工地食堂25元标准，早中晚三顿，一个星期七天都有人吃饭，跪求菜谱。最好是简易易烧的菜。 美食菜谱大全
\u5bb6\u5e38\u83dc\u8c31\u7f8e\u98df\u98df\u8c31\u505a\u6cd5\u56fe\u89e3\u5927\u5168\u6750\u6599
\u732a\u5927\u80a0500g\u3001\u6d0b\u8471\u4e00\u4e2a\uff0c\u67ff\u5b50\u4e00\u4e2a\uff0c\u8471\u4e24\u6839\u3001\u59dc\u4e00\u5757\uff0c\u8001\u62bd\u4e00\u52fa\uff0c\u751f\u62bd\u4e24\u52fa\uff0c\u767d\u9152\u4e24\u52fa\uff0c\u849c5g\uff0c\u516b\u89d22\u4e2a\uff0c\u6842\u76ae1\u6bb5\uff0c\u9999\u53f62\u7247\u3001\u767d\u7cd6\u4e00\u52fa\uff0c\u76d0\u9002\u91cf\uff0c\u5e72\u8fa3\u6912\u4e00\u628a
\u505a\u6cd5
1\u3001\u80a5\u80a0\u5165\u9505\uff0c\u52a0\u8001\u62bd\u3001\u751f\u62bd\u3001\u6c34\u3001\u5c11\u8bb8\u767d\u9152\u3001\u8471\u59dc\u849c\u3001\u516b\u89d2\u3001\u6842\u76ae\u3001\u9999\u53f6\u3001\u4e00\u52fa\u76d0\u3001\u767d\u7cd6\uff0c\u5364\u716e40-60\u5206\u949f\uff1b
2\u3001\u5364\u8fc7\u7684\u80a5\u80a0\u7528\u4e00\u6839\u7b77\u5b50\u80fd\u6233\u8fdb\u53bb\u5c31\u5dee\u4e0d\u591a\u4e86\uff0c\u635e\u51fa\uff1b
3\u3001\u5364\u597d\u7684\u80a5\u80a0\u5207\u5757\uff0c\u653e\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u4e0d\u52a0\u6cb9\u5c0f\u706b\u5e72\u7178\uff1b
4\u3001\u7178\u81f3\u80a5\u80a0\u8868\u76ae\u5fae\u5377\u53d1\u9ec4\uff0c\u5e76\u4e14\u51fa\u6cb9\uff0c\u76db\u51fa\u5f85\u7528\uff0c\u9505\u4e2d\u7559\u5e95\u6cb9\uff0c\u653e\u5165\u6d0b\u8471\u5757\u7ffb\u7092\uff1b
5\u3001\u7ffb\u7092\u81f3\u6d0b\u8471\u53d8\u8f6f\uff0c\u5c06\u6d0b\u8471\u79fb\u5230\u9505\u8fb9\uff0c\u653e\u5165\u8471\u59dc\u672b\uff0c\u5e72\u6d77\u6912\u6bb5\u7092\u9999\uff1b
6\u3001\u653e\u5165\u80a5\u80a0\u548c\u9752\u6912\u7ffb\u7092\uff0c\u6700\u540e\u52a0\u4e00\u52fa\u76d0\u8c03\u5473\u5373\u53ef\u3002
哈哈
建议你就两荤两素一个汤（菜品可以换着来）
我们食堂就是这样的
比如：土豆烧排骨、青椒炒肉丝、萝卜烧牛肉、魔芋烧鸭
素菜的话：凤尾、莲白、冬瓜、南瓜、土豆丝
等等。。。
希望对你有帮助哦
建议你：早饭：1稀饭，馒头，小菜，午饭：大杂烩 菜，主食：米，面条，晚饭稀饭，馒头，土豆丝！隔天吃米隔天吃面！
方案一：土豆鸡，香菇青菜，青菜肉丝，冬瓜汤
方案二：土豆丝，红烧素鸡，青椒鸡蛋，大排汤
绛旓細杩欐牱鐨勫洜涓哄伐浜鸿嚜宸卞嚭閽变簡锛屾墍浠ユ瘮杈冪鍚堝ぇ浼楃殑鍙ｅ懗銆傞兘璇存墦宸ヨ嫤鎵撳伐绱紝鎵撳伐浼欓璇村浜嗛兘鏄唱锛屾垜鐪嬭繃鐨勬渶宸殑鍑犱釜椋熷爞:涓锛屽伐鍦鐨勯鍫傝繖涓鍫傛瘡澶╂湁300澶氫釜宸ヤ汉鍚冮キ锛屼竴澶涓夐】楗殑浼欓鏍囧噯鏄瘡浜5鍧楅挶銆傝繖涓伐浜虹櫧鍚冿紝閮芥槸鑰佹澘鍑虹殑閽憋紝闆囦簡涓変釜鍋氬ぇ閿呴キ鐨勫濂炽傝繖瀹堕鍫傚熀鏈兘鏄壒鍙戝競鍦哄叧闂ㄥ幓閲囪喘...
