乙肝小三阳饮食注意 乙肝小三阳患者饮食需要注意什么?
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肝病主要就是三分治，七分养”。一定要定期复查，随时了解疾病状况。
其实所谓食疗就是在饮食上注意，下面的可以多吃：
1.新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。
2.真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。
3.高蛋白食物：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。
这些要注意少吃
1.不能吃辛辣刺激性食物：如辣椒、葱、胡椒、酒等，会加重肝脏负担，酗酒严重可导致肝细胞的变性、坏死，因此应清淡饮食为宜。
2.不能吃油炸、高脂的食物：油炸及油脂成分高的食品最好不要吃，引起不仅不易机体的消化、吸收而且会加重肝脏的代谢负担，不利于疾病的治疗与恢复。
3.不能吃高糖的食物：高糖食品易加重胃肠道症状，导致肝脏脂肪化，进而加重肝脏负担，不利于转氨酶的降低与肝脏的修复。
4.不能吃高胆固醇食物：因胆固醇需在肝脏内进行解毒、分解、代谢，会使肝脏负担加重，因此对于动物肝脏、蛋黄、海产品等高胆固醇的食物，建议转氨酶高的患者慎食。
希望能对你有帮助。
保持和提高免疫力才是根本
任何提高免疫能力的药物和行为都是好的
比如进口的柠檬切片泡凉水
啤酒喝点没事(频率要少),辛辣少吃,这个比啤酒还严重好几倍,爱吃辣的要克制了.
出汗不能太多,剧烈运动可以,但不能太过,
目的是出汗不能太多,伤阳气,导致免疫恢复能力降低
所有免疫降低的症状都是对肝脏的伤害,比如感冒半个月.
肝靠血养,人站着血流四肢,平躺血流回血养肝,日内午睡之类,尽量平躺.
这个符合活血养肝的道理,
还得凉血,肝太盛则伤脾,医学有肝木克脾土之说
检查肝脏严重程度,都会检查脾脏有没有肿大
肝脏如果问题大,脾脏也好不到哪里去
如果脾滞纳呆,整天胃口全无,茶饭不思,你要注意是否肝脏问题导致,所以医生总会问你胃口如何,现在西医很烂,不一定问的清楚,
肝火太旺,生气太甚都会对脾有影响(气的吃不下饭就是典型代表),
但不是叫你一直喝凉茶,喝太多也不行,
适当的吃些健脾祛湿的东西,对肝脏很有好处,脾一旦不好,对肝脏影响很大
互为作用关系,象桔子这些东西都是健脾的,可以吃,对肝脏有好处,中医有肝喜酸之说,
酸的东西都是正面的,象葡萄,当然现在的醋都是化学品勾兑的,没啥好处.要不多吃醋还是好的.
还有肾,肝肾同源,房事不宜过多,肾虚日久,一定会引发肝脏问题,不是危言耸听
这可能关乎中医的阴虚阳虚之说,相当于现在所说的免疫能力,我们老祖宗早把他分别归到各个器官的运作去了,早了几千年的文明.
所以中国1亿多乙肝携带者,到了晚年会爆发一些肝病的高峰期,我的看法是年老肾虚是主因.
有时候我就想,
肝脏就象一个血液过滤器,
就比如一个沙漏,有了乙肝病毒的,那个沙子就比较粗,杂质多,
长年累月,对肝脏这个筛子的损害就比较大.
以上个人想法
还有不干净的东西不要吃,象街面上的卤味,最好一概不碰
主要原因是不干净,吃进去两分钟,肝脏就吸收了
大大加重负担
戒烟酒
规律饮食，规律作息
劳逸结合，不能过度 劳累
休息好。不要增加肝脏负担
慢性乙肝的饮食调养应该放在第一位，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的免疫力，同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。
乙肝小三阳要以养肝护肝为主，一般要多喝水，少饮酒， 注意饮食的平衡，要保持心情舒畅，进行适量的运动，在服饰的选择上最好以宽松舒适为主，同时要注意不要太过劳累，适当休息。
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