钙片是晚上吃
答：补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在一日三餐中，人体可以从食物中摄取300-400毫克，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可随时从食物中得到钙的补充，以维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液会照常形成，血液中的一部分钙还是不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，...
答：钙是人体内的重要元素，大多数钙存在于人体骨骼内参与骨骼的形成。小部钙分存在于人体体液和软组织内，对人体代谢、细胞功能、神经系统功能等起着重要作用。钙片为什么要晚上睡前服用 人体的骨骼一般在夜间但相对是比较旺盛的，所以晚上吃钙片，身体的骨骼会更好吸收一些。老年人如果出现双腿抽筋的这种情况，...
答：临睡前。 因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前是一天中最佳的补钙时间，吸收最好。
答：晚时候钙是最容易吸收的，大家可以在傍晚的时候吃晚上吃也是可以的，如缺钙的话，可以适当补点。
答：睡觉前半小时吃钙片最容易吸收，因为一般晚上钙的流失量大。但是你缺钙厉害的话，平时并没表现出来，刚补钙的时候容易出现一些明显的缺失症状，比如抽经什么的，但是要坚持一段时间，之后这些症状就会好很多了。不过不可长期服用钙片，可能会引起中毒，如果不是缺钙特别严重的情况，连续吃1-2个月的钙片就要...
答：钙片晚上吃好。一般情况下，早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好。因为人体在不断地排除旧的增加新的骨骼组织中需要大量的钙的作用，而这个过程大约在人熟睡的凌晨3、4点的时候速度最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上...
答：血钙的水平一般是白天高，晚上低。这种情况也会刺激甲状旁腺素的分泌，进一步加快骨骼中结合型钙的分解。晚上临睡前服用一次钙片，就会增加血液中钙的含量。血钙水平得到提升，也就暂时不会动用骨骼中的钙。补钙，您可别忘记晚上临睡前吃上一次钙片。当然，还要注意钙片的成分和吸收率看，并不是所有的钙片...
答：小编也查了一下，发现吃钙片是不讲究时间段的，不论是在早上吃还是在夜晚吃，都是比较好的。所以如果你去干的话，就可以去市场上购买一些价格比较贵的钙片，然后在你方便的时候吃上一片。如果你总是忘记吃钙片，你也可以制定一个闹钟提醒你定时吃钙片，这样就不会忘记了。除了吃钙片，其实多吃一些含...
答：1. 人体在午夜至清晨期间血钙水平最低，因此睡前服用钙片可以确保钙质得到有效吸收。2. 通常建议在饭后服用钙片，以避免空腹时钙离子与胃酸反应可能导致的消化不良。3. 傍晚是一天中钙质吸收率最高的时间段，因此许多人在晚餐后服用钙片。4. 需要注意的是，摄入钙片并不等同于钙质被身体吸收。钠元素可能...
答：晚上吃。吃完刷牙
网友评论：
贡蝶13598991975：
钙片什么时间吃好
39019钱瑞
：早上 和 晚上
贡蝶13598991975：
晚上可以吃钙片吗?
39019钱瑞
： 可以.是真的.
贡蝶13598991975：
晚上可以吃钙片吗?
39019钱瑞
： 您好,建议您在宝宝饭后晚,而不是睡前喝.在吃钙剂的同时还要吃些鱼肝泥,或者多晒晒太阳,这些都有利于钙的吸收.
贡蝶13598991975：
晚上可以吃钙片吗?
39019钱瑞
： 您好,建议您在宝宝饭后晚,而不是睡前喝.在吃钙剂的同时还要吃些鱼肝泥,或者多晒晒太阳,这些都有利于钙的吸收.
贡蝶13598991975：
什么时间吃钙片好?
39019钱瑞
： 一般是晚上睡前服用比较好. 第一,晚上人体进入睡眠状态,不再有营养补充,会出现钙的流失现象,所以睡前补充钙,正好可以补充. 第二,同是晚上也是人体自我调整的最好时间,所以睡前的补充的东西在些时又能最好的吸收.
贡蝶13598991975：
钙片什么时间吃最好
39019钱瑞
： 这种说法是有道理的,所以说钙片最好是在早餐或午餐后的1-2小时后为最佳.最有利于吸收,平时白天多晒太阳,也是专家们说的＂光能补钙＂因为它能使人体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D,而维生素D又是促时钙吸收的最好搭档.还有在补钙前后不宜喝浓茶和酒还有生吃含有草酸钙高的蔬菜(因为这样容易得结石)
