椎间盘突出最佳睡姿
答：②将身体放平,自然贴近床铺,使得腰椎间隙减小,减少椎间盘后突 ③膝盖微微蜷曲,在膝盖下放一个中等大小的枕头来支撑(或者在脚后跟处放支撑物,来抬高脚部) 侧卧睡姿 ①先平躺在床上,放松身心后,翻身侧卧 ②让肩膀以及身体其余部分同床铺接触 ③在膝盖之间放一个合适大小的枕头 抢首赞 评论 分享 举报 为...
答：腰椎间盘突出症的正确睡姿，主要有仰卧位以及侧卧位，关键要注意选择合适的床垫，需要根据严重程度选择治疗方案。1、仰卧位：对于腰椎间盘突出症的患者，平时可以选择仰卧位的姿势睡眠，但可以在腰部下方垫枕头，支撑后腰部，维持腰椎的生理曲度，防止症状加重。2、侧卧位：确诊腰椎间盘突出症之后，在睡眠...
答：但这个姿势也不是全无好处，可能对于椎间盘突出症或椎间盘退变的人群有好处。五、仰卧位（身体和下肢形成明显的角度）对于患有峡部腰椎滑脱的人，这个姿势会有所帮助。尤其当你觉得靠在躺椅上休息对于疼痛有很大缓解时，可以考虑购买可调节床来实现这个睡眠姿势。可调节床可以上半身和下肢有一个明显的...
答：其实，对于患者的睡姿，岳富阳建议仰卧的姿势。仰卧对于放松全身肌肉、降低腰间盘压力等都有帮助，也可以减小腰间盘后突出的倾向，避免症状恶化。但是，需要注意的是，睡觉虽然对疾病的恢复有好处，但是长期躺在床上也是不好的。因为会导致肌肉僵硬，也会感觉到无力，这样对自身反而更不利。腰间盘突出患者...
答：腰间盘突出的患者除了要保持正确的睡眠姿势之外，还要保持正确的坐姿，站姿和日常生活中的走路姿势。患有腰部疾病的朋友们在日常生活中一定要避免久站或久坐，因为这两种情况都会增加腰部的压力，从而让腰部的肌肉长期处于紧张的状态，容易加重我们的病情。并且在站立的时候要保证抬头，挺胸，收腹的姿势，不要...
答：刺激软骨弹性组织的修复、再造。适宜人群：1、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群;2、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；3、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；4、骨质退化的中老年人群；5、长期从事重体力劳动者；6、长期伏案工作者 ...
答：如果必须要站立，建议戴腰围，尽量不要座位姿势。如果是首次发病，可以通过应用脱水以及营养神经的药物进行治疗，缓解症状。不管怎样，出现腰椎间盘突出后建议到正规医院的骨科就诊，通过正规检查选择合适的治疗方式。b 椎间盘突出压迫神经根会引起下肢严重的疼痛，在保守治疗时也有一些注意的事项，具体如下：...
答：腰椎间盘突出可以仰卧和侧卧，但注意不要俯卧。腰椎间盘突出患者首先要睡硬板床，不要睡软床垫。其次，侧卧是比较适合患者的睡姿，因为侧卧状态下骨盆神经是放松的。对于急性期疼痛明显的患者，可以起到缓解作用，避免疼痛引起的失眠。同时，良好的休息可以保证患者的精神状态，促进疾病的恢复。此外，可以仰...
答：所以，仰卧睡姿对腰突患者更友好 对于腰突症患者而言，睡觉时的姿势既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，所以患者在睡觉时最好能保持胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状。对于腰突症患者，睡觉的时候建议采用仰卧的姿势，因为仰卧的时候能够放松全身肌肉降低腰间盘压力，从而减小腰间盘...
答：可以，有腰间盘突出的病人平时最怕腰受力，注意腰部保暖，不能受寒受凉，坐着时候腰部可以垫个垫子，尽量少坐着。至于睡觉时候，平躺时候可以把腰部垫起来，平躺也不要时间太长。侧卧或者趴着减少腰部受力。平时多趴着对腰好。
网友评论：
吴贸18414699910：
腰椎间盘突出哪种睡姿最佳
43449贾杨
： 硬板床,睡姿没有关系
吴贸18414699910：
腰椎间盘突出哪种睡姿最佳 -
43449贾杨
： 去做喜来健会更好啊1
吴贸18414699910：
椎间盘突出睡姿怎么睡最好? -
43449贾杨
： 你好,以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部).两护即:护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿)护背...
吴贸18414699910：
腰椎间盘突出症睡姿适合哪种
43449贾杨
： 平躺木板床.
吴贸18414699910：
要怎么睡觉是最好腰椎间盘突出 -
43449贾杨
： 腰椎间盘突出的话,最好的方法就是平躺.平躺可以减轻对腰部的作用力.最好是睡硬板床.经常疼痛的话,可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做治疗.
