家里买了不少的百合，这种花可以做成哪些食物？
百合和着名的蔬菜百合花，大蒜，坚强，百合，山丹，冯丹，川百合等百合等百合很少分布在华东，中国，日本和朝鲜的温带地区广泛分布。我有野生百合和南北，垂直分布在海拔200至3200米之间。 《尔雅翼》宋代装载：百合大蒜，大蒜等碗，如碗等大人物，数十种颜色，如白连花，数百个综合也早在4世纪，人们只用百合食用和药用。并向南方和南朝，梁轩皇帝发现百合值得一看。何曾云：“有很多花朵，鲜花不是很多彩，而且从风中很低。”这是非凡的，含有气质。对宋代，人们植物百合更多。大诗人着陆也使用百合在窗口顶部的土壤上。他很尴尬：“香气正在穿过森林，而且爆炸的其余部分更加玉。
营养成分
含油含量富含淀粉，蛋白质，还含有富含维生素B1，维生素B2维生素C和矿物元素钙，磷，铁等人体，这些营养素对人体保健非常明显。此外，Lihe还含有类似于秋季Decadlli的各种生物碱，在癌症中具有非常好的作用。
饮食效果
在中国，吃百合有一个悠久的历史，它的花朵，骗局茎可以用于药物，这是一种液体和一朵花。中医认为，百合略带寒冷，扁平，甜，略带苦，甜美滋养干燥，进入肺部，肺部，透明肺，保湿肺部，咳嗽；心脏是阴，心脏，心脏是炎热和和平的，并且疾病后弱的人是非常有益的。
（1）营养滋养百合主要含有各种生物碱和营养素，如生物素，秋水，并具有良好的营养滋养工作，尤其是那些弱，神经衰弱等。
（2）增强的免疫功能实验表明，百合已经提高了外周白细胞，改善了淋巴细胞转化，增强了体液免疫功能的活性。
（3）减肥的包含异质磷是高，磷是核蛋白的主要成分，可促进葡萄糖，脂肪，蛋白质代谢和各种酶的主要组成，这对于维持血酸基础是重要的平衡。它可以延迟身体的老化过程。
（4）抗癌动作百合含有秋季垫料，在体外组织培养在体外进行，当溶液浓度为10mg/ml时，存在明显的抗癌作用。据研究，Lilieson A，Liliesne B和其他植物碱，如含人参皂苷的人参，所以有一个“中性人参”，可以抑制癌细胞的增殖。因此，百合既美味又良好蔬菜，也是抗癌医学。
（5）美女和yangli，美的美容，新鲜的产品丰富的圆柱形和维生素，有利于皮肤细胞代谢，经常食用百合，有一定的美丽。油性皮肤的人更熟食，使皮肤美容有益
建议在饮食中选择新鲜百合。购买时，襟翼是羽毛，肉厚，硬，肋骨较少，彩色白色是。在烹饪百合之前，需要预处理步骤，例如泡沫，预先煮熟和音调。准备百合时，最好使用橄榄油，以及芹菜，百里香，咖喱。百合可以制作桂花百合春天，百合绿豆汤，百合，不建议添加过多的调味料，应该保持新鲜的味道。百合具有一定的潮湿效果。因此，中间气是冷的，粪便很滑。百合主要用于慢性咳嗽缺乏症，不能用于一般寒冷咳嗽。
莉莉是一个世界着名的花，从古代很受欢迎。百合有1个“云山童话”。由于其外观优雅，天主教是玛丽亚的象征，作为玛丽亚的象征，梵蒂冈更像是一朵国花。在民间，莉莉是吉祥的象征。它包含“100件事”的含义，所以每次，节日节，往往会给礼物送给礼物，江南经常让百合“沂水”，“糯米叶”等1人，有一个孩子的婚姻，旧生活，整个家庭团聚，总是吃百合花。
第一、清炒百合花。锅里放油，放入百合花炒30秒，撒点盐就可以了。第二、百合花瘦肉汤。里脊肉煮20分钟，去掉浮沫后，加入百合花和一起煮。第三、清蒸百合花。百合花放在蒸锅里蒸10分钟，撒上白糖就可以吃了。
家里买了不少百合，百合可以用来做西芹腰果百合，银耳百合莲子汤，黑木耳炒百合，红薯百合粥，雪梨百合冰糖汤，百合银耳粥，百合红枣桂圆羹，百合小炒等多种吃法。
一、蜂蜜蒸百合。整颗百合洗净切开，大火蒸15分钟再转小火5分钟，出锅稍凉，淋蜂蜜；二、还可以做凉拌百合、西芹百合、百合绿豆汤。
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