睡一觉起来脚脖子突然很疼，今天是第二天了，不能正常走路，躺在床上翻身也疼，我才十八岁
可能是白天玩耍时或者是走路时不注意的情况下扭伤了吧？当时因为扭的不重，也就没有什么感觉，休息了之后炎症反应慢的缘故。建议你用42度的热水泡一会，并慢慢的揉搓，直到水温降下来为止。这样子一天泡两次就可恢复了。祝你健康。绛旓細1銆佸钩瀹夊拰鍋ュ悍鏈閲嶈锛岀潯涓瑙鐑︽伡鍏ㄩ兘娌℃湁浜嗭紝蹇箰鎵嶆槸绗竴銆2銆濂藉ソ浼戞伅澶氳ˉ鍏呯偣钀ュ吇锛屽悆濂界潯濂寰堝揩灏辫兘搴峰浜嗐
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