萨提亚冰山理论
什么是 萨提亚冰山理论？会应用在哪些地方呢？小编带你们去了解一下。
一、冰山理论含义
是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。
二、萨提亚冰山理论
实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。心态治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道——每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变!
根据萨提亚的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。
萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。 而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
精神分析中的意识和潜意识也是用冰山来比喻的，认为人的意识是被潜意识左右的；管理学中也有冰山理论，它认为浮在表面的问题的背后都有更深的问题需要挖掘。但是萨提亚冰山的独到之处是它把这些根源问题又给细分了，它很清晰地描述出产生每个问题的较深层问题，如同是楼梯一样，它能让你沿着这楼梯找到你问题的答案。当然走这些楼梯的步骤也灵活的，我们每个人可以根据自己的情况决定是迈一步还是几步。这点又让我想起管理学中的“六次追问”，用六次的追问来发现问题的根源。原来学问是如此的互通，他们应该有共同的根源，这大概就是哲学了吧。宇宙中的这种“共性”在萨提亚冰山理论的“渴望”里也有深刻的表述：人的渴望是共有的，例如被爱、被接纳、被认可、有目的的、有意义、自由的等等。也就是说在本质上人们共同的部分很多，但是表现出来的差异却很大。如同是水，加点酒精就是酒、加点糖精就是糖水、加点醋精就是醋……。这种本质上的共性是我们理解他人的基础，也是萨提亚家庭重塑的基础。
三、冰山理论的案例
冰山理论的案例如下:
比如，老板把你叫进办公室，告诉你最近的一次季度考核里，你没有完成销售业绩：“怎么搞的，你一直都做得很不错，上个季度是怎么回事？什么地方出问题了？”
回答1：“老板，对不起，是我没有做好工作……”
回答2：“老板，你这样问，我会觉得很惊讶，因为你知道我已经非常拼命了，客户太难啃，一时要降价、一时要提前供货……这你都知道啊？”
问答3：“整个情况是这样的，在过去的几个月中，整体市场下降了10个百分点，同时竞争对手推出了非常有优势的新产品，所以，销售业绩没有下降就不错了。接下来，我们需要公司给予更大的支持力度，比如市场部做一些促销活动……”
回答4：“哦，是。老板您说得对，是！以后一定注意。”在萨提亚专家沈明莹来看，以上的4种回答分别对应了人们处理压力的4种方式：
1、认错式，不管自己是对是错，他一定会认错，不辩护，牺牲自己，平息事件，讨好对方。
2、对骂式，对老板的疑问表示愤怒，我已经努力，老板你为何不欣赏我？
3、分析道理式，这种人会站在你面前分析错误的理由，并且为自己的过失讨价还价。
4、不知道先生，老板刚批评完，一转眼就笑嘻嘻地出去玩了，丝毫不放在心上。
你是以上的哪一种反应模式？是什么让你形成了这样的反应？毕竟在内心深处，你最真实的表达不是这样的，不是吗？也许一走出办公室你就后悔不已，觉得没有把话跟老板说清楚。
四、总结
冰山原理是一把透视人类心灵的钥匙，也是进帮助我们进入自己内心深处的潜意识的一幅地图。通过觉察冰山下的不同层面，你可以发现世界上每个人的行为背后，都有着同样的渴望与期待，在那最深的层面上，人与人竟然如此的相同，人与人竟然如此的紧密相连。
毫不夸张地说，冰山是对人性本质最深层的认识和了解，任何与人打交道的人，无论是专业人士还是非专业人士，无论是管理者还是父母，都应该了解冰山。
绛旓細钀ㄦ彁浜鐨鍐板北闅愬柣鐞嗚涓昏鍖呮嫭涓冧釜灞傛锛屼粠涓婂埌涓嬩竴娆℃槸琛屼负銆佸簲瀵规柟寮忋佹劅鍙椼佽鐐广佹湡寰呫佹复鏈涘拰鑷繁銆1銆佽涓---琛屽姩銆佹晠浜嬪唴瀹2銆佸簲瀵规柟寮---濮挎侊紙鍖呮嫭璁ㄥソ銆佹寚璐ｃ佽秴鐞嗘櫤銆佹墦宀斿拰琛ㄩ噷涓鑷达級3銆佹劅鍙楋紙鍠滄偊銆佸叴濂嬨佺潃杩枫佹劋鎬掋佷激瀹炽佹亹鎯с佸咖浼ゃ佹偛浼ょ瓑绛 锛夋劅鍙楃殑鎰熷彈---涓轰粈涔堟湁杩欑鎰熷彈锛堝叧浜庢劅...
