晚上怎样才能不困
答：方法2：喝咖啡，因为咖啡中有丰富的咖啡因，可以使大脑紧张，而不会疲劳，相信这一点我不说你也知道，但是毕竟多喝咖啡是不好的，你如果执意要喝的话，可以在不想睡觉的时候写些故事，这时候的灵感是最足的．咖啡的提神时间一般为6到8个小时／杯，所以喝前请慎重考虑！方法3：闹钟，最原始的方法，...
答：2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。4、准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。5、买一些咖...
答：如果晚上看书太疲劳，你可以洗下冷水脸，如果是在宿舍或家里，可以跳绳或作俯卧撑，这样可以驱赶睡意。如果你中午也休息而且时间足够，每天睡眠时间也保证了7—8小时，你还是觉得很疲劳，那就要注意有脑供血不足的症状。脑供血不足的症状有：经常性的头晕，精神萎糜不振，嗜睡，记忆力下降，全身无力，易...
答：困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处。 方法四:味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品,以解困意。 方法五:听觉刺激 困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲...
答：1、百用薄荷，当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。2、伸伸懒腰，在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。3、拳头按压，拳头握紧，...
答：适当运动：伸展一下四肢，能够消除身体因熬夜带来的僵硬感，或者起身活动几分钟，改善始终处于一个姿势的肌肉，有效赶走困倦。请点击输入图片描述 播放音乐：选择合适的音乐有助于情绪的改善，播放一些自己喜欢的音乐，能够让疲倦的大脑得到舒缓，有效赶走脑疲劳。请点击输入图片描述 吃点巧克力：晚上熬夜时适当...
答：1、抱膝流动法：清晨醒来，却还想睡觉，最有效的刺激方法是在床上抱膝做滚动的运动。方法：仰卧在床上伸展身体，再弯曲身体，双手抱膝不能松开，以后背和腰臀做支点前后流动。如此反复做流动动作，刺激脊椎，使全身的肌肉紧张，并使头脑清醒。假如自然醒来后，耳朵能立刻听到四周的声音，但必须经过三十分钟...
答：怎样克服晚上写作业打瞌睡 简单 困的时候,自觉地离开书桌,到客厅里,打开窗户吹吹冷风,福看夜晚寂静的风景.到清醒的时候,再回去写作业.这样效果显著,不会再睡着.但最好早点睡觉,保证休息时间,不要影响到第二天的上课.有没有什么可行有效的办法可以迅速消除瞌睡感啊，什么 即使使用咖啡或者功能性饮料甚至...
答：晚饭前最好能睡上半个小时,让后再起床吃晚饭,这样晚上的精力就会好得多;另外就是一定要调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜; 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可以托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而空,...
答：你肯定是有什么重要的事要做所以想要一宿不睡觉对吗？不过这样对身体确实非常的不好的，长期下来身体肯定会受不了会得病的。如果真的有必须要做的事情那么一宿就可以了，以后千万不要熬夜。想要一晚上不睡觉其实也蛮简单的找自己喜欢做的事情，可以玩一晚上的游戏，或者有特别喜欢看的电视剧可以追剧，...
网友评论：
扶虽18985589468：
怎样才能晚上不困? -
66906姬例
： 方略1:草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选,也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶,其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣. ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为...
扶虽18985589468：
晚上如何才能不困? -
66906姬例
： 熬夜须知1、熬夜时要吃热的东西.2、晚饭不能吃太饱.3、注意保暖,不要冻着肚子.4、一定要有足够多的白开水.5、熬夜无论多累中间不可上床休息.6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,...
扶虽18985589468：
晚上怎么能不困呢. -
66906姬例
： 这个问题我也曾遇到过,其实在生活里应该要合理的安排时间,如果你真的困了,一定要买上一瓶冰凉的矿泉水放在旁边,困的时候就喝,这样你的精神会好一些,这个方法最好是在你白天上课的时候用,挺有效的,晚上真的困了最好泡杯茶在旁边,困了就喝.要注意自己的睡眠时间哦~主要是要多休息~合理安排时间.
扶虽18985589468：
怎么样可以晚上不困 -
66906姬例
： 咖啡 茶 方略1:草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选,也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶,其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣. ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志...
扶虽18985589468：
晚上怎么能不困 -
66906姬例
： 因人而异了,喝咖啡,喝茶,做做深呼吸.但最主要的是,只要自己清醒,兴奋,就不会困了
扶虽18985589468：
如何样能晚上不困
66906姬例
： 一般使自己晚上不困我会这样做: 1、与同室人员聊天; 2、如果一个人就唱歌,相当有效果; 3、在路边稍事休息一下再驾驶,与人于己都有利; 4、听音乐、评书、相声、小说、广播; 5、适当饮用一些咖啡、茶叶等饮料; 6、口香糖、辣椒、大葱、蒜、姜片等选择一款喜欢、并且能够忍受的刺激、刺激.
扶虽18985589468：
晚上怎样可以不困?
66906姬例
： 做点有激情的活动. 如果可能的话,你可以跳跳舞. 也可以锻炼锻炼,做做俯卧撑、仰卧起坐、提踵之类的. 你也可以边锻炼,边记记单词嘛!! 另外,你得确定你一天睡了7—8个小时(否侧你想克服自己晚上不困的话会对身体有害).最好中午有午睡的习惯.当你利用你的激情克服了你晚上的困后,持续下去,让它成为习惯. 如果你连一天7—8个小时的基本睡眠都无法保持,那你首先得让午睡和晚上的正常睡眠成为习惯.
扶虽18985589468：
晚上怎样才能使自己不困?
66906姬例
： 首先保证白天有充足的睡眠,晚上可以和1些咖啡喝茶水,吸烟的同志可以在困都时候吸1支烟.
扶虽18985589468：
怎么才能夜里不困?
66906姬例
： 拿板砖照着自己的脑袋狠狠的拍下去,一块不够俩块,俩块不够三块,一直到能睡着为止,绝对好使.
扶虽18985589468：
晚上怎样能不困????
66906姬例
： 做自己感兴趣的一种活动 就不感觉困了
