新手打篮球必学规则
答：1. 跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段之一。正确的跳投动作包括：两手持球于胸前，两脚左右或前后站立，膝盖微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，用右手或左手持球，另一手扶球于右侧或左侧，当跳起接近高点时，手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨动篮球。2. 投篮...
答：10秒钟规则 球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)5秒钟规则 持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)3秒钟规则 某队控制球时，该队队员在对方的禁区内停留不得超过持续的3秒钟。侵人犯规 与对方发生身体接触而产...
答：3、运球时球不能过肩(球弹起的高度)，不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛最多也只能运24秒。4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场，发球必须得在5秒内...
答：10秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则：持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则：与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的...
答：一 基础规则 了解篮球规则很重要。篮球是2个队之间进行比赛，每个队有5名球员同时在球场上。拥有球权的球队发起进攻，另一队防守。每支球队的最终目标是将球放入篮筐并在规定时间内得分超过对手。一支球队在三分线外的得分是3分，而在三分线内的得分是2分，每次罚球仅可得1分。二 球场上的各个位置...
答：0基础打篮球必学规则介绍如下：篮球新手入门规则有：球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人；篮球比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人；比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟；在3分线内投进篮筐即得2分，在3分线...
答：1、学会拍球。这是学习篮球最基本，也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球，让球一直跳起来，而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球，不要超出范围，这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。2、学习运球。拍球是固定在一个地方拍球，而运球则是需要人...
答：方法1:学习规则1、准备一个球和一个篮筐。打篮球所需要的只是一个大小合适的球和网,放置在足够有挑战性的高度。篮球的具体规则后面会讲,但历史上的篮球运动本来就是用手边有的东西凑合出来的。第一个篮球筐是一个钉在栏杆上的桃篮。如果你找不到篮筐,就用空盒子、足球或任何可用的东西。篮球通常有三种尺寸:...
答：篮球新手入门基础教程如下：第一、打篮球首先是要会运球,运球是基础，首先你要熟练的掌握单手运球，双手交叉运球，胯下运球这些基础的运球动作。第二、投篮也是打篮球的基本技能,刚开始学习打篮球，一定要养成一 -个良好的投篮习惯,养成-个正确的投篮姿势,粗多加练习。第三、接着就是练习三步上篮,三步...
答：1、第一步：学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。2、第二步：学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮，学习上篮之前...
网友评论：
叶韦17362523589：
打篮球什么规则,我刚开始打说点基本的! -
14403竺李
： 出界是要别人发球的,全场进球是对方发球..一半自己玩的半场是自己方发球.首先,打球要注意的是自己和别人的安全.规则如不清楚就尽量不要跟别人发生身体接触,这样很容易受伤的.运球后是可以进行三步上篮的.如果你很喜欢篮球呢,就建议你去找个会打球的,教你一下.多看看篮球比赛. 打篮球重要的还是自己开心啊...加油吧!1
叶韦17362523589：
新手打篮球的基本要素和规则! -
14403竺李
： 一、体力. 体力是打好篮球的关键,没有充沛的体力,那打好篮球是一个空谈.体力下降,随之而来的是力量不足,脚步跟不上,投篮手型变形,等等诸多不利因素.再投篮好的人,在体力不支的情况下也会手型变形.所以,充沛体力是打好篮...
叶韦17362523589：
篮球规则,如走步,二运,出三分等等.(初学篮球) -
14403竺李
：[答案] .侵人犯规在球成活球后,与对方队员发生非法的身体接触,是侵人犯规.队员不准拉、推、撞对方队员;也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进.违反规定,将判为侵人犯规并按相关的...
叶韦17362523589：
新手学打篮球 想知道一些基本的规则 -
14403竺李
： 基本规则一: 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同,...
叶韦17362523589：
平时打篮球的一些基本规则? -
14403竺李
： 1.走步,平常运球时不能直接走.上篮时必须在3步以内起跳,否则就是走步 2.打手,对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手.否则就是打手 3.阻挡,在两个人相撞的地方,防守者后到那个地方就阻挡.要是进攻者后到那个地方,进攻者就是带球撞人 还有平常打球时没有3秒之说的,毕竟不是专业比赛.其他一些基本规则稍微打球时间长一点就会知道了,不用着急
叶韦17362523589：
打篮球有哪些规则?
14403竺李
： 篮球规则分比赛规则和违例.比赛规则:1.比赛时间 2.比赛的开始与结束 3.活球与死球 4.交替拥有与一次跳球情况发生5球队控制球6.球中篮7.暂停于替换 违例:1.队员出界与球出界 2.掷界外球违例 3.运球违例 4.带球走 5.违反时间规则方面的违例 6.球会后场 7.脚踢球与拳击球 标准体院教科书的,值得拥有,值得信赖!
叶韦17362523589：
篮球赛规则 -
14403竺李
： 一般玩篮球懂几个就可以了. 1,别人投篮,你打他手,叫打手犯规.半场玩就发球,全场玩就罚蓝2次. 2,拿球走了三步,叫走步为例.球权给对手. 3,故意撞人,伤害,叫技术犯规. 4,运球出界,球权给对手. 5,别人上篮,你故意突然站他要前进的路上,叫阻挡.球权给对手. 6,自己进攻8秒没过前场,违例,24秒没有进攻,为例.球权给对手. 7.运球过了前场就不能再带回后场了. 8,抢篮板没有打手,不能从后面盖帽,不能打架骂人,不能丢垃圾,不能和裁判对骂.
叶韦17362523589：
篮球的所有规则? -
14403竺李
： 篮球最基本的规则:新手看...我自己手打的哦 1、在一次进攻中,如果没有被其他人接触,不能进行两次运球,也就是,运球之后篮球一旦拿到手里,不能再运! 2、走步为例,就是把球拿在手里不拍,持球走三步及以上就是犯规 3、别人运球,上篮,投篮的时候,你对别人进行了有侵犯性的身体接触,比如,打手,拉人,等等 即为犯规 4、在投篮的时候遇到别人干扰,跳起来,球拿在手里落地,很为起跳,也是为例的... 这些事最基本的新手学的 很多规距多看看球赛就知道了
叶韦17362523589：
我想知道篮球的规则,我还是个新手~~~ -
14403竺李
： 1) 基本规则一: 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同...
