广东客家菜煎酿三宝怎么做?

何为煎酿三宝,就是把酿辣椒,苦瓜,茄子,简而言之就是把肉往这三个蔬菜中放,一起煎煮,相信酿煎三宝能够唤起大部分人的回忆

酿苦瓜与酿豆腐、酿茄子、被称为“煎酿三宝”。

酿豆腐



<原料>

油豆腐,猪肉、蒜、姜

<做法> 

1、把瘦肉剁成肉泥;

2、将生姜大蒜、香葱头切成末,香菇切成细丁;

3、把香菇丁、葱头末和一半的生姜沫加在肉泥里,加料酒、白胡椒粉、水淀粉、适量盐做成肉馅腌制五分钟;

4、将油豆腐划开小口,放入肉馅;

5、将油豆腐放入锅中,加水焖煮即可(也可放入蒸锅中蒸熟,蒸更能保持原味)

酿辣椒



<原料>

辣椒、猪肉、蒜、姜

<做法> 

1、瘦肉剁碎,加入蒜、姜和生粉,放适量盐和酱油和成肉馅;

2、尖椒洗净切段,将内里的辣椒子淘干净。注意:辣椒内表面不要沾水,沾了水粘不上肉馅;

3、将肉馅酿入尖椒段中;

4、放适量的油入锅中烧开,调中小火,放酿好的尖椒入锅煎,肉贴锅面,煎10分钟后加水加盖焖熟即可。

酿苦瓜



<原料>

五花肉、苦瓜、干香菇、鸡蛋、食盐、葱、姜、生抽、五香粉、花椒水、水

<做法> 

1、五花肉选三分肥七分瘦的为好,细切粗碾成肉糜;

2、香菇泡发好,先切丝后切丁,略剁成末,大量的姜,用刀背拍碎,再剁成姜蓉,葱少许,切为末;

3、取一大碗,放入肉糜,接着放入葱姜末、香菇末、盐、五香粉、生抽、磕入一枚鸡蛋,拌均;

4、取少量花椒水,分次洒入碗内,顺时针搅拌馅料,花椒水一定要少量多次放入,然后用力搅拌至上劲,即馅料黏腻的粘在一起;

5、苦瓜清洗干净,去头尾,切成大小相同的段,挖去苦瓜内瓤,锅内放水烧开,放入苦瓜与盐,将苦瓜焯水至碧绿色,捞出用冰水浸泡;

6、将处理好的苦瓜内依次塞入肉馅,平底锅放少许植物油,将苦瓜放入,肉馅朝上,略煎至苦瓜底部型,锅内倒入水,差不多至苦瓜三分之二处,盖上锅盖大火烧开;

7、锅内放入盐和植物油调味,关火,盛出苦瓜,装盘,最后在苦瓜肉馅上滴上生抽,这步不是必须,为了让酿肉更美味以及增加色相。

酿茄子



<原料>

长茄子、精猪肉馅、西红柿、香菜、淀粉、五香粉、盐、生抽

<做法> 

1、在肉馅中放入五香粉、盐、淀粉、生抽,进行搅拌,然后腌制15分钟;

2、腌制过程中,把茄子切段,然后再一分为二;

3、然后茄身斜刀切出弧形小坑;

4、在小坑中撒上一层淀粉(为了不让肉馅在后面的过程中掉出来),然后将腌制好的肉馅酿入小坑中;

5、锅烧热油,并放入茄子,炸至金黄,再翻至背面,然后盛出备用;

6、锅中剩底油,放入葱姜蒜爆香,再放入蚝油等调料,然后将备好的茄子放入锅中。放入适量的水将茄子煮熟。在大火收汁的时候,再放入西红柿丁和香菜;

7、收汁完成,装盘上桌。



长茄子斜刀切片中间不断开,青红椒切对半备用;肉末放入葱姜、料酒、鸡蛋、淀粉搅拌均匀腌制,然后填到茄子片和青红椒里面,热锅热油将茄子、青红椒放入锅中煎至两面金黄,加入适量水,加入调料收汁即可。

我们客家煎酿三宝有,苦瓜酿,煎豆腐酿,酿鸡蛋,首先把肉馅调好,然后装进苦瓜,豆腐,鸡蛋里面,起锅烧油,把苦瓜酿,豆腐酿,酿鸡蛋,放下去煎,两面紧实,加入生抽,温水,中火焖15分钟,加点葱花就可以盛出碗里了。

广东客家的酿三宝为酿苦瓜,酿豆腐,酿茄子。只需把猪肉剁成肉馅,把肉馅塞在豆腐块里以及苦瓜里和茄子里放锅里焖熟就可。

猪肉和鱼肉按4:3的比例打成泥混合均匀,加调味料拌匀,香菇、辣椒切开,将肉泥酿进去,用油煎熟,加清水焖煮,勾芡就完成了。

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