示长了两斤 -
27054余狮
： 吃了一斤东西,这一斤东西产生的热量消耗不掉,就变成脂肪储存起来了...比如说,你喝一斤矿泉水,水的热量很低,喝了之后,会拍出去,基本涨不了.但是如果吃了一斤巧克力的话,巧克力的热量很高,肯定会涨不只一斤.
康界19563545154：
喝水体重为什么长得快? -
27054余狮
： 第一、你喝的水有热量,例如含低糖的饮料.第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官,可能有问题:例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病,这样才可能因为喝太多水而发胖.
康界19563545154：
我是因为喝水而体重增加了吗 -
27054余狮
： 水肯定会增加你的重量,因为人体很大一部分也是由水组成.水是人体不可缺少的东西,人人也知多喝水对身体有益处.然后什么都要适当,过少过多都是不可取的.水喝多有可能造成身体的浮肿,特别是睡前,最好不要喝水,改为喝一杯牛奶比较科学.另外,像你的情况,平均每天喝水5~6杯足够了,还可以将其中一两杯改为鲜榨的果汁或蔬菜汁,自己榨汁可以保存最好的营养,新鲜不添加任何糖分或防腐剂食物添加剂,更有益健康,健康减肥.希望对你有用,另外,不要太瘦了哦~女孩子还是要有那么一点点肉肉才好看的哦~
康界19563545154：
我这两天喝白开水胖了两斤 -
27054余狮
： 喝水也是要注意的,主要是注意两点: 一:吃完饭后半小时内不能喝水,会影响消化,增加肠胃负担 二:一天喝水量保持在2.2升到2,7升,喝太多也不好
康界19563545154：
一喝水体重就涨好多 -
27054余狮
： 这很正常,你吃完饭,食物到了身体里体重肯定有变化 上完厕所比上厕所前体重也要轻不是么~~
康界19563545154：
喝两斤的水能重两斤吗 -
27054余狮
： 能.一口气或短时间内喝进重量为两斤的水,如果不去排泄,立即称量体重,就立即能重两斤. 水在人体中是有重量的.人体的重量,水分占70%左右.这些水主要从食物、饮料(包括喝水)中来.也就是说,主要由口中摄入.喝进的水首先进入血液,通过血液循环,进入人体各器官和细胞.少部分水进入消化道.人体内的水,通过呼出的废气、排出的汗液、皮肤的蒸发,排泄屎、尿排出.但排水要有一个过程,所以喝进2斤水,如果不去排泄,立即称体重就会增加2斤.
康界19563545154：
晚上锻炼后缺水 于是喝了大量的水 结果睡前称体重 发现重了三斤左右 第二天早上起来也比前一天重三斤 -
27054余狮
： 不要紧,是因为体内的水分没有排泄出来,多出点汗,白天多喝水,提高新陈代谢,体重慢慢就下来了
