我17岁，我想每天晚上11点睡觉，早上5点去跑步，这样身体可以承受的了吗？对身体有什么害处？ 5点钟起来，跑步对身体长高有效吗？我今年17岁。
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身体可以承受，但会让你长不高。长个子主要是在睡眠的时候，睡眠不足的人，身高会受限。
建议你还是保证8～9小时的睡眠比较好。
身体能承受，但是年轻人还是保持8小时睡眠比较好，毕竟还是长身体的时候~
睡眠不足，过度疲劳。
建议晚上11点前睡，早上六点左右起床。
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