小孩最佳睡眠时间段
答：小朋友最好每天在9:00~9:30之间就上床睡觉，因为孩子每天至少要保证有10个小时的睡眠时间，孩子通常在第2天早上的7:30起床，然后收拾一下，自己就可以去学校上课了，这两个时间点之间正好10个小时，所以能够保证孩子每天有充足的睡眠时间，就能让孩子的精神特别好。一、小朋友每天9:00~9:30之间睡觉...
答：所以为了孩子的健康，父母要给孩子创造睡觉的环境，让孩子提早睡觉，有助于孩子的健康成长。小孩子晚上睡觉的时间还是要尽量的控制在十点以前，当然也是要看宝宝的具体的大小的，如果是比较小的宝宝，婴幼儿的宝宝，那肯定是要在八点左右的时候就是要睡觉的，这样子的话，小孩子的睡眠时间比较长的，所以...
答：睡眠时间规律9个月需15个小时;1周岁时,13~14个小时左右;2周岁以后,10~12个小时便可。为了孩子能够更好的生长发育,睡眠时间不宜过长或者过短。生长激素分泌高峰期根据婴儿生长分泌特有的规律,最好在20时开始睡觉,21时进入熟睡状态,因为生长激素只有在睡眠中才能产生,一般分泌的高峰期是在22时至凌晨1时。
答：必须一个小时之上，所以说，宝爸宝妈务必提早一个多小时让宝宝上床睡觉。除此之外，每天早上的五点至七点都是生长激素分泌较为强盛的环节，宝爸宝妈也需要尽可能确保宝宝在这个阶段处于深度睡眠状态，最好是会到七点之后喊醒宝宝醒来，如此就可确保宝宝一整晚睡眠时间做到九个小时上下。假如宝宝大白天的...
答：学龄前的孩子，每天应该睡10~13个小时，如果低于8小时或者多于14小时，都是不推荐的睡眠时间。睡眠能促进营养合成，还在的生长发育需要很多营养，但是人体合成身体所需的各种营养素，只有在睡眠和休息的时候才能更好地完成。睡眠能增强孩子免疫力：睡眠时抵御疾病的第一道防线。研究发现，人类在睡眠中，...
答：2. 检查卧室。冬天也别开太热的暖气，将卧室温度保持在18摄氏度以下，因为过热会影响睡眠质量；噪声和光线也是，条件有限的话可以试试眼罩和耳塞。3. 保证放松的时间。让你的孩子在睡前半小时做些放松精神的事情，如看看有声读物。4. 搬走卧室里会分神的物品。卧室里最好不要有玩具、电视机和电脑等，...
答：总结起来就是：晚睡带来的，就是孩子的记忆力和学习、掌握新信息的能力受到破坏！那孩子究竟要睡多久才可以呢？对于不同年龄阶段孩子来说，需要的睡眠时长也是不同的，具体可以参考这张表：从这张表上就可以看出，成人一般保持6-8个小时的睡眠时间就可以， 孩子需要的睡眠时间会更长一些，尤其是5岁...
答：6岁孩子保持夜间睡眠时间平均9-11个小时。不同孩子存在个体差异，部分孩子可能睡眠时间较长或者较短，但需要尽量保证孩子夜间睡眠得到满足。可以在晚上9点左右入睡，次日早晨7点左右起床，使正常发育得到满足。
答：有时青少年儿童们也会觉得十分期盼入睡，这时候能够 多睡一两个钟头。成年人睡眠时间 成人每日睡7到8钟头上下。成年人睡觉时间 成年人最好是每日入睡6．49钟头以上，自然这时候最少睡觉时间，最终每日也睡8钟头上下。老年人睡眠时间 伴随着年纪的提升，老人夜里睡觉时间越来越愈来愈短，7钟头乃至5．5个...
网友评论：
农滕19198959008：
儿童的最佳睡眠时间是什么时候?
153诸庞
： 新生儿 20-22小时 2月宝宝 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长)
农滕19198959008：
儿童的最佳睡眠时间是什么
153诸庞
： 孩子最佳睡眠时间在晚9-10点
农滕19198959008：
小孩最佳睡觉时间是什么时候
153诸庞
： 晚上8时-11时,中午12时至1点30分,凌晨2点至3点30分,这时,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡.究其原因,与睡眠的两种不同的时相状态有关,即与快波睡眠与慢波睡眠的关系密切.
