卧推呼吸和其他健身呼吸方法 哑铃卧推呼吸方式
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基本原则是：发力时吐气，放松时吸气。这个原则几乎适用于所有健身项目，但是实际上放松时吸气很容易做到，可发力时吐气却不容易做到了。大多数人喜欢在发力时憋气，这样容易集中力量。所以应该从轻重量开始训练运动呼吸规则，否则也会发生“憋气”的现象。
至于你说的卧推和划船呼吸顺序相反，这是个误区。虽然也有呼吸顺序不一样的动作，但是那是个别的高级训练。
力量练习一般都是发力时吐气
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