萨提亚当我内心足够强大

  • 萨提亚的诗:当我内心足够强大
    答:当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心,柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已...
  • 分享萨提亚女士的一首诗!
    答:当它们自由流淌,我在悲伤里感到温暖,在愤怒里发现力量,在痛苦里看到希望。当我内心足够强大,我不再攻击,我知道,当我不再伤害我自己,便没有人可以伤害我,我放下武器,敞开心;当我的心柔软起来,便在爱和慈悲里,与你明亮而温暖地相遇。以上就是萨提亚女士表达一致性的一首诗。读完这首诗,真...
  • 黄光裕内心强大吗
    答:原来,让内心强大,我只需要,看到自己。接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的,并且相信走过这个历程。”这是美国著名的心理治疗师、家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚写的一首诗,名字叫做《当我内心足够强大》。黄光裕的国美,文化图腾一是鹰,二是狼。黄光裕一度被称为"价格屠夫",他的性格决定了国美的文化...
  • 萨提亚的治疗信念——《萨提亚模式与自我成长》
    答:萨提亚相信,人生下来就具备足够的特质和资源,拥有了人世间的一切:善良、智慧、美丽、自信、果敢、聪颖……只是随着我们的长大,我们开始怀疑:我真的拥有这些么?可是,内在的特质和资源一直都在,当你愿意去看见的时候,你就会发现。我们要做的就是要帮助人们找到自己的资源。 5. 感受是自己的,我们拥有它并要为之负责。
  • 面对指责者,我们可以做些什么?
    答:成长意味着流动,意味着你可以给予自己更多的同理心去意识到,不管是自我攻击还是攻击别人,都会造成更多的痛苦。当我们越明白自己要学习的功课是什么,也越能够快速的从困境中走出来。最后请允许我以萨提亚的经典诗歌结尾:当我内心足够强大 你指责我,我感受到你的受伤 你讨好我,我看到你需要认可 你超...
  • 《萨提亚冥想》---二组心得
    答:心理课上,我给学生做心理绘画前,都会放音乐,让学生先冥想一小会儿,再进行,感觉会特别顺利地帮助孩子们打开内心。咱们可以试试配上合适的音乐,把萨提亚的冥想录制一段,不仅方便自己反复听,而且感觉会更能接受到萨提亚冥想的能量,感觉会特别美好。 调整呼吸,全身放松,聆听雨馨老师的冥想语,感受与内在的联结。今天又...
  • 内心强大的女子都有哪些特征?
    答:1、用积极的态度处理情绪 有人说女人是情绪的动物,女人只有掌控自己情绪时,才能做自己的主人。在心理学看来,情绪其实是没有对错的,情绪只是我们内心的镜子折射。据心理学统计,负面情绪是女人内心强大最大的阻碍因子,因为女人最容易受负面情绪困扰。所以女人在处理情绪时,可以想象下你把自己所有的负面...
  • 精品课程||王剑飞《萨提亚模式亲密关系工作坊》
    答:目前中国大陆最优秀的萨提亚模式治疗师、导师,他理论功底扎实,治疗技术娴熟,思维缜密,洞察敏锐,对人性的把握精准,无论是做个案还是讲课都深入严谨,推动力大,耐人寻味。课程简介 在三天的时间里,王剑飞老师将带领你一步一步走向自己的内心深处,探索人生最初的三角关系,了解自己和爱人的家庭,了解双方性格特点和形成原...
  • 原生家庭到底对我们有什么影响呢?
    答:其中第一个家就是我们的原生家庭,而当我们有了孩子,我们又变成了孩子的原生家庭。著名的家庭治疗师维吉尼亚•萨提亚曾经说过:“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。”而印度合一大学创始人阿玛巴关也说:“生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制...
  • 如何摆脱原生家庭的影响?
    答:我认为,原生家庭的不健康,对一个人的影响是致命的,常常说:不幸的童年需要一生去弥补。在原生家庭中获取不到足够的爱,会让一个人缺乏安全感。而在长大以后,这种缺乏安全感就会表现在极度地想要被认可,被接纳,被爱,但是往往事与愿违。不仅对爱情上面患得患失,在别的方面也是极其不好的影响的...

  • 网友评论:

    喻兔19833541122: 如何测量自己属于哪种萨提亚的沟通模式 -
    32086安促 : 根据我上次听的李世庆老师萨提亚家庭治疗模式课程的讲解呢,人有多种沟通姿态:讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型 讨好型的人忽略自己,内在价值感比较低.言语中经常流露出“这都是我的错”,“我想要让你高兴”之类的...

