短腿的人800米怎么跑
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\u7136\u540e\u5c31\u662f\u5343\u4e07\u4e0d\u80fd\u505c \u6211\u8bd5\u8fc7\u505c\u4e86\u4e00\u6b21 \u518d\u8dd1\u8d77\u6765\u5f88\u8d39\u529b \u56e0\u4e3a\u7269\u7406\u4e0a\u6765\u8bf4 \u52a0\u901f\u5ea6\u662f\u8981\u9760\u989d\u5916\u7684\u529b\u7684 \u6240\u4ee5\u4e0d\u8981\u505c
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1. \u53d8\u901f\u8dd1\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\u53ca\u5f3a\u5ea6\u5b89\u6392
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2. \u95f4\u6b47\u8dd1\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\u53ca\u5f3a\u5ea6\u5b89\u6392
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\u800c\u4e14\uff0c\u91cd\u5728\u53c2\u4e0e\uff01\u53ea\u8981\u4f60\u6709\u4f53\u80b2\u7cbe\u795e\uff01\u5927\u5bb6\u90fd\u4f1a\u652f\u6301\u4f60\u7684\uff01
\u52a0\u6cb9\uff01 \u795d\u4f60\u53d6\u5f97\u597d\u6210\u7ee9\uff01
关键是调整好步伐和呼吸的节奏
- - 我也是短腿 我跑八百米2分31秒~
你就注意调整呼吸 用中速跑 最后两百米或者三百米的时候加速~
用腿跑
hghgugy
中长跑和腿没多大关系，每天练习是关键
跟住第1名，保存自己的节奏，最后100冲刺
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