鸡胸肉煮多久?

水煮鸡胸肉一般需煮10分钟左右即熟。具体时间需根据鸡胸大小区分:

1、如果是煮整块的鸡胸肉,一般冷水下锅煮10分钟即熟。虽然鸡胸肉蛋白含量很高,但是因为是整块下锅的煮,鸡肉内侧受热不足难以完全煮熟,并且冷水下锅受热比较慢,所以需要煮15分钟才能熟透。

2、如果是煮对半切开鸡胸肉块,一般冷水下锅煮8分钟即熟。因为鸡胸肉已经对半切开,所以受热面积会增加一倍,因此在时间上可以适当缩短5分钟即熟。

3、如果是煮鸡胸肉小粒,一般冷水下锅煮5分钟即熟,热水下锅煮2分钟即熟。因为鸡胸肉切成小粒受热面积最大,在水煮过程中可以更快受热更快煮熟定型,并且去除血水更快,所以煮5分钟足够。

做法:

1、鸡胸肉以清水洗净备用。

2、取锅,加入盐水卤汁煮至滚沸,再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火,再浸泡20分钟即可捞出。

3、食用前切片盛盘即可。



  • 楦¤兏鑲夌叜澶氫箙鎵嶇啛 楦¤兏鑲夌叜鐔熸椂闀
    绛旓細1銆佷竴鑸潵璇存槸10鍒嗛挓宸﹀彸鍗冲彲锛屽叿浣撴椂闂存牴鎹倝鐨勫ぇ灏忓拰鐏剁伀鐨勫ぇ灏忔潵鍐冲畾銆2銆佺叜楦¤兏鑲夛紝涓鑸甯稿ぇ灏忕殑鐓浮鑳歌倝鐢ㄥぇ鐏叜10鍒嗛挓宸﹀彸鍗冲彲鐔熶簡锛屼絾鏄敱浜庢瘡浜哄鐨勭伓鐏ぇ灏忎笉涓鏍凤紝鎵鐑归オ鐨勯浮鑳歌倝鐨勫ぇ灏忎笉涓鏍凤紝鎵浠ヤ細閫傚綋鐨勫欢闀5鍒嗛挓鎴栬呭噺灏戜竴鐐规椂闂淬備竴鑸啛浜嗛浮鑳歌倝鏄粠澶栧埌閲岄兘鏄櫧鐨勶紝鐢ㄦ墜鎹忎竴鎹忔湁...
  • 姘寸叜楦¤兏鑲夌叜澶氫箙浼氱啛姘寸叜楦¤兏鑲夌叜鐔熺殑鏃堕棿
    绛旓細1銆佹按鐓浮鑳歌倝鐓10鍒嗛挓宸﹀彸浼氱啛銆2銆佸叿浣撴椂闂撮渶鏍规嵁楦¤兏澶у皬鍖哄垎锛氬鏋滄槸鐓暣鍧楃殑楦¤兏鑲夛紝涓鑸喎姘翠笅閿呯叜10鍒嗛挓鍗崇啛銆傝櫧鐒堕浮鑳歌倝铔嬬櫧鍚噺寰堥珮锛屼絾鏄洜涓烘槸鏁村潡涓嬮攨鐨勭叜锛岄浮鑲夊唴渚у彈鐑笉瓒抽毦浠ュ畬鍏ㄧ叜鐔燂紝骞朵笖鍐锋按涓嬮攨鍙楃儹姣旇緝鎱紝鎵浠ラ渶瑕佺叜15鍒嗛挓鎵嶈兘鐔熼忥紱3銆佸鏋滄槸鐓鍗婂垏寮楦¤兏鑲夊潡锛屼竴鑸喎姘翠笅閿呯叜8...
  • 姘寸叜楦¤兏澶氫箙鑳界啛
