四千米,我用了十七分钟,我想问一下在省运动会中,这样的成绩在什么阶段?我现在就读职高一年级,下一年 目前一千米最好成绩三分一十七秒,想在三分钟以内跑完,有什么科...

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\u3000\u3000\u817f\u90e8\u52a8\u4f5c\u7ec3\u4e60.
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国家二级运动员标准
800米 2:03.00
1500米 4.15.00
3000米 9:10.00
5000米 16:10.00
10000米 34:00.00

一般的,在对抗项目上,凡符合下列条件之一者,可申请三级运动员称号。
(一)获地、州、市比赛第三名者。
(二)获县级比赛第一名者。

所以,国家二级有准入门槛
而国家三级运动员仅是称号
4000米17分钟对于16岁的少年来说,不算太好的成绩,要在省运动会有前8的成绩,应该在15分钟以内。如果体校的学生参加的多,成绩还会更好!

我大学参加运动会,五千米跑了19分18秒,没进前八……

应该算优秀吧,我800米用差不多4分钟

不掺加

真慢,我40KM/h

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