形意拳入门及自学图
答：一、身体直立，两臂自然下垂，头要端正；两脚脚跟靠拢，脚尖外展成90。眼向前平看(图2-1)。要点：精神集中，头颈自然竖直，面部要自然，口要合闭，舌尖抵住上腭；不要挺胸或拱背，全身任何部分都不可紧张。二，右脚不动，左脚以脚跟为轴向右扭转45。，同时身体半面向右转；两臂仍垂在身体两侧，眼仍...
答：三体式是形意拳的主要桩法,也是形意拳中各种套路的起势、收势,该拳种的各种技法都是以三体式的各种要求为基础,所以,该桩法既为人门必修,又是高层功夫所需。三体式体现了形意拳的太极、两仪、三节、四梢、五行、***、七星、八字(及八要)、九数等要领,因此,练三体式也即是练习形意拳的精华。“三体重生则万物生”...
答：三体式是形意拳的重要桩式，初习者以站三体式入门，可以换去自身之拙力，培元练气养气，进一步体会体内产生浑元一气之感。此功法也是形意拳家终身修炼之法。功深者只要一举手投足，全身腾挪之气感即出矣。但本门不主张死练站桩．站三体式常与五行拳配合练习。一动一静互为补充，相得益彰。初站三体式桩...
答：形意拳。算是位列第一的简单拳术，简单并不代表形意拳没有很深的拳理，指的是入门极其简单。形意拳的发力方式也都是明明的摆出来，并不像陈氏、杨式太极拳之中有所保留。作为普通人来说，大可学习形意拳之中简明扼要的五行拳来作为武术的基础入门，以免走更弯的路。
答：因此,各家拳派尽皆重视头部保护与应用,形意拳亦复如是。不懂护头,岂可奢谈技击入门之道,望初学者三思。欲在技击中攻守得当,必须在站桩时养成习惯和配备合理之间架,必以虎抱头之桩,入门而深求。此桩主要站法有二,因习者自身条件及发拳习惯而各有专擅。要求如下: 此桩丁八步站立,前腿膝部前顶而上提,脚尖...
答：初学看的太多不好，只看李天翼的形意拳术，练六个月。
答：所谓自学就是自己参考书籍和资料学，虽然没有老师教授的那么直接，但是只要你刻苦钻研一样可以学会。其实不论自学还是还是老师教，都是把人类生产劳动的实践经验以信号的形式传承下去。只不过是老师和书籍是不同的载体而已，然而本质是一样的！所以我说形意拳可以自学的，只是会多了一些曲折坎坷和磨练 ...
答：形意拳有三年一小成，六年一中成，十年一大成，功到自然成的说法。万般出于三体，三体式又称为三才或子午桩。三体式是形意拳的根本。形意拳入门以练此三体三月方可下学。何为三体 从整体来讲，有头、手、足三节。三节之中又分三节，头：腰为根节、脊背为中节，头为梢节；手：肩为根节，肘为中...
答：形意拳入门 形意拳是一种传播年久,习者较多的优秀拳种之一。它具有体用兼优、老幼咸宜、内外兼修、刚柔兼长的优点.并有形简意赅、拳械同功的特色;加之它动作简朴无华,故深为人们所喜爱。只要持之以恒,就可达到怯病、强身的目的。 一、拳法渊源 此拳的创始人以及前几代的传人虽有过争议,但就谱、史和今人...
答：[宋氏形意拳].宋光华.扫描版[宋氏形意拳续编(下)][形意剑术].刘玉增.扫描版[形意拳内劲蓄发的刚攻快技][形意拳器械技击功法第一集].[形意拳学][形意拳实战技法][形意拳快速入门不求人][形意拳术].李天骥.李德印.扫描版[[形意拳术体用全书：实用技术篇][形意拳术抉微][形意拳械精解(上)].[...
网友评论：
项龙15789363219：
形意拳基本功练法? -
33618法畏
： 形意拳,讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点.在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵.风格是顾中带打,有＂不招不架,就是一下”之训,明家交手几如电闪雷鸣,所以形意以善打闻名,有“太极十年不出门,形意一年打死人”的谚语. 形意拳基本功压腿.正踢腿,平踢腿,侧踢腿,里合腿,外摆腿,头转,胯旋,腰扭,甩背,下蹲,弓箭步,扑步,二起腿,旋风腿,三体式等. 关于每个基本功的练法,网上都有的.
