毛豆减肥还是增肥
答：毛豆减肥还是增肥 适量食用有利于减肥。毛豆就是新鲜连荚的黄豆，其热量较低，100克毛豆中仅含有热量131大卡，而且毛豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、脂肪等营养成分，食用饱腹感较强，可减少其他高热量食物的摄入，通常每天吃100—200克左右的毛豆不仅不会让人增肥，还有利于减重，但热量低的食物也...
答：1、适量食用有利于减肥。 毛豆就是新鲜连荚的黄豆，其热量较低，100克毛豆中仅含有热量131大卡，而且毛豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、脂肪等营养成分，食用饱腹感较强，可减少其他高热量食物的摄入，通常每天吃100—200克左右的毛豆不仅不会让人增肥，还有利于减重，但热量低的食物也不能多吃，...
答：毛豆热量不大，有利于减肥。毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；茎、叶、豆粕及粗豆粉作肥料和优良的牲畜饲料。豆粕经加工制成的组织蛋白、浓缩蛋白、分离蛋白和纤维蛋白可为多种食品，如人造肉、干酪素、味精及造纸、塑胶工业...
答：总的来说是会胖吧...那就要看摄入量了...如过吃的不多看不出效果... 毛豆冶消瘦∶据营养学家报导，毛豆是黄豆的嫩身豆，其中所含的卵磷脂成分很丰富，在科学家的实验中，曾以饲养小白鼠，结果得到体重增加，发育良好的成绩。毛豆所含的卵磷脂也相当优越。 毛豆含的蛋白质比较多吧~~..吾人每...
答：其实这些都是健康食品~对身体很有好处的~而对于会不会增肥这个问题~其实它们都属于豆类~油脂含量就相对高些~但其中大部分是不饱和脂肪~不会增肥的~只要你吃的量一定~表每天都吃或吃很多~总的来说是不会增肥的~^0^
答：毛豆很有营养，不过吃多了可能会影响消化，因为毛豆是为成熟的黄豆，跟黄豆一样蛋白质含量很高，不是很容易消化，如果消化不好的人可别吃多了一次。
答：越吃越胖的10种蔬菜：莲藕、山药、荸荠、红薯、蒜薹、土豆、南瓜、毛豆、菱角、芋头。蔬菜减肥误区：误区一：蔬菜替代饭肉成主食 了解了肥胖的原因后，很多人眼前一亮。蔬菜热量低、丰富的膳食纤维，那是不是可以将蔬菜作为主要食粮呢？减肥的过程中大量吃蔬菜，能有饱腹感却低热量不发胖。但有营养师...
答：没关系，蒸煮的东西一般都不会胖的，而且吃花生豆类食品对身体好
答：吃蔬菜是减肥还是增肥1 睡前吃蔬菜容易胖吗 一般来说睡前吃蔬菜是不容易长胖的，尤其是用蔬菜代替晚饭食用，但是如果吃多了或者是烹饪的方式不对那么睡前吃蔬菜还是有可能会长胖的。蔬菜的主要成分是糖、膳食纤维和各种维生素、矿物质。只要吃的适量了，就不会存在变胖的问题。但是如果吃的多了，虽然...
网友评论：
包窦18212851793：
毛豆可以减肥吗 毛豆的热量 -
42550福宰
： 你好,鲜毛豆水分含量接近70%,其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高的,热量也较高,作为蔬菜减肥时可适量食用. 营养素含量(每100克) 热量(大卡)131.00 碳水化合物(克)6.50 脂肪(克)5.00 蛋白质(克)13.10 纤维素...
包窦18212851793：
减肥午餐能吃毛豆吗 -
42550福宰
： 毛豆的热量不是很高,不容易导致发胖. 但是以我的经历来看,减肥最主要是要坚持这点儿原则:少吃多餐多运动. 少吃,但是早餐也要吃好,早餐不吃,危害是很大的,并且很容易造成体型反弹,早餐最好吃一个鸡蛋,一块儿面包或者蛋糕...
包窦18212851793：
毛豆吃多了会长肉麽? -
42550福宰
： 毛豆多吃会使体重增加.据营养学家报导,毛豆是黄豆的嫩身豆,其中所含的卵磷脂成分很丰富,在科学家的实验中,曾以饲养小白鼠,结果得到体重增加,发育良好的成绩.毛豆所含的卵磷脂也相当优越.毛豆味甘、性平,入脾、大肠经具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等.营养学家说:吾人每天必须摄取蛋白质,其无力付出高价去买肉食或牛乳,那么不如以廉价去买毛豆食用,即能达到摄取蛋白质的目的.
包窦18212851793：
晚上吃毛豆会胖吗 -
42550福宰
： 毛豆,又叫黄豆,大豆,含有蛋白质,卵磷脂,矿物质等,要煮熟了吃,吃多了不会胖,但有时候吃多了会腹胀.
包窦18212851793：
晚上吃毛豆会发胖吗 -
42550福宰
： 如果量不大的话100%不会发胖毛豆即俗称的大豆,说起毛豆的营养价值,中西各有所道.中医认为毛豆性甘,平;补肾,发表,利湿清热.析则从理化角度出发,
包窦18212851793：
水煮带壳的毛豆吃多了会发胖吗 -
42550福宰
： 会的,毛豆又叫菜用大豆,它成熟之后,就是我们非常熟悉的黄豆.作为黄豆的“童年”,它鲜鲜嫩嫩,的确容易给人以营养健康又低热量的感觉,这也是人们常在看电视、聊天等场景下,不知不觉就能吃下半盆毛豆的原因.不过,毛豆的热量可不低,100克可食用的毛豆,总热量为131千卡,而100克蒸米饭的热量,则是116千卡.同时,100克毛豆还含有蛋白质13.1克、碳水化合物10.5克、脂肪5克.
包窦18212851793：
吃煮的毛豆会增肥吗? -
42550福宰
： 毛豆很有营养,不过吃多了可能会影响消化,因为毛豆是为成熟的黄豆,跟黄豆一样蛋白质含量很高,不是很容易消化,如果消化不好的人可别吃多了一次.
包窦18212851793：
吃毛豆会不会变胖 -
42550福宰
： 总的来说是会胖吧.....那就要看摄入量了....如过吃的不多看不出效果....毛豆冶消瘦∶据营养学家报导,毛豆是黄豆的嫩身豆,其中所含的卵磷脂成分很丰富,在科学家的实验中,曾以饲养小白鼠,结果得到体重增加,发育良好的成绩.毛豆所含的卵磷脂也相当优越.毛豆含的蛋白质比较多吧~~..吾人每天必须摄取蛋白质,其无力付出高价去买肉食或牛乳,那麽不如以廉价去买毛豆食用,即能达到摄取蛋白质的目的.如果人的消化正常,摄入过量是应该会胖的~~~..
包窦18212851793：
毛豆能减肥吗
42550福宰
： 毛豆不能减肥
