请问一下,绿茶每天喝多少合适

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1天2-3克就OK啦,每天泡五次,最好不要超过7杯

因人而易
老人一天3克左右
中、轻年人一天2克左右
小孩不易超过2克
2克绿茶可泡7次

谢谢

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