项龙15789363219：
形意拳的三体式怎么站? -
33618法畏
： 三体式桩 l、身体直互,两脚跟并拢,左脚直向前,右脚向外撇约45度,身体半面向右,目视正前方.双膝微屈,两手外旋边旋边握拳,拳心向上,靠于脐下小腹两侧,重心左移,右拳外旋沿胸向上由下须处向前上方钻出,路线呈弧形,拳心斜...
项龙15789363219：
形意拳初学者该怎么学习? -
33618法畏
： 你好,建议你看看“张烈老师讲武术”这个博客,百度可搜,这个是我见过讲得比较详细的.但是内家拳传承是比较封闭的,不是真正传人一般不得要领.内家拳细碎活特别多,一般不是门内的人,不会告诉你的,网上讲的很少涉及真正的东西...
项龙15789363219：
刚接触形意拳想学 我应该从什么开始
33618法畏
： 首先不推荐朋友自学,因为很容易练错浪费时间练伤身体,如果朋友学武不是为了娱乐而是真心想有点本事的话,我认识一位很好很专业的武术老师可以介绍给你 我一位朋友跟自己像他学了效果非常好 这样的老师在现在这个社会已经很难得了,推荐你加他739464952
项龙15789363219：
形意拳能自学吗 -
33618法畏
： 我个人认为,任何武术在练武的初期阶段是可以自学的,但这个阶段只限于短期的,尤其是内家拳,之后必须要由老师指点学习.因为无论怎么自学,都会动作做的不规范,以及练错动作,长期自学一旦从而形成习惯后,则会形成一辈子的习惯...
项龙15789363219：
形意拳难练吗 -
33618法畏
： 形意拳的动作是非常简单而且有效的.但是并不代表就好练,因为动作越简单,规范就会越多.形意拳有着非常多的细节要注意.特别是站桩,对细节把握非常大,不是一朝一夕就能练成的.形意拳动作变化也非常之多,学习武术不能老是禁锢在套路中,必须学会变化.这不仅要有专人指导,传授经验,而且需要多参与实战.
项龙15789363219：
形意拳的基本功是什么呢?
33618法畏
： 请八斤半两的人不要在这误人子弟. 形意拳的基本功就是三体式和五行拳的劈拳.开始要把姿势矫正正确,不然后面要改的话很困难.练功的时候就专打劈拳,劈拳是找劲的,等你把形意拳的发劲原理找到后就可以学习五行拳的后面四个拳,...
项龙15789363219：
形意拳怎么学 -
33618法畏
： 手边有书么?如果有书的话,可以照着慢慢练习.形意拳相关的书籍有很多,而且其中的拳法分支也很多,开始的时候,不要贪多,认准一支练习,这样可以较快地了解形意拳的练习方法.在自己练习时,第一步不要急着把动作串起来,每一个...
项龙15789363219：
形意拳三体式站桩一般站多长时间?左右腿.我是刚学的,初学还有那些要领和注意事项?
33618法畏
： 首先要使姿势符合标准,就是上面所说的“二十四法”,要不断调整,直到姿势站舒服了,再考虑时间. 通常初站的人最多是三五分钟就已筋酸体麻,气息憋闷,这是要一鼓作气站下去.十分钟是一大关口,如果能站十分钟,就会越站越舒服,...
项龙15789363219：
初学形意拳,一天需要多长时间? -
33618法畏
： 形意拳入门必站三体桩,你能站坚持每天站两小时,早晚各一小时(新手循序渐进,从几分钟到一小时一月时间) 两月后方可正式练习套路,套路入门必练五行拳(劈、崩、钻、炮、横)单式拳每天必练五百次以上(三体桩每天必练,终身必修,不可断).三月后方可练习五形连环拳.时间不是一开始就增加到最大量,以现在社会的情况,时间只能慢慢递加.
