篮球新手入门教学规则
答：一、篮球入门知识：1、练习好身体的协调性。2、你要把篮球当做你的伙伴，经常拍拍，摸摸，久了就会有一种感觉。3、篮球不是5v5，就是3v3，传球很重要。二、篮球的规则与裁判法超时违例1、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情...
答：04、篮球的得分，在三分线以外投篮，进球的三分，踩着三分线或者在三分线以内投篮，三步上篮，扣篮都是得两分，罚球得一分。
答：投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的...
答：30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规...
答：1、学习正确的站姿和手臂姿势 站立时双脚分开与肩同宽，双手轻轻握住球，臂伸直，肘部略微弯曲，手指并拢。2、学习传球 学习基本传球技巧，包括直传、斜传、反手传等，练习时要注意传球的距离和方向。3、学习运球 学习基本的运球技巧，包括单手运球、双手运球、交叉运球等。4、学习投篮 学习基本的投篮...
答：1、先掌握技术动作，形成动力定型。（1）带球走：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任方向非法移动是带球走。当一名队员持球时跌倒和滑动在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。如果而后该队员持着球滚动或试图站起来是违例。（2）运球违例：队员运球后，用双手...
答：3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停...
答：篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手运球。 步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。 步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处...
答：正规篮球赛规则；防守端的队员不能在3秒去站立不动，达3秒算违例犯规。身体对抗用肘部触碰对方球员既是犯规。可以用手臂还有上身的躯干抵挡对方球员。当然，要是你把球打到场外（场外懂的哦，如图示最大那个长方形的界线），那就对方开球，反之。任何动手动脚打人踢人都算犯规，轻犯的话对方开球，或者...
答：篮球新手入门应先从基本功出发，基本功包括从脚底发力和手臂姿势两方面的掌握。1、从脚底发力 也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。2、手臂姿势 应该是上臂与前臂呈90...
网友评论：
郗哗19177402877：
新手学打篮球 想知道一些基本的规则 -
40004邹衫
： 基本规则一: 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同,...
郗哗19177402877：
篮球有怎么规矩新手 -
40004邹衫
： 篮球规则(15) 犯规 一、犯规是违反规则的行为,含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止. 第二、对犯规队员要进行登记,随后按规则的有关条款进行处罚. 接触 一、从理认上讲,篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动.然而...
郗哗19177402877：
新手打篮球的基本要素和规则! -
40004邹衫
： 一、体力. 体力是打好篮球的关键,没有充沛的体力,那打好篮球是一个空谈.体力下降,随之而来的是力量不足,脚步跟不上,投篮手型变形,等等诸多不利因素.再投篮好的人,在体力不支的情况下也会手型变形.所以,充沛体力是打好篮...
郗哗19177402877：
打篮球的基本规则和简单技巧 -
40004邹衫
： 一、当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮. 二、控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例. 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次....
郗哗19177402877：
打篮球的基本规则 -
40004邹衫
： 篮球基本规则: 一、 基本规则(一) 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 ...
郗哗19177402877：
篮球基本规则如走步等;首先第一步要学什么? -
40004邹衫
： 运球!运球是最学习篮球最基本基本基本的基础功!其余的慢慢在学.
郗哗19177402877：
想学篮球、但不知有什么规矩、请大家多多指教、谢谢、 -
40004邹衫
： 告诉你 我以前刚学的时候也什么不懂,建议你多和会打篮球的人打一打篮球!这里是最基本的知识:1别人投篮的时候你摸了下别人的手、这是犯规叫(打手)2不能拿着球走要拍着球走如果你拿着球走了!这叫(走步)好了多的不说了!多和会打篮球的人打一打!
郗哗19177402877：
请教几个比较基本的篮球规则 -
40004邹衫
： 篮球比赛的基本规则一: 1.比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数...
郗哗19177402877：
问一下篮球规则 本人是一个篮球菜鸟,只是想知道一些基础的规则 -
40004邹衫
： 1.走步就是接球后未运球就迈步或上蓝时走2步以上球未出手 两次就是运球后停下站住后又再次运球 2.若未运球,则只可就地投篮,不可迈步,如直接上篮犯规——走步 3.那要靠队友为你挡拆,或你有良好的运球技术晃开防守,再进行上篮 ........已经用了·浅显易懂的语言·....如有不懂可以再问我 ——期待采纳——谢谢 如有不懂可以再问我!!!来者不惧O(∩_∩)O哈!
郗哗19177402877：
初学者怎样熟悉篮球的运球方法呢?
40004邹衫
： 初学者每人一球,在篮球场内成体操队形散开,若人多球少,则3 ~5人一组轮流做:(1) 原地高运球、低运球,高、低运球变换练习.(2) 原地站立一半蹲一全蹲一坐下一躺下的连续运球,看(听)信号变换.(3) 原地单手体侧前后推拉运球.(4) 原地体前左、右不换手运球.(5) 原地体前左、右换手运球.(6) 原地跨下“8”字运球.(7) 原地胯下前、后运球.(8) 原地背后运球.(9) 原地体前一背后横运球.(10) 原地运球后转身90.、180.、270.、360..
