南京痛经，例假来了，每次小腹都会特别的疼，都没有心思工作了，怎么办才好啊 大姨妈来的时候感觉疼，南京痛经，喝点红糖水，也没有用，这要怎...

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多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。经期保暖，避免受寒及经期感冒。京丷科，保持精神舒畅，消除恐惧心理

我这里有卖那个红糖，对痛经特别有帮助，我喝了两个月几乎来的时候没有痛的感觉了，以前我也是一来月经就请假，在床上打滚，现在好多了而且对手脚冰凉的也特别管用

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