形意拳全套自学
答：其内容以五行拳和十二形拳为基本拳法，拉法以三体式为基础。 据考证，形意拳形成于明末清初，最早流行于山西永济一带，尊村人姬际可（字隆丰）首传此拳
答：形意拳朴实无华，形简意深，贵在寻求其劲力。形意拳初级套路以基本拳为基础，动作简洁，劲力完整，以刚猛、沉实为主要特点。适于初学者的练功、筑形的学习。形意拳中级套路以传统形意套路和十二形的典型动作为基础，全套动作迅猛、刚实又以柔法相映，是有一定基础的形意拳爱好者习练的很好套路。其包括...
答：希望这套形意拳教程对你有用：http://www.tudou.com/programs/view/ZmJeDU3Z_0o/ http://www.tudou.com/programs/view/lD2AtvvEHiw/ http://www.tudou.com/programs/view/iE9lv255PqM/ http://www.tudou.com/programs/view/5GTpzWBr27A/ ...
答：如有兴趣，可以继续深造，如太极拳，有正规的杨澄甫85式；还有陈式，动作比较刚猛；吴式，更讲究细腻柔顺；孙式，带有形意拳的风格；还有武式，峨眉太极拳等，看你的兴趣在哪一派，慢慢体会中国武术的博大精深。如无兴趣，学会24式太极拳，也就行了。自学方法：可以先看录像，看碟片，也可网上下载（...
答：形意拳，是中华武术三大内家拳( 太极拳，八卦掌，形意拳 )之一，招式迅捷，实战特点突出，代表人物郭云深。形神拳，是新编高中武术教材，属于长拳类基础套路。全套32个动作，正常速度1分钟可以完成。
答：南拳：是一种流传于我国南方各省的拳势刚烈的拳术。南拳的拳种流派颇多，各自又有不同特点。一般腿不离踢，多桥法，擅标手。运动特点是动作紧削，刚劲有力，步法稳固，手法多变，身居中央，八面进退，常以发声吐气助发力、助拳势。形意拳：是以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本...
答：1、练上肢(下肢）力量可以用加铁片的哑铃，除了吃饭睡觉上厕所以外所有时间都绑着沙袋，沙袋哑铃的重量逐渐增加。（我对您的身体状况不好评价，具体增重请自己掌握）2、锻炼自己的柔韧性（可以减少50%的受伤纪录）勤压腿抻韧带（别怕疼）在每次训练之前要做好充分的热身工作。3、拿着哑铃挥拳（练出全...
答：24、《静功缠丝太极拳》陈济生著,为陈老师在多家太极拳及太极球的基础上,结合八盘拳、八卦掌、迷魂掌和形意拳等在实践中创编出来的,曾赖此拳术接待过许多高手来访而游刃有余。25、《武当太极拳》万簌平著,为万簌声的老师赵鑫洲所传 。26、《太极棍》陈固安著,为陈固安先生将二十四势太极棍衍为太极棍三十六连环...
答：练习咏春拳吧，对韧带要求也不高，上手也快。平日练习也是以对练为主，实战性较强。当然其他武术也是不错的，关键看你自己的兴趣了，还有交通是否方便什么的。
答：中国十大拳种：1、长拳 长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆，虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。2、南拳 南拳...
网友评论：
黄贞19354568312：
形意拳三体式 -
59339台菊
： 对,你真的要学国术的话一定要按部就班,从基本的练起,三体式说难不难说易不易,贵在坚持与用心感受,我没图给你,但是应该一听就懂的.下盘:直立,一脚前踏,距后脚两脚掌长左右,两腿微屈120度左右...
