高中生晚上宵夜可以吃米饭和肉类菜吗？ 男生一天吃六碗米饭，还吃宵夜和点心会不会长胖？
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1、吃夜宵不好
中学生吃夜宵当然是不好的，因为不仅仅是中学生，所有人吃宵夜都是不太好的，中学生正是长身体的时候，虽然说吃东西可以补充足够的营养，但是吃夜宵不太好消化，营养也无法正常吸收，反而会给身体带来伤害。中学生普遍都喜欢口味重的食物，外面卖的夜宵基本上也都是辛辣油腻的食物，对肠胃会有刺激，所有中学生吃夜宵是不好的。
2、会影响发育
中学生应该有良好的生活习惯，晚上应该早点睡觉，但是很多人睡得晚，所以晚上才会吃夜宵，如果早睡正好可以避免吃夜宵，处于发育期的青少年想要长身体晚上会很关键的，因为晚上会分泌生长激素，而且早睡还能让各器官都得到休息，所以中学生尽量保证早点休息。
3、会引发疾病
你现在身体各方面发育还不够成熟，而且容易禁不住诱惑，如果每天都吃夜宵很容易养成吃夜宵的习惯，而且吃的如果都是高脂肪和高蛋白的食物，会对肝脏产生影响，长期这样很可能会得糖尿病、冠心病等疾病，严重的可能会得癌症，所以趁你现在还小，不要有吃夜宵的习惯，晚饭可以吃一些饱腹的食物，比如喝点牛奶，吃点水果，避免晚上的时候饿。
为啥不可以吃？我认为没啥禁忌，只是晚上尽量不要多吃，多吃了晚上不舒服，还容易长肉
高中生为什么不可以吃这些呀？
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