    喻兔19833541122: 如何改变自己?萨提亚的内在冰山帮你改变 -
    32086安促 : 内在冰山,这是一个隐喻的说法.是萨提亚实用心理学里面一个标志性的心理分析模型.简单的说,就是告诉我们:一个人的行为后面,其深层的东西是什么!个人内在冰山共分成六个层次,依次是:行为,感受,想法,期待,渴望,本性.逐...

    喻兔19833541122: 萨提亚的四个总目标是什么? -
    32086安促 : 萨提亚模式有四个总目标,是积极正向改变过程的焦点.这四大目标是: 1.提升来访者的自尊.自尊是一个人对自我的判断,或是自我价值的体验. 2.帮助来访者为自己做出选择.萨提亚鼓励人们在任何情境中至少考虑三种选择.她想要来访者...

    喻兔19833541122: 萨提亚冥想应该注意什么 -
    32086安促 : 萨提亚冥想需要留意的几个方面: 1.应该在哪里冥想——有的人可能希望设定房间的一个特殊角落,一个平静安详宁和的地方,作为自己的私人净地,也可以在这个角落里布置上一些对你含有精神意指的东西或徽记,使用那些容易使自己进入沉...

    喻兔19833541122: 萨提亚模式中讲的,怎么达到身心一致呢? -
    32086安促 : 萨提亚模式,即由维琴尼亚·萨提亚创建的治疗模式,它从家庭社会等系统方面着手,是一个动力的、根本的、人性化的成长系统取向,全面地处理个人身上所背负的问题,它不求消除“症状”,不强调病态,以赋予个体能量、成长及个体系统...

    喻兔19833541122: 萨提亚模式的助人目标 -
    32086安促 : 萨提亚的四大助人目标 ⒈提高自我价值(自尊):自我价值是一个人对自己的价值判断、信念或感受. ⒉做更好的选择:三种以上才是选择,而且更有力量. ⒊更负责任:为自己的内在体验和外在行为负责,我们驾驭它们,为它们做出选择,并透过它们体验喜悦. ⒋更和谐一致(表里如一):与自己接触,兼顾自我、他人、情境,并能够驾驭自己.

    喻兔19833541122: 怎么可以让自己强大到不 受任何伤害佳句赏析 -
    32086安促 : 当我内心足够强大, 你指责我,我感受到你的受伤;你讨好我,我看到你需要认可; 你超理智,我体会你的脆弱和害怕;你打岔,我懂得你如此渴望被看到. 当我内心足够强大, 我不再防卫,所有力量;在我们之间自由流动, 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌,我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量,在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击,我知道,当我不再伤害自己,便没有人可以伤害我 我放下武器,敞开心,当我的心,柔软起来,便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要,看到自己,接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的 并且相信,走过这个历程,终究可以活出自己,绽放自己

    喻兔19833541122: 如何用萨提亚冰山理论来提高沟通效果感想 -
    32086安促 : 在萨提亚的模式中,用冰山来代指一个人的内在,因为和冰山一样,看一个人只是看到了他外在的一部分,而内心有很多深层的不为人知的想法、感受、观念等,有些甚至于他本人都是不知道的,就如同潜藏在水面下的冰山一样,而博仁的萨提...

    喻兔19833541122: 什么是萨提亚模式,萨提亚模式的助人过程如何? -
    32086安促 : 萨提亚模式是由维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir,1916-1988)女士创建的心理治疗模式,创始时以家庭治疗为主要应用,随着理论的发展及新一代治疗与培训师的延展,它现在不仅仅应用于家庭治疗,还包括个人咨询及家庭重塑三个领域.萨提亚模式是从家庭、社会等系统方面着手,更全面地处理个人身上所背负的问题.萨提亚建立的心理治疗方法,最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”,而不仅仅追求改变行为或消除“症状”,其最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”.萨提亚模式将心理治疗扩大为成长取向的学习历程,只要是关心自我成长与潜能开发的人,都可在这个模式的学习过程中有所收获.具体情况我建议你看以下身心灵在线

    喻兔19833541122: 萨提亚“冰山”隐喻指的是什么
    32086安促 : 萨提亚模式的冰山理论中,是以藏在水面下面的冰山来隐喻每个人的内在,无论是他人或自己,明显易见的只是表面很小的外在部分,而更大一部分的内在世界却藏在更深层次不易为人所了解,恰如海面下的冰山.而萨提亚的个人冰山课程就是在透过对内在的探求、透过探索自己的冰山,并且可以绘制个人的、或他人的冰山结构图,了解自己和他人才有可能了解外在行为的内在历程,学会接触、接纳和运用自己的内在资源,透过冰山探索改善人际关系的质量,并理解生命中的感受、观点、期待、渴望.

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