一千米体测，我昨天最快5分01，休息好了睡了十个小时怎么今天最快记录5分20？
这种情况是体能没有恢复导致的，如果是天天练习跑一千米的话，那么有可能第二天的成绩会有所提高；如果只是测试前才开始跑，那么休息一天后再跑有可能会导致成绩下滑的。绛旓細杩欑鎯呭喌鏄綋鑳芥病鏈夋仮澶嶅鑷寸殑锛屽鏋滄槸澶╁ぉ缁冧範璺涓鍗冪背鐨勮瘽锛岄偅涔堟湁鍙兘绗簩澶╃殑鎴愮哗浼氭湁鎵鎻愰珮锛涘鏋滃彧鏄祴璇曞墠鎵嶅紑濮嬭窇锛岄偅涔堜紤鎭竴澶╁悗鍐嶈窇鏈夊彲鑳戒細瀵艰嚧鎴愮哗涓嬫粦鐨勩
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