游泳时如何沉入水底
答：2、初学者在练习潜水时，应学会如何在游泳池底部平静而专注地停留。正确的入水方法是：将双手交叠伸直置于头顶，用力下沉，利用身体的其他部分跟随这个冲力，缓缓沉入水底。3、在进行潜水时的踢腿动作，应采用蝶泳的踢腿方式。双手交叠伸直或者轻轻摆动都是可行的。4、持续练习是提高潜水技能的关键。起初，...
答：1)先锻炼自己可以在水中闭气,要求闭气时不担心自己会被水呛住,充分相信自己,完全可以不用手捏鼻子,也可以轻松的进行憋气,能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作,能潜入水中憋住气就行。2)在这些训练达到20秒时,你可以试着在池边往下蹲,将身体进一步往水底探。因为随着水深,水中压强大,身体承受的压...
答：首先要有一定的游泳（蛙泳）技术，其次对呼吸（在水里控制气息）要熟练，最后是要有一定的肺活量。只要有具备以上条件，可以深吸一口，从岸边跳入水里，也可以直接在水里用蛙泳的姿势头向水下游，直到触池底，同时还要憋住气，但可以用鼻子轻轻呼气，这样就可以沉在水底了，最后要注意留一点气（保命）...
答：在没有东西的情况下，如果你想沉入池底，我可以提供一个方法。首先，你憋足气，以最快的速度扎进水里，直到手碰到池底，然后慢慢吐气并把双手回收，让肘部靠近胸前就可以了。总之，上半身先到达池底，然后在下半身贴近池底，这样就可以躺下了~ 不过绝对要注意安全！！！
答：低头，往下游蛙泳，就可以下潜下去；如果吸气多，浮力大，刚学游泳的人很难下潜下去；经常长跑和练习憋气的人，肺活量大，潜水蛙泳可以游50米以上。4、想潜水游得远一点，可以先吸一口气，吐去一半，再深吸一口气，这样可以潜游得更远，还要注意，水下不能吸气，只能用口鼻慢慢吐气，否则会呛水。
答：十分钟学会游泳的技巧1 一、掩鼻、鼓动两腮潜水 首先调整呼吸，然后深吸一口气，用一只手掩鼻，鼓动两腮，把头浸入水中，闭气，坚持30秒；完成后，重复上一步的步骤，只是这一次把整个身体沉入水中，尽可能的压入水底，坚持35秒；第二步也完成了后，重复第二步的步骤，只是这一次不仅要把身子往...
答：基本原理：尽可能吐出肺里的气，直到身体下沉（此时身体的密度小于水）。我的经验：为了能在水中坐的时间更长，入水前尽可能多吸气，以使血液中溶解更多的氧气，入水后迅速口鼻同时吐气，直到身体下沉后不再上浮，并向下沉去，这个时候憋气就可以了。经常听到有人说明明已经吐没气了，怎么还沉不下去呢...
答：1. 不会游泳的人在水里很快沉下去，原因在于他们的身体动作自然倾向于垂直下落。在日常生活中，我们的肢体动作通常是水平抬升、垂直下落，这种姿势有助于在陆地上保持平衡。然而，水中环境要求我们水平下压、垂直提升，这样才能有效对抗水的浮力。大多数人在落水时会本能地试图通过向下踢腿和按压水面来获得...
答：练习初期可以游泳馆里，站在水中。身体向前倒，慢慢的吐气，当吐到一定程度，你的整个人都会沉下去，，在这种状态下，你可以少度的游些距离，切不可强撑，因为这个状态，你要浮起来有一定难度。在这种方式下，你慢慢找感觉，怎么控制自己在水中的深度，怎么不浮起来。慢慢的你就可以不靠吐气也能沉下...
答：这个，你要练习呀，无配重下潜，入水叫做镰刀式入水。先深呼吸3次，不要过多，然后吸饱一口气，往下扎。用头去找你的脚，在水中做垂直倒立动作，双手在水下保持平衡。这个时候如果你的动作是对的，身体是应该没有倾斜的，双腿出水面，靠腿部垂直的重力把身体压下去，到一定深度就会停止下潜，然后换脚...
网友评论：
籍非13672761162：
在游泳池游泳时怎么才能潜到水底游? -
59388姜颖
： 1、准备:入水前,做几次深呼吸,然后深吸一口气(这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量,延长潜水时间);2、入水动作: (1)水中下潜:低头含胸,下巴靠近胸部,平伸双臂夹头——由双臂和头引导身体斜向下方入水(约45度...
籍非13672761162：
怎样潜入水下 -
59388姜颖
： 拉倒吧,你要把气呼出去憋住才可能潜下去的!你可以先呼半口,潜的过程中调整.不过你刚会游泳的话,潜1米6的池子很危险,会头晕而且耳朵也会有压痛.
籍非13672761162：
游泳潜不到水底!怎样可以潜到水底`` -
59388姜颖
： 上边的绝对错误.如果想潜得深就一定要吐气.不吐气的话,身体浮力太大,根本下去不了.还有,往下潜的时候,脚部用力往后瞪水,手部划水..就和蛙泳是一样的啦,只是换个方位而已.
籍非13672761162：
游泳时怎么让自己在水底呆着?? -
59388姜颖
： 如果会憋气,可以不要吸太多的气,然后就可以沉在水底 如果不行,那就手向上划,头朝前下方,然后脚比头高一些,可以通过划手和瞪腿让人向下游,力量控制好就可以保持在水底
籍非13672761162：
游泳时怎样潜到水底?
59388姜颖
： 头朝下,用脚用力蹬,手用力拨.就ok!```````
籍非13672761162：
咦,我怎么还是在原地打转?对了,请问怎么往水底潜啊? -
59388姜颖
： .学会在水中走 你会觉得很可笑,但这步很重要.目的,克服你对深水处的恐惧. 方法:在游泳池中慢慢往深水处走,不用怕走到水到你肩膀,你就再走回来.这样你可以好好感受水深处对身体的压迫.很舒服的.最好要有人在你边上,一是万...
籍非13672761162：
怎样学会游泳 -
59388姜颖
： 你要现在陆地上做蛙泳动作,因为初学者刚开始就先游蛙泳.路上动作步骤就是:先坐在地上把脚伸直,在把脚贴近臀部(脚心向着臀部)注意要把膝盖夹住不要分开.贴住以后再把脚心向外翻过来再向前蹬出去(蹬出去时要把膝盖打开一点但...
籍非13672761162：
怎么样学会游泳 -
59388姜颖
： 包你第一次下水就能学会游泳的方法: 第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的.憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了. 第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水...
籍非13672761162：
怎么游泳 不累 而且游的 远 -
59388姜颖
： 游泳能保持在水面上,不是靠你游的力气,而是单靠水把人浮起来,人游进的动力只是提供向前的动力,这样就可以游了,不信你试试.因为人体的密度稍微小于水的密度.你觉得总往下沉,是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里,就说是往下沉...
籍非13672761162：
不会游泳,掉入水中怎么办 -
59388姜颖
： 第一:请尽量不要靠近深水.第二:入水前闭上眼睛,多吸点气,屏住,用喉咙屏气,平时不会屏气的人用手捏住鼻子.第三:入水后不管你有多难受请一定睁开眼睛,分清上下南北(这个时候你有点晕).第四:憋住气,把手伸出水面制造一...
