腰脱犯了是静养还是走走好
答：增加卧床时间，减少坐行时间；卧床时矫正体位：平卧时两脚心相对屈膝，脚跟尽量向臀部靠近，放松大腿和髋部，10分钟后换体位。俯卧时可用将暖手宝加热放在腰上。腰脱自然康复时间约为一周。－－以上是本人的个人经验，效果很好。
答：腰脱了就要少运动啊 一切让腰受力的运动都要尽量避免 最好就是在硬板床上静养了。。。
答：腰脱了就要少运动啊 一切让腰受力的运动都要尽量避免 最好就是在硬板床上静养了。。。
答：操作方法01绝对的静养患上腰脱的人不要再想着怎么努力打拼了，这个时候一定要静养才能够恢复的。虽然不可以二十四小时卧床休息，但必须远离任何劳动，每天合理安排休息与适当运动时间才可以。02配合按摩治疗有人说患上腰脱多吃点骨头汤之类就可以，这是不行的，一定要配合治疗，最适合腰脱的治疗方式便是...
答：坚持日常腰、背、腹肌肌力锻炼是预防腰、背部疼痛，椎间盘突出的有效方法，给大家一些基础的训练内容，你们可以参考一下：①飞燕 ②拱桥 ③瑜伽球 ④罗马椅挺身 ⑤平板支撑 ⑥游泳 以上方法虽然可以帮助缓解疼痛，但是腰椎间盘突出患者还是要积极的治疗，这样才能起到更好的效果。提醒腰椎病是骨科慢性病，...
答：我有更好的答案推荐于2017-12-15 11:54:50 最佳答案 腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。注意保暖与休息,重者需休息2-3周...
答：在家里静养半个月 要做到绝对卧床 大小便最好也在床上 不要让脊椎受到一点压力 半卧也不行 必须平躺 可以翻身等姿势 虽然很难做到 但是为了治病 克服吧 你那么年轻 不是陈旧性的腰脱 是完全可以治愈的。不要吃药 打针 贴膏药啦 干花钱 还没用。照我说的做 你会看到效果的。之后可以再拍腰部CT...
答：要是处于急性发作期，患有腰椎病的病人就需要好好静养，千万不要让腰椎受到一丝一毫的压力，这个时候自然也是不可以练瑜伽的。不过，要是病情处于稳定期，就能够适当的对腰背部和腹部肌肉群进行有效的锻炼。这个时候就可以练瑜伽，不过要选择动作比较轻柔、跨服不大的姿势，以免腰椎受到更严重的伤害。要是...
答：没问题，剧烈活动也没问题，首先确保你的腰脱已经度过恢复期，一般是无疼痛感后的2-3个月，游泳，跳绳，打篮球，跑步都没问题，瑜伽就更没问题了，别说腰脱了，就是高位截瘫的患者的物理治疗强度也是很大的，所以科学的运动时没有问题的，希望你选择一家正规的瑜伽学校！
答：当然不能！腰脱是腰椎间盘突出症，你赶快去医院检查确认吧 状况的话严重会瘫痪的！如果有疼痛的情况出现已经不妙了，你忍痛继续运动恐怕会加深病情，到时候本来可以在家静养自疗的变成要动手术你就后悔了！
网友评论：
朱致18613988620：
经常是稍微一不注意就会流鼻子 - 五官科 - 复禾健康
49920衡姿
： 要看程度,病情发展阶段的发病时,严重的当然只能静养康复阶段必须适当锻炼