绛旓細鍦ㄧ洰鍓宸ュ湴鐨椋熷爞閲岋紝铏界劧涓澶╁悆涓夐】澶х櫧鑿滐紝浣嗗苟涓嶄唬琛ㄤ竴涓汉鍙悆澶х櫧鑿溿 杩樻湁鍏朵粬鐨勮彍锛岃繕鏈夎倝銆 鍚冪櫧鑿滀笉鏄啘姘戝伐鐨勭櫧鑿滄堡锛屽彲鑳芥槸鐢ㄨ倝鍜屽叾浠栬敩鑿滅倰鐨勮彍銆1.鍕ゅ姵鏈村疄鐨勫啘姘戝伐澶栧嚭鎵撳伐鎸ｉ挶鍏诲锛屾瘡椤块キ閮藉緱鑷帍鑵板寘銆 涓轰簡缁欏閲屽瘎鏇村鐨勯挶锛屼粬浠繃鐫淇湸鐨勭敓娲伙紝涓嶆効鎰忓悆濂藉悆鐨勶紝浜庢槸涔颁簡澶...
绛旓細涓崍锛岀礌鐨勬湁 姘寸叜澶х櫧鑿滐紝鐧借彍绮変笣锛屾按鐓潚鑿滐紝閰歌彍璞嗚厫锛岄吀鑿滆眴鑺斤紝閰歌彍娴峰甫锛岃眴鑺芥捣甯︼紝铓傝殎涓婅堪锛岀孩鐑х礌楦 鍦熻眴鐗涜倝锛屽湡璞嗚倢鑲夛紝鍦熻眴鐚倝锛屽湡璞嗘帓楠紝鍦熻眴楦倝锛屾竻钂搁浮鑲夛紝绾㈢儳楦¤吙锛岀孩鐑у皬楦¤吙锛岀孩鐑ч腑鑵 鐧借彍绮変笣姹わ紝闈掕彍楦¤泲姹わ紝绱彍铔嬫堡锛岃偉鑲夊啲鐡滄堡锛屼綘鍙互涓ょ礌涓鑽や竴姹わ紝鍗堥キ鍜屾櫄楗竴鏍鏍囧噯 ...
绛旓細鎵垮寘宸ュ湴椋熷爞锛鏈150浜哄悆楗紝姣忓ぉ涓夐】楗紝姣忎汉姣忓ぉ浜や簩鍗佸厓鐢熸椿璐癸紝鏃╂櫄5鍏冪敓娲昏垂锛屼腑鍗10鍏冪敓娲昏垂銆傛棭浜屼釜澶ч浜屼唤灏忚彍锛屼竴涓堡锛屼腑鍗堜竴鑽や竴绱狅紝鏅氫笂闈㈤鍗佷簩鑿溿備竴澶╂瘡浜鸿妭绾︿簩鍏冿紝姣忓ぉ浣300鍏冿紝涓鏈堜綑9鍗冿紝涓骞村彲鍑鎸ｅ崄涓囧銆
绛旓細褰撴椂鎴戠湅杩囦竴娆℃垜浠宸ュ湴涓婇偅涓笀鍌呯倰鑿滐紝瀵逛簬鐐掕彍鑺辫繖閬撹彍锛屼粬鍙槸鎶婅彍鑺辩敤鐩愭按鐓竴涓嬶紝鐒跺悗宸ヤ汉蹇鍚冮キ鐨勬椂鍊欙紝鐢ㄦ补娴囦竴涓嬶紝灏卞嚭閿呬簡锛屽悆璧锋潵鐗瑰埆闅惧悆锛屼紮椋熶笉鏄竴鑸殑宸姴銆
绛旓細3銆佸湪鐭夸簳姝ｅ父鐢熶骇鐨勬儏鍐典笅,姣忔湀琛ュ姪宸ヨ祫鍜岃垂鐢ㄥ悎璁″叓浠熷厓,鍋滀骇鎴栬呮斁鍋囪秴杩囦竴涓湀浠ヤ笂,琛ュ姪鏍囧噯鍙﹁鍗忓晢銆 4銆佺洃鐫ｆ鏌ユ寚瀵间箼鏂圭殑宸ヤ綔,纭繚涔欐柟鐨勭粡钀ユ弧瓒宠亴宸ョ殑鐢熸椿闇瑕,淇濊瘉鐭夸簳鐨勬甯哥敓浜с 5銆佸崗鍔╀箼鏂瑰埗瀹椋熷爞鐨勫埗搴﹀缓璁,浣夸箣绗﹀悎琛屼笟鐨勬爣鍑嗚姹,淇濊瘉椋熷爞鍗敓瀹夊叏鍙潬銆 6銆佸崗鍔╀箼鏂瑰埗瀹氶璋卞拰楗彍浠锋牸,淇濊瘉鑺辫壊鍝...