绛旓細绠＄悊瀛︿腑涔熸湁鍐板北鐞嗚锛屽畠璁や负娴湪琛ㄩ潰鐨勯棶棰樼殑鑳屽悗閮芥湁鏇存繁鐨勯棶棰橀渶瑕佹寲鎺樸備絾鏄钀ㄦ彁浜氬啺灞鐨勭嫭鍒颁箣澶勬槸瀹冩妸杩欎簺鏍规簮闂鍙堢粰缁嗗垎浜嗭紝瀹冨緢娓呮櫚鍦版弿杩板嚭浜х敓姣忎釜闂鐨勮緝娣卞眰闂锛屽鍚屾槸妤兼涓鏍凤紝瀹冭兘璁╀綘娌跨潃杩欐ゼ姊壘鍒颁綘闂鐨勭瓟妗堛傚綋鐒惰蛋杩欎簺妤兼鐨勬楠や篃鐏垫椿鐨勶紝鎴戜滑姣忎釜浜哄彲浠ユ牴鎹嚜宸辩殑鎯呭喌鍐冲畾鏄...
绛旓細钀ㄦ彁浜氭ā寮忕殑鍐板北鐞嗚锛屾槸浠ュ啺灞辨潵闅愬柣姣忎釜浜虹殑鍐呭湪锛屽寘鎷簡鎰熷彈銆佹劅鍙楃殑鎰熷彈銆佽鐐广佹湡寰呫佹复鏈涳紙琚鍚屻佽鎺ョ撼銆佷环鍊煎疄鐜帮級銆佽嚜鎴戠簿绁炪佺伒鎬х殑璁よ瘑鏃犺鏄粬浜烘垨鑷繁锛屾槑鏄炬槗瑙佺殑鍙槸琛ㄩ潰寰堝皬鐨勫鍦ㄩ儴鍒嗭紝鑰屾洿澶т竴閮ㄥ垎鐨勫唴鍦ㄤ笘鐣屽嵈钘忓湪鏇存繁灞傛涓嶆槗涓轰汉鎵浜嗚В锛屾伆濡傛捣闈笅鐨勫啺灞便備含甯堝崥浠钀ㄦ彁浜氬啺灞涔熸槸...
绛旓細鎻紑鍐板北鐨勭瀵嗭紝鎴戜滑浼氱湅鍒扮敓鍛戒腑鐨勬复鏈涖佹湡寰呫佽鐐瑰拰鎰熷彈锛岀湅鍒扮湡姝ｅ唴鍦ㄧ殑鑷垜銆傝繖涓繃绋嬭绉颁负鍐板北闅愬柣鎴鍐板北鐞嗚銆傚鏋滀笉鐭ラ亾涓涓汉鐨勫啺灞辫繃绋嬶紝鎴戜滑灏卞彧浼氬湪琛屼负灞傛涓婂幓鎷煎懡杈惧埌鑷繁鐨勭洰鐨勶紝缁撴灉鍗村父甯镐簨鍊嶅姛鍗婃垨鏃犵柧鑰岀粓銆備絾鏄鏋滄垜浠煡閬撲簡涓涓汉鐨勫啺灞辫繃绋嬶紝鎴戜滑鍦ㄤ汉闄呬簰鍔ㄤ腑鍙互锛1銆佹帰绱㈠績鐞...
绛旓細涓銆佽璇嗗洓绉嶅簲瀵瑰Э鎬 琛屼负锛氶亾姝夈佷篂鎬溿佷緷璧栥佽繃鍒嗙殑濂 瑷璇細閮芥槸鎴戠殑閿欙紱鍙浣犲紑蹇冿紝娌″叧绯伙紱鎯呮劅锛氬灞堛佺劍铏戙佽鍘嬫姂鐨勬劋鎬 鑷垜姒傚康锛氫綆鑷垜浠峰笺佺己涔忚嚜淇 鍐板北锛氬搴斿啺灞辩殑鎰熷彈灞傞潰锛屽拷鐣ヨ嚜宸辩殑鎰熷彈銆傝祫婧愶細鍏虫鐨勩佹粙鍏荤殑锛屽杽鎰 02 鎸囪矗鍨(鍙叧娉ㄥ埌鎯呭銆佽嚜宸)锛氳涓猴細鎸囪矗銆佹壒鍒ゃ...
绛旓細钀ㄦ彁浜瀹跺涵娌荤枟妯″紡涓湁鍐板北鐞嗚銆備笂灞傛槸浜嬩欢锛岀劧鍚庢槸鎰熷彈銆佽鐐广佹湡寰呫佹复鏈涖傝屽彧瑙佸績鐞嗗鍛紝濂规槸涓涓枟鎰堢殑蹇冪悊瀛﹁绋嬨傚鏋滀笉浜嗚В鐤楁剤鐨勮繃绋嬶紝鍦ㄥ緢澶氫汉鐪嬫潵锛屼粠涓甯汉涓棿璧拌繃鍘讳技涔庢病浠涔堜綔鐢紝澶у鐥涘摥涓鍦哄氨缁撴潫浜嗭紝娌＄湅鍒拌繖涓繃绋嬫湁澶氫箞绁炲銆備絾鏄鏋滅粨鍚堣绋嬩腑瀵煎笀鐨勪竴浜涜鐐瑰氨浼氬彂鐜帮紝鐤楁剤鐨...
