我是女生，高155，重110斤会是很胖吗？怎么减肥？ 我是女生，身高155，110斤，身材很差劲么
\u6211\u662f\u5973\u751f\uff0c\u8eab\u9ad8170\u4f53\u91cd110\u65a4\u7b97\u80d6\u5417\uff1f\uff1f\u6211\u4e5f\u51cf\u80a5\u5417\uff1f\u8fd9\u4e0d\u7b97\u80d6\u7684\uff0c170\u5f88\u597d\u62c9\uff0c\u4e0d\u8fc7\u8981\u662f\u5230100\u5de6\u53f3\u5c31\u5f88\u82d7\u6761\u54e6
155.\u3002\u3002\u3002110\u65a4\uff0c\u4eb2\uff0c\u4f60\u8be5\u6ce8\u610f\u4e86\u3002\u3002155\u7684\u6807\u51c6\u4f53\u91cd\u624d86\u523088\u65a4\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4e0d\u8981\u8282\u98df\u51cf\u80a5\u7b49\uff0c\u591a\u8fd0\u52a8\u5427
微胖型，我原来是158，120。后来因为恋爱减肥，三个礼拜瘦了10斤。我认为女生自己心里要有动力，才会为了目标暗下决心，继而有了对食物的控制，其实像我们微胖一族只要坚持一段时间不吃主餐之外的零食就可以了，正餐合适的正常的吃就行了。您好，很高兴帮您解答。减肥其实很简单，少吃油腻的东西和甜食，多运动，最好早晨6点和吃完晚饭出去跑步。尽量少服用药物。如果还瘦不下来，那就是遗传的问题。
有一点，不过你现在多大？如果小的话不要紧，因为人在一段时期就是在长胖的，但如果你一直是这个个体中的话，可以控制只一下自己的饮食 ，但绝不能节食，做一下瑜伽等运动
一样哦 ，我也是。 老是觉得自己胖，但是身边的人都说只是不瘦，也不会胖。不过我最近有在跑步，但是我建议你练练瑜伽哦。会有用的
胖啊 我160 94我都受不了自己了 赶紧减肥吧 瘦下来都是美女 晚餐最好不要吃 饿了喝点蜂蜜水 多运动
绛旓細1. 鎴戞槸濂崇敓锛韬珮155鍘樼背锛屼綋閲110鏂銆傝櫧鐒舵垜骞朵笉瑙夊緱鑷繁鑳栵紝浣嗘湁鏃朵篃浼氭媴蹇冩槸鍚﹀亸閲嶃傚浜庡噺鑲ワ紝鎴戣涓哄叧閿湪浜庤嚜鎴戞縺鍔憋紝鏄庣‘鐩爣锛屽苟鎺у埗瀵归鐗╃殑娆叉湜銆2. 鎴戞浘鏈夎繃鎭嬬埍缁忓巻锛岄偅鏃朵负浜嗗彉寰楁洿鑻楁潯锛屾垜鍦ㄧ煭鐭笁鍛ㄥ唴鎴愬姛鍑忔帀浜10鏂ゃ傝繖娈电粡鍘嗚鎴戞剰璇嗗埌锛屽コ鐢熼渶瑕佸唴蹇冪殑鍔ㄥ姏锛屾墠鑳藉潥鎸佽妭椋燂紝杩滅璇辨儜銆
绛旓細鎴戞槸濂崇敓锛韬珮155鍘樼背锛屼綋閲110鏂銆傛牴鎹韩楂樻爣鍑嗕綋閲嶈绠楋紝鎴戠殑浣撻噸鐣ラ珮浜庢甯歌寖鍥淬備笉杩囷紝鎴戝苟涓嶈涓鸿繖鏄韩鏉愬樊鐨勮〃鐜般傝韩鏉愮殑濂藉潖骞朵笉瀹屽叏鍙栧喅浜庝綋閲嶆暟瀛楋紝鑰屾槸鏁翠綋鐨勬