孕中期腿抽筋怎么办
答：1、增加钙的摄入量平时多摄入一些含钙及维生素D丰富的食物来补钙;适当到户外活动，有太阳的时候，多晒晒太阳补钙;必要时加服钙剂和维生素D。需要注意的是，孕妈妈不能以腿抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，有的孕妈妈在缺钙时并不会出现腿抽筋的症状。2、保证充足的休息时间孕...
答：孕妇在进行运动的时候，最好选择有手扶的栏杆的地方或者可以随时坐下来，否则可能会因为突然腿抽筋而摔倒，对自己以及胎儿造成生命威胁。孕妇在睡觉的时候，需要保持正确的睡姿，采取最舒适的侧卧位睡觉，以免影响胎儿的发展。准妈妈在日常生活中不能够让自己的腿部肌肉处于一个劳累的状态，平时尽量不要穿高跟...
答：在怀孕期间孕妇也会发生脚抽筋的情况，措施不力怀孕中期非常容易就会产生有了这类情况，能够根据食疗的办法来减轻。医治腿抽筋在怀孕期腿正中间是由于人体欠缺维生素所造成 ，能够填补营养元素。可以吃银鱼杜仲猪肉汤，银鱼及其觅菜都拥有比较丰富多彩的钙，杜仲叶子能够提高人体骨骼。银鱼和杜仲生猪肉配搭在...
答：一、孕期补钙黄金期 孕期补钙如果没有出现腿抽筋或是其他症状表现的话，在妊娠14周之后就可以进行常规补充元素钙了。如果有类似的腿疼现象，则可以提前一周进行补钙。晚上睡觉前以及两餐之间的时间段补钙效果会更好一些，在早晨和后半夜的时候，体内的血钙浓度是比较低的，同时钙还有镇定的作用，所以还能...
答：孕期由于逐渐加重的肚子对于下肢的压迫，更容易出现腿抽筋的情况。在孕期，除了保证饮食的营养，补充钙质，必要时在医生指导下补充钙剂。另外，避免腿部过于劳累，不要久坐久站。
网友评论：
赫秒13914002144：
孕晚期腿抽筋了怎么办
48897舒米
： 你好,怀孕晚期,如果脚抽筋,那很有可能是缺钙导致的,建议您多吃含钙丰富的食物,补一些钙片.
赫秒13914002144：
孕中期小腿抽筋厉害怎么办?
48897舒米
： 抽筋即肌肉痉挛,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.正常情况下,血中钙的浓度均为4.75毫当量/升,其波动幅度甚小,是维持肌肉神经稳定性的重要因素.准妈妈为满足自身及胎儿生长发育,对钙的需要量明显增加,但由于...
赫秒13914002144：
孕期腿抽筋怎么办
48897舒米
： 你好!孕期发生腿抽筋,最常见的原因就是缺钙,平常的饮食要注意营养均衡全面,多吃含钙丰富的食物,常晒太阳,在医生的指导下服用钙剂就可以很好的防治腿抽筋的现象.还可能是因为怀孕后,身体负荷加重所致,这时要注意休息,不要久坐久站很快就可以缓解. 祝健康!
赫秒13914002144：
孕期腿抽筋怎么办
48897舒米
： 补钙!
赫秒13914002144：
怀孕中期脚抽筋怎么办
48897舒米
： 怀孕期爱抽筋考虑缺钙多见.日常生活中要保证充足的睡眠,平衡心理、劳逸结合、充足的营养;远离辐射、喧嚣的环境.
赫秒13914002144：
孕期腿抽筋怎么办
48897舒米
： 那是缺钙了,吃点孕妇钙片.还有香蕉是最好的治疗腿抽筋最好的食物哦,还有黑芝麻补钙效果蛮好的.呵呵、、还有不要让腿冻着了,临睡前做做腿部按摩.泡个热水脚.
赫秒13914002144：
孕中期腿抽筋怎么办?
48897舒米
： 增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入. 按医嘱服用钙片,与医生探讨补钙问题.(一项瑞典的研究发现,口服补充镁有助于减轻痉挛的严重程度,但应请医生检查后再做补充). 当你牵拉、向上弯曲足底,脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋.有时,当抽筋刚开始时,你也可以做这种伸展动作.或试试轻轻按摩以缓解抽筋. 对于明显的抽筋,握紧椅背作为支持,站直使腿后部肌肉伸展,髋部稍向前并弯曲,膝部伸直,均匀地深呼吸.也可以斜倚在墙上,足底站在地板上,双臂伸直,稍前倾,双手掌抵着墙. 睡眠前按摩脚部,或将脚部垫高再睡.白天走路不要穿高跟鞋,也不要站立过久,防止腿部肌肉过于疲劳.
赫秒13914002144：
孕期脚抽筋怎么办?
48897舒米
： 我也是,是缺钙的原因了,宝宝五个月的时候就要开始补钙了,开始我也不知道,我也是腿抽筋了开始喝了点加钙的奶,抽筋次数少了,问了朋友才知道五个月的时候要补钙了,她说她妇产科的同学建议她吃乐力的胶囊钙,然后我就去买了,但是没有买到胶囊型的我买的是钙片型的,也是乐力的,吃了后就没有抽筋了,还是效果不错了,宝妈可以试下