黄贞19354568312：
形意拳都学什么 -
59339台菊
： 这个问题的提法,有点让人哭笑不得.形意拳学的当然是形意拳,难道还有别的什么? 如果说形意拳的训练内容,则有很多,大的方面无非是形意拳的桩功、拳架以及技击操手这几类. 形意拳是一个完整的拳法体系,其中的内容非常丰富,仅套路而言,徒手的有五行拳、十二形拳、进退连环拳、八式、八字、杂式捶、五行炮、安身跑等等;器械方面主要有剑、刀、大枪、棍等等. 其基本训练的步骤,先以换力、明劲、调间架为始,而后熟拳架、开筋骨、养气力;再后习摸劲、识道理、明用法.至此,才算完成初步的学习. 至于具体的训练手段,各家多有各自的独特形式,这里无法一一做出介绍.
黄贞19354568312：
形意十二形哪一形最好练 -
59339台菊
： 你好,个人感觉,虎形比较好入手.形意拳外形动作都不是很难,但要想练出内在的劲道,就是一件很精细的系统工程.拿虎形里的虎扑来说,外形就是一个进步双推掌,但是一进要走出寒鸡步的即行即止,要有打出起伏束展来.脚下走槐虫步...
黄贞19354568312：
求形意五行拳的动作要领 -
59339台菊
： 下面的答案也是在网上找到的,希望对你有帮助.先给个建议,算是忠告,打拳时不要太用力,一收一放,绵绵若存,不要用全力打.否则容易伤到自己.1歌诀劈、崩、钻、炮、横,五拳之名称也.劈拳之形似斧,性属金,崩拳之形似...
黄贞19354568312：
暑假这两个月的时间能不能把形意拳学完?形意拳复杂吗?难学吗?内容
59339台菊
： 别怨我打击你的积极性. 两个月的形意拳,学了也没用. 最多是学了个套路,我还没听说哪门功夫两个月能学会的. 我现在也在学别的技击术,7个月了,现在是越学越觉得不行,动作也不规范,抗击打能力也不够. 没有两年苦练我自己觉得都不敢说会. 另外,我大学时花了当时我所有积蓄,学少林,1个月单掌劈砖(2块),够快吧?够NB吧? 但现在也劈不开了... 功夫不坚持,白费! 我虽不会形意拳,但看过很多评论,是非常好的武术. 有条件我也想学,套路学了后一定要[坚持]练习和理解. 祝早日步入高手行列!
黄贞19354568312：
想学一套拳法,平时强身健体,锻炼用 -
59339台菊
： 楼主自学的话你不如去报名散打班!实用健身,打架还是没问题! 你如果自学那就要看视频,建议你别学什么套路什么的学习一下简单的格斗技巧,在锻炼身体! 散打也算传统武术,如果真想学习我建议实战好的拳法!形意拳,流传广泛,实...
黄贞19354568312：
形意拳三体式站桩 -
59339台菊
： 三体式站桩是形意拳最重要的基本功.它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则.各种拳路尽管变化万端,但原理和要领与三体式是一致的,所以有“万法出于三体式”之说....
黄贞19354568312：
请问学形意拳的顺序? -
59339台菊
： 站桩五行一块上站累了练拳舒展一下
黄贞19354568312：
我想学功夫! -
59339台菊
： 学功夫很累的.如果你能坚持下去的话,那么我建议你学形意拳. 形意拳是保存的最完整的内家拳法.而且很容易出效果. 形意拳的理论知识和文化内涵都是相当丰富的. 真正的内家拳练起来是一种享受,但没找到技巧的时候是很累的. 形意拳的基础是三才桩,现在的称呼是三体式. 希望对你能有所帮助.
黄贞19354568312：
详细介绍介绍形意拳打法形意五打,形意十二形...........
59339台菊
： 简单说劈拳左手先化来敌接着出击右手也是出击,当然大家讲法不同了就手来讲是三个动作一顾两打当然也可以顾里有打连顾带打或者还有其他说法没有一定之规反正每个动作都是打和顾没有多余的动作. 其实这个和武侠小说里是不同的可能没有那些秘籍.自己多练习就体会到了.应当理解为每个动作都是打和顾不是说每次都是左手顾右手再打 恕我不能详谈太多了也太灵活了.
