简述滑冰的基本姿势
答：1、速度滑冰的基本方法 正确的姿势:双脚呈外八字着冰、双腿微曲、稳住、侧蹬冰、身体始终随着着冰的脚一侧移动，曲腿可以在即将摔交时以双手扶冰，向左转右脚在前，向右转左脚在前。以左转为例，身体向着圆心，右手在前，左后在后。左脚做重心脚，右脚向侧蹬冰，然后从左脚的前上方过踩到左脚的左边...
答：2、着装要点：初学滑冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可以戴上护膝、护肘、头盔等护具。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。3、正确的站立姿势：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃...
答：1、站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。2、起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。3、滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。4、身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向...
答：在花样滑冰中，按旋转的姿态划分，共分为直立，燕式，蹲踞，三种基本姿势。通常，由于选手们需要获得更好的动作等级，会在满足基本旋转姿态的条件下引入难度姿势变化。一个难度姿势变化是指一个动作的身体部分、腿、臂、手和头部需要付出更多力量或柔韧性，并影响身体核心部分的平衡。一、燕式姿势 燕式...
答：转180度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点。以脚尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心，将左脚转180度形成小蟹步，再将右脚转 180 度就可以啦!在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会快。
答：单足半圆滑行是花样滑冰最主要的基本滑行技术之一。初练时半圆的半径可心小些。伴随着技术进步,应适当放大圆的半径,一般认为以半径为2.5~3.0米为宜。 学会半圆滑行并不难,但做到技术规范、滑行平稳、弧线均匀、姿势优美、动作自如就不容易了,所以必须经常反复练习,以求完美。 十二、急停动作 TOP 急停是在练习和表演...
答：2. 移动重心练习：- 原地站立与踏步：穿好轮滑鞋，双脚平行站立与肩同宽，微屈双腿，上体稍向前倾，双臂自然下垂。交替将重心移至左右腿，并逐渐加快速度。- 单脚支撑平衡：在原地踏步基础上，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回。- “八”字形走练习：双脚成外八字站立...
答：先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面存在太多的不确定因素，...
答：1. 站立姿势 1）T型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，形成T字形站立，上体稍向前倾。2）平行站立法：两脚平行站立，与肩同宽，上体稍向前倾。注意：站立时不要内收或外展脚尖，保持刀架与地面垂直，并在日常运动中养成良好的站立姿势。2. 移动重心练习 1）原地站立与踏步：穿好轮滑鞋，两脚平行站立与...
答：一、单足蹬冰，双足向前滑行 上体直立姿势，目视正前方，手心向下，两臂向侧前方伸展，双足稍分开，与肩同宽，两只冰刀平行站立。在蹬冰时，首先双膝微屈，然后将重心移至右足，用右足刃前半部份向侧方蹬冰。在完成蹬冰动作后，迅速将蹬冰足收回原位置，将重心放在双足之间，形成双足向前滑行动作...
网友评论：
羿古15979571052：
合理的滑行姿势应是什么样子呢?
40681苏衫
： 合理的滑行姿势应是﹕上体放松前倾,自然团身与冰面平行或略高于臂速度滑冰比赛中部,腿部深屈,膝关节成90°~110°角,踝关节成50°~70°角,两臂放松置于背后,头微抬起,滑行姿势根据个人形态素质特点﹑滑行距离﹑冰场条件﹑天气情况等而有所不同
羿古15979571052：
花样滑冰包括哪三种基本旋转姿态?
40681苏衫
： 花样滑冰包括三种基本旋转姿态:蹲踞式旋转(Sitspin),燕式旋转(Camelspin)和直立旋转(Uprightspin)
羿古15979571052：
滑冰需要注意哪些技巧?
40681苏衫
： 1、放轻松初学者学溜冰,一定不要太紧张,放轻松,越紧张肢体就越僵硬,很难溜起来.2、外八字溜冰溜冰的时候一定要注意脚要分开溜,以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去.3、双手摆动初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好,所以可以利用你的双手摆动,来维持你的平衡感.
羿古15979571052：
溜冰技巧 - 初学滑冰要注意什么?滑冰的技巧有没有前辈给介绍一下?谢谢啦~
40681苏衫
： 注意事项: 1,滑冰之前先检查场地,看是否平滑,避开那些凹凸不平处.检查冰刀与鞋连接的是否牢固,鞋带是否结实,冰刀的内刃和外刃是否锋利,一般的冰刀在用之...
羿古15979571052：
花样滑冰的跳跃动作具体有哪些?
40681苏衫
： 单人滑以及双人滑的单人跳动作一共有6种跳跃方式,其中包括axel、lutz、filp、loop、salchow以及toe loop.用中文来讲就是阿科谢尔、勾手点冰、后内点冰、后外结环、...
羿古15979571052：
如何学会倒滑冰怎么掌握入门技巧?
40681苏衫
： 膝盖弯曲,身体向前倾,就像在平地上微微蹲着一样,如果在冰上以这样的姿势能站住,就说明你的重心稳了.初学者滑行时养身子压低,这样甩出去时就不会太重了,而且在向后摔倒是要把头向前勾,这样更安全,避免摔出脑震荡,哈哈,我见过有人摔完迷糊了的.尽量从侧面摔哦,会更安全一些.其实摔倒是正常的,摔过了才不会再害怕,其实摔倒不会很痛的,加油啊.
羿古15979571052：
新手学习溜旱冰应该怎样做
40681苏衫
： 准备活动: 1.在穿鞋之前做必要的热身活动,从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节... 开始姿势 上体伸直,膝盖弯曲,将身体重心放在左腿上,两手交叠放在左腿膝盖上,...
羿古15979571052：
速度滑冰运动的姿势对于速度有什么影响?
40681苏衫
： 速度滑冰运动员采用减小阻力和提高动力的特殊滑 跑姿势来从事运动.在滑行的各个不同阶段中,虽然身 体姿势有所不同,但基本特点保持不变.滑行时,上体 应倾至几乎与冰面平行或肩背略高于臀部,与冰面呈 10〜25度角,呈背弓的流线型姿势,这样能够减少空 气阻力,使动作自如,有效发挥出蹬冰力量.基本姿势包括原地姿势和滑跑姿势等.
羿古15979571052：
怎样滑冰不会摔速成的那种
40681苏衫
： 首先要学会最基本的站立姿势,这是第一步.当然也可借助外力或器具来帮助完成站立姿势. 当找到站立的感觉后练习原地踏步抬腿和原地移动重心. 当自己感觉有些冰感的时候可以试行向前滑行.
羿古15979571052：
请问溜冰怎么学?昨天我跟表妹去溜冰,刚开始我是一步一步走的后来
40681苏衫
： 做好滑冰前准备 ●初学滑冰者最好能找一位技术较熟练的同伴指导,等掌握要领后再单独到跑道内滑行. ●溜冰前应注意休息.因为溜冰时下肢和踝关节最吃力,身体过度...
