平躺着腰部悬空还是贴床
答：可以有效支撑腰部生理弧度，减少肌肉疲劳。同时，夜间保暖也很重要，避免着凉引发腰部不适。总的来说，平躺时腰部悬空是正常的生理现象，但如果伴随着疼痛或其他不适，应适当调整睡姿或寻求医生建议，确保床垫硬度适中，以减少对腰椎的压力。以上建议仅供参考，具体情况需结合个人身体状况来判断。
答：这是由于人体的脊椎的生理结构所致，只要不是十分肥胖的人，大多数都会有这种情况。如果不是出现腰痛之类的毛病，基本上无大碍，建议不用担心。不过，你觉得实在是睡的不舒服的话，可以在腰部下面垫一个毛巾毯。向左转|向右转
答：对于腰椎间盘突出的患者而言，仰卧睡觉能有效缓解腰部的不适，当我们平躺时脖子能保持一定的生理弧度，腰部能紧紧地贴着床，上肢的血液循环会更加畅通，不会感到麻木，腰椎能更加舒适，长此以往腰椎间盘突出就会有所改善，疼痛发作的次数会越来越少。而且仰卧位时呼吸更加畅通，改善面部血液的循环，减少面部...
答：腰痛或者伴有腿痛，在临床上非常常见，首先应该去医院做一个腰椎的CT或者核磁共振，排除一下腰椎管病变压迫神经，经引起来的，比如腰间盘突出压迫坐骨神经。如果是这个问题的话，治疗上面有保守处理手术处理和微创治疗几种方法，这里讲一讲保守处理，主要就是休息，牵引，封闭，理疗，适当用药等等。还有平时...
答：这种情况下，患者往往难以长时间平躺，腰部疼痛且在靠墙站立时腰无法贴近墙壁，臀部和腹部肌肉较弱，需要通过负跟鞋调整身体重心和锻炼肌肉来纠正。腰部悬空不贴床的现象，主要是由于脊椎腰段的生理弯曲，这种弯曲有助于分散脊柱压力。大部分情况下，这是正常的，无需过分担忧。然而，对于那些腰部肌肉受伤或...
答：硬板床对脊椎有好处,因为正常的脊椎是呈拉长的S型,要是用软的床垫会变成呈C型,如感觉硬板不舒服,腰部是悬空着,也能在腰部垫一个小的薄枕头.硬床对身体的影响是正面有好处.
答：因为身体的骨头和关节都是硬的，人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲。如果睡太硬的板床，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受整个身体的压力，不能配合人体脊椎的正常曲线，达不到放松状态。直接睡一个木板或偏硬的床垫，这时你躺下去，腰椎是悬空的，不能够让腰贴着床面，腰椎一悬空，...
答：人体形状就是这样长得啊，有的人腰细，挺直了躺下，腰部就是悬空的，平躺着怎么驼背，由于地心引力，背肯定是贴着床的，如果站立驼背的话，那也有地心引力的关系 尽量靠近地，所以就驼背了。希望可以帮到你？
答：床塌腰可以在腰下放枕头或者侧躺。睡觉床榻腰可以通过在腰下放枕头或者在膝关节下方放枕头、侧躺等方法缓解。睡觉时平躺腰部悬空，可以在腰部下方放一个枕头，枕头不宜过厚。
答：使用合适的床垫和枕头：选择一个适合你体型和睡眠姿势的床垫和枕头。一个较硬的床垫可以在你仰卧时提供更好的支撑，以避免腰部悬空。使用垫子或抱枕：将垫子或抱枕放在腰部下方，填充腰部和床之间的空隙，以提供额外的支撑。这可以帮助保持腰部的正常曲线并减轻压力。调整睡姿：尝试不同的睡姿，如侧卧或屈...
网友评论：
喻茜19636374418：
大家有没有发现人在平躺的时候贴床的腰部那是有空隙的? -
33688蒋郎
： 你好!那是当然,人的脊椎有四段是突出的,颈、腰是前凸的,所以平躺就会觉得腰部是悬空的仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.
喻茜19636374418：
腰和臀部直接悬空睡着会对身体有影响吗 -
33688蒋郎
： 硬板床对脊椎有好处,因为正常的脊椎是呈拉长的s型,要是用软的床垫会变成呈c型,如感觉硬板不舒服,腰部是悬空着,也能在腰部垫一个小的薄枕头.硬床对身体的影响是正面有好处.
喻茜19636374418：
我的情况大概睡觉平躺的时候?我的情况大概睡觉平躺的时候,我的腰部
33688蒋郎
： 平躺腰部悬空这种现象是正常的,因为腰椎有一定的曲度,建议睡硬板床,如果悬空不舒服,可以在腰下垫一些东西,达到舒服的程度就可以了腰痛腰酸可能有腰肌劳损的现象,最主要的是多休息
喻茜19636374418：
睡觉平躺着感觉腰部悬空着很不舒服 -
33688蒋郎
： 睡得不舒服就有必要换个姿势睡觉,最佳睡觉姿势就是双腿弯屈朝右侧卧.这主要是因为大多数人的心脏位于左侧,右侧卧使心脏承受的压力小,助于全身血液的自由循环,从而更好地新陈代谢. 此外采用这种姿势睡觉,可使胃内食物借助重力的作用,朝十二指肠推进,促进了食物的消化吸收.不过需要注意的是,右侧卧睡觉时,不要使用过低的枕头,否则会使得颈部感到不适. 入睡前一定要保证舒适温馨的环境,不管你是挑选一个完美的床,还是将光线严密遮挡,亦或想尽办法消除噪音,保证一个舒适的入睡环境,能有效的调理好睡眠不足的状况.
喻茜19636374418：
睡觉平躺时,腰总是挨不到床,怎么回事? -
33688蒋郎
： 你的床太硬了吧,或者是有一点儿驼背哦 人的脊骨是有曲线的,如果床板太硬或太软,平躺就会影响它的自然生长,当然会难受啦, 选择合适自己的床是最重要的,其次有一温馨提示:科学证明人右侧睡且身躯自然弯曲是最健康的睡眠方式.
喻茜19636374418：
平躺腰可以贴到床吗?
33688蒋郎
： 你好!腰挨不着床考虑三个情况:一腰椎变畸形了,如果没有其他不适症状就不用理会,二是臀部肌肉变发达了,直接把腰架起来了.三可能和肾炎有关.腰部长时间紧绷得不到很好的放松和休息,可以尝试按摩腰部使腰部放松,更直接的办法可以在睡觉时在腰部垫一个靠枕之类的物体,让腰部接触到物体得到更好的放松. 到医院进行肾功和腰椎CT等的检查.平时不要受凉和劳累,注意姿势和体位,睡硬板床.