    绛旓細1銆佸鏋滄槸鐓暣鍧楃殑楦¤兏鑲夛紝涓鑸喎姘翠笅閿呯叜10鍒嗛挓鍗崇啛銆傝櫧鐒堕浮鑳歌倝铔嬬櫧鍚噺寰堥珮锛屼絾鏄洜涓烘槸鏁村潡涓嬮攨鐨勭叜锛岄浮鑲夊唴渚у彈鐑笉瓒抽毦浠ュ畬鍏ㄧ叜鐔燂紝骞朵笖鍐锋按涓嬮攨鍙楃儹姣旇緝鎱紝鎵浠ラ渶瑕佺叜15鍒嗛挓鎵嶈兘鐔熼忥紱2銆佸鏋滄槸鐓鍗婂垏寮楦¤兏鑲夊潡锛屼竴鑸喎姘翠笅閿呯叜8鍒嗛挓鍗崇啛銆傚洜涓洪浮鑳歌倝宸茬粡瀵瑰崐鍒囧紑锛屾墍浠ュ彈鐑潰绉細澧炲姞涓鍊嶏紝鍥...
  • 姘寸叜楦¤兏鑲瑕鐓嚑鍒嗛挓鎵嶄細鐔熷晩?
    绛旓細涓鑸按鐓浮鑳歌倝10~15鍒嗛挓灏变細鐓啛锛屽洜涓洪浮鑳歌倝涓惈鏈夎緝涓轰赴瀵岀殑铔嬬櫧璐紝骞朵笖杩欑铔嬬櫧璐ㄤ汉浣撴槸鏋佹槗娑堝寲銆佸惛鏀跺拰鍒╃敤鐨勶紝涓鑸潵璇村ぇ姒傜叜10-15鍒嗛挓灏卞彲浠ュ悆浜嗭紝濡傛灉鐓殑鏃堕棿澶暱鐨勮瘽锛屽湪涓瀹氱▼搴︿笂杩樹細闄嶄綆鑲岃倝鐨勫彛鎰熴備絾鏄浮鑳歌倝鍏蜂綋瑕佺叜澶氶暱鏃堕棿锛岃繕鏄鏍规嵁楦¤兏鑲夌殑澶у皬銆佽倝璐ㄧ瓑鏉ュ喅瀹氥傚鏋滀綘瑕佺叜鐨勬槸...
  • 楦¤兏鑲夌叜澶氶暱鏃堕棿鑳界啛 鐓浮鑳歌倝闇瑕佸涔
    绛旓細1銆佷竴鑸潵璇寸叜楦¤兏鑲夌殑鏃堕棿鍦10鍒嗛挓宸﹀彸灏卞樊涓嶅浜锛岃嫢鏄叜鍒剁殑鏃堕棿澶箙锛屾垨鑰呮槸鐏姏澶ぇ鐨勮瘽锛屽緢瀹规槗瀵艰嚧楦¤兏鑲夌叜鏌淬傜叜楦¤兏鑲10鍒嗛挓鐨勬椂闂村彧鏄竴涓熀纭鏃堕棿锛屽叿浣撶殑鏃堕棿杩樻槸闇瑕佹牴鎹瘡涓汉鐨勫疄闄呮儏鍐佃屽畾鐨勶紝渚嬪瀹朵腑鐏姏姣旇緝澶х殑璇濓紝閭d箞鐓埗鐨勬椂闂寸浉瀵瑰簲瑕佸噺灏戙2銆佸叾娆¤嫢鏄皢楦¤兏鑲夊垏鎴愬皬鍧楃殑...
  • 鏂伴矞楦¤兏鑲夋按鐓涔鑳界啛楦¤兏鑲夋庝箞鐓墠涓嶆煷
    绛旓細1銆姘寸叜楦¤兏鑲鐨勬椂闂撮渶瑕佹牴鎹浮鑳歌倝鐨勫ぇ灏忚杽鍘氥佺倝鐏剁伀鍔涚殑澶у皬鏉ュ喅瀹氥傛甯告儏鍐典笅锛屼竴鏁村潡鏂伴矞鐨勯浮鑳歌倝涓伀鐓15鍒嗛挓宸﹀彸灏辩啛浜嗭紝濡傛灉鏄垏鎴愯杽鐗囩殑璇濓紝姘村紑鍚庣叜2鈥3鍒嗛挓鍗冲彲銆2銆侀浮鑳歌倝鍚湁涓板瘜鐨勮惀鍏荤墿璐紝閫傚悎鍑忚剛鏈熼鐢紝瑕佹敞鎰忕殑鏄浮鑳歌倝涓瀹氳鐓啛鎵嶈兘椋熺敤锛屽惁鍒欓浮鑲夐噷鍚湁鐨勫瘎鐢熻櫕銆佺粏鑿岀瓑娌″姙娉...
  • 涓鏁村潡楦¤兏鑲夎鐓涔澶氶暱鏃堕棿鍙互鎶楦¤兏鑲夌叜鐔