绛旓細涓,鎴戠殑浜屽彅,澶ц秺杩涚殑骞翠唬鍚椋熷爞鐨勫勾浠,鐢熶骇闃熺叜灏忚眴绮,閭ｆ椂鍊欓兘浣跨敤浜屽ぇ纰楃洓绮,浜屽彅鍠濅簡鍗佸叓纰楃播...鎹粬鎻忚堪璇村湪閮ㄩ槦閲屾瘡涓汉姣忓ぉ灏变笁涓澶磋繕鏄矖闈㈢殑,涓澶╀袱椤楗,鍚冮キ鐨勬椂鍊欐墜鎱簡灏卞悆涓嶅埌棣掑ご,浠...鏅氶宸ュ湴闅斿鐨勯偅浜涜嚜鍔╅鑰佹澘姝绘椿涓嶈浠栧悆,鏃犲杩樻槸鍋氶潰鏉″悆銆傛垜鏈夊垢瑙佽繃浠栫殑楗噺,鏌愭棩鎴戝拰鍑犱釜鍖...
绛旓細鍚冧袱椤匡紝鍙互鑰冭檻涓涓锛屽伐鍦瑕佸悆鑲夛紝娌规按瑕佽冻锛岄キ閲忓ぇ銆備竴澶╃畻涓嬫潵50涓汉鍙互璧250鍏冦傛病浠涔堣禋澶淬傛湅鍙嬪湪宸ュ湴鍖2椤匡紝100浜猴紝姣忎汉25鍏冿紝鑰佹澘瑕佹眰鑲夊楗冻锛屼笉鍚冨潖鑲氬瓙銆傚か濡讳袱浜哄共锛屼竴涓湀涓や汉璧氫笉鍒2涓囥傝嚜宸辩畻鍚 20鍏冨悆鍑犻锛熶竴鑸槸涓よ崵涓ょ礌锛屼笁椁愮殑璇80涓汉鎵嶆湁寰楄禋锛2椁愮殑璇濓紝浣犲彧鏈変笅鍗...
绛旓細鍥涖佺幇鍦ㄥ湪宸ュ湴涓婏紝鑰佹澘鏄埛锛岃川閲忓拰瀹夊叏缃氭锛岃佹澘閮芥槸鐩存帴鎵ｅ湪宸ヤ汉澶翠笂锛屼笣姣笉璇存鏄粬浠湪绠＄悊涓婂嚭鐜板樊閿欐墍鑷淬備簲銆佸伐鍦扮殑椋熷爞姣斿闈㈣繕鍏嬫墸锛屽伐鍦涓婄殑浜猴紝鍗充娇涓嶅ソ鐑熼厭锛屼腑鏅氶姣忛】鑷村皯涔熸槸鍗佷簩銆涓夊潡涓婏紝姣忓ぉ鍥涘崄鍏冿紝涓涓湀涓鍗冧簲鍒颁簩鍗冿紙鍖呮嫭鍏跺畠鏉傜敤寮鏀級锛岀敓娲绘秷璐硅洰楂樸傚叚銆佸伐鍦板啘姘戝伐锛屾瘡浜...
绛旓細5鍧椾竴椤鑳藉悆浠涔堬紝澶╁ぉ闈掕彍钀濆崪浣犻兘浼氫簭鏈紒鐜板湪宸ュ湴浜哄鍏夐噰璐鏉愰兘鏄20涓澶╃殑鏍囧噯杩樹笉绠楄楁潗鍜屼汉宸ワ紒
