三文鱼皮的家常做法窍门 三文鱼皮的做法，爆炒三文鱼皮怎么做好吃
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三文鱼皮，丝瓜，红萝卜，香莱，花生仁
作法
1丝瓜清洗切条，红萝卜清洗切条，香莱清洗切条；花生仁放正盘里，放一点点油拌均，放微波炉加热高火三分钟就可以。
2三文鱼皮刮去鱼鳞，清洗后切割成条，用沸水迅速的煮一下（控制在15-18秒之内，防止鱼片中的胶原纤维总混，越来越粘乎乎的）捞起来
3把各种各样原材料和三文鱼皮拌均，加一点点盐和芝麻油翻拌就可以。
4鱼片的脆爽和花生仁的香酥，黄瓜丝的脆响，越吃越美味。
食谱作法：
1.三文鱼皮去鳞
2.将清洗的三文鱼皮切成丝
3.用黑胡椒粉、纯粮酒、盐腌制三文鱼皮丝15分钟
4.锅里放水烧开后将鱼皮丝绰水3分种上下
5.芹莱苗去根清洗后绰水，捞起来后过冷水，控干
6.芹莱苗和鱼皮丝放进碗中
7.锅热后倒进植物油，放进剁辣椒、葱蒜末煸香
8.将煸香的调味品倒进碗中，添加生抽酱油、醋、麻椒油翻拌就可以。
上文便是详尽的解读了一下三文鱼皮有什么作法的，三文鱼是带有不饱和脂肪的，能够非常好的协助女性朋友们锁定自身皮肤的水份的，让水份不易外流的，还能够具有保湿补水的作用的。
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