    绛旓細1銆佺叜楦¤兏鑲夛紝涓鍧楁甯稿ぇ灏忕殑璇濈敤澶х伀鐓10鍒嗛挓宸﹀彸灏卞彲浠ョ啛浜嗭紝浣嗘槸鐢变簬鐏姏澶у皬涓嶅悓銆侀浮鑳歌倝鐨勫ぇ灏忎篃涓嶄竴鏍凤紝鎵浠ュ湪鐓殑鏃跺欎篃鍙互鏍规嵁瀹為檯鎯呭喌閫傚綋鐨勫欢闀5鍒嗛挓鎴栬呮槸鍑忓皯涓浜涙椂闂淬2銆佹暣鍧楃叜楦¤兏鑲夌児楗捣鏉ユ瘮杈冩柟渚匡紝鐩存帴涓嬮攨杩涜鐓埗灏卞彲浠ヤ簡锛岃兘澶熷緢濂界殑鎶婃彙浣忕叜鍒舵椂闂达紝涓鑸叜鐔熶箣鍚庨浮鑳歌倝浠庨噷鍒板...
  • 姘寸叜楦¤兏鑲夌叜澶氫箙
    绛旓細涓鑸潵璇达紝姘寸叜楦¤兏鑲闇瑕10鑷15鍒嗛挓銆傚叿浣撴椂闂村彲鏍规嵁浠ヤ笅鎯呭喌杩涜璋冩暣锛1銆佸鏋滅叜鐨勬槸鏁村潡楦¤兏鑲夛紝涓鑸渶瑕10鑷15鍒嗛挓銆傜敱浜庨浮鑲夊唴渚у彈鐑笉瓒抽毦浠ュ畬鍏鐓啛锛屾墍浠ラ渶瑕佽緝闀挎椂闂存潵纭繚鐔熼忋傛鏃惰娉ㄦ剰涓嶅疁鐓お闀挎椂闂达紝浠ラ伩鍏嶈倝璐ㄥ彉鑰侊紝褰卞搷鍙f劅鍜岃惀鍏讳环鍊笺2銆佸鏋滃皢楦¤兏鑲夊鍗婂垏寮鐓紝鍙互缂╃煭鐓埗鏃堕棿锛...
  • 姘寸叜楦¤兏鑲涓鑸鐓嚑鍒嗛挓 鐓浮鑳歌倝澶ф瑕佸闀挎椂闂
    绛旓細鐓浮鑳歌倝澶ф瑕佸闀挎椂闂1銆佹按鐓浮鑳歌倝鏍规嵁鍏跺ぇ灏忥紝鍦ㄦ按寮涔嬪悗闇瑕佺叜10-15鍒嗛挓涓嶇瓑锛岃鏄湪鐓箣鍓嶅皢瀹冩挄鎴愭墜鎸囬暱鐨勯暱鏉★紝鑺辫垂鐨勬椂闂翠細鐭竴浜涳紝澶ф6-8鍒嗛挓灏辫兘鐓ソ浜嗐2銆佸湪鐓浮鑳歌倝涔嬪墠锛瑕佺敤閱嬭厡鍒10鍒嗛挓宸﹀彸锛岃繖鏍疯兘閬垮厤楦¤兏鑲夊彛鎰熷彉鏌淬
  • 楦¤兏鑲夌叜澶氫箙鍙互鐔?
    绛旓細鏍规嵁楦¤兏鑲夊ぇ灏忥紝涓鑸按寮鍚庣叜3-10鍒嗛挓涓嶇瓑銆 涓嶅悓鐨勪汉鍋氭按鐓浮鑳歌倝锛屼範鎯兘鏄笉涓鏍风殑锛屾湁鐨勪汉鍠滄鍒囧ぇ鍧楋紝鏈変簺浜哄枩娆㈠垏灏忓潡銆傜敱浜庨浮鑳歌倝涓惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐紝鍥犳鍒囧皬鍧楃殑鏃跺欐槸姣旇緝瀹规槗鐔熺殑锛屽ぇ绾﹀湪姘村紑涔嬪悗鐓3鍒嗛挓宸﹀彸鍗冲彲锛涗絾鏄鏋滈浮鑳歌倝鏄暣鍧椾笅閿呯叜鐨勶紝鍙兘姘村紑涔嬪悗瑕佺叜5-10鍒嗛挓宸﹀彸鎵嶈兘...
  • 扩展阅读:吃鸡胸肉一周瘦了八斤 ... 白煮鸡胸肉的危害 ... 鸡胸肉最正确吃法 ... 三种人不能吃鸡胗 ... 鸡胸肉喂猫的正确方法 ... 最简单的爆炒鸡胸肉 ... 鸡胸的10种最佳吃法 ... 鸡胸肉的16个做法 ... 吃鸡胸肉反而胖了 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网