绛旓細鍩轰簬瀵瑰師鐢熷搴奖鍝嶇殑閲嶈锛钀ㄦ彁浜閫氬父浠ュ搴负娌荤枟鍗曚綅銆備负浜嗚姣忎釜浜哄瑙傚湴瑙傚療鑷垜鍐呭湪鐨勪笉鍚岃祫婧愶紝鍙堜細浠ュ皬缁勪负鍗曚綅锛岃涓嶅悓鐨勬垚鍛樿〃婕斾富瑙掔殑涓嶅悓璁ょ煡鍜屾劅鍙椼傚鏋滄病鏈夋潯浠跺弬鍔犺惃鎻愪簹宸ヤ綔鍧婏紝钀ㄦ彁浜氫箣浜庢垜鏄笉鏄氨姣棤甯姪浜嗗憿锛熶笉鏄殑銆傛垜鎯抽噸鐐逛粙缁嶈惃鎻愪簹鐨鍐板北鐞嗚锛屽啺灞辩悊璁烘笚閫忕潃涓婇潰鐨勪袱澶т俊蹇碉紝...
绛旓細浣滀负绗竴浠ｅ搴不鐤楀ぇ甯堬紝钀ㄦ彁浜鐨勭悊璁哄拰瀹炶返涓哄搴不鐤楀拰瀹跺涵鏁欒偛鍋氬嚭浜嗗鍩烘х殑璐＄尞銆傚苟涓旓紝钀ㄦ彁浜氭ā寮忎篃鎴愪负瀹跺涵娌荤枟鐨勪竴绉嶆湁鏁堢殑妯″紡銆傚ス鐨勮憲鍚嶇殑鍐板北鐞嗚鍛婅瘔鎴戜滑锛屾瘡涓涓涓鸿儗鍚庨兘鏈夌潃娣卞眰鐨勯昏緫銆傝涓猴紝浠ｈ〃鐫鎴戜滑闈㈠澶栫晫浜嬩欢銆佸鐣岀幆澧冪殑涓绉嶅簲瀵规柟寮忥紝杩欑搴斿鏂瑰紡鍙兘鏄垜浠嚜绔ュ勾璧峰氨宸茬粡涔犲緱鐨...
绛旓細钀ㄦ彁浜鐨鍐板北鐞嗚锛屽疄闄呬笂鏄竴涓殣鍠伙紝瀹冩寚涓涓汉鐨勨滆嚜鎴戔濆氨鍍忎竴搴у啺灞变竴鏍凤紝鎴戜滑鑳界湅鍒扮殑鍙槸琛ㄩ潰寰堝皯鐨勪竴閮ㄥ垎鈥斺旇涓猴紝鑰屾洿澶т竴閮ㄥ垎鐨勫唴鍦ㄤ笘鐣屽嵈钘忓湪鏇存繁灞傛锛屼笉涓轰汉鎵瑙侊紝鎭板鍐板北銆傚績鐞嗘不鐤楀笀闇瑕佸仛鐨勫伐浣滃線寰鏄忚繃鏉ヨ鑰呯殑琛ㄩ潰琛屼负锛屽幓鎺㈢储鏉ヨ鑰呯殑鍐呭湪鍐板北锛屼粠涓鎵惧嚭瑙ｅ喅涔嬮亾鈥斺...
绛旓細蹇冪悊娌荤枟甯堥渶瑕佸仛鐨勫伐浣滃線寰鏄忚繃鏉ヨ鑰呯殑琛ㄩ潰琛屼负锛屽幓鎺㈢储鏉ヨ鑰呯殑鍐呭湪鍐板北锛屼粠涓鎵惧嚭瑙ｅ喅涔嬮亾鈥斺旀瘡涓汉閮芥湁鑷繁鐨勫啺灞憋紝璁よ瘑鍒拌嚜宸辩殑鍐板北锛屼竴涓汉鐨勪汉鐢熷氨浼氭敼鍙!钀ㄦ彁浜鐨鍐板北鐞嗚涓紝姘撮潰涓婃柟鐨勪唬琛ㄨ涓猴紝姘撮潰涓嬫柟浠庝笂鑷充笅锛屽垎鍒唬琛ㄤ簡搴斿妯″紡銆佹劅鍙椼佹劅鍙楃殑鎰熷彈銆佽鐐广佹湡寰呫佹复鏈涘拰鑷繁锛屾彮寮鍐板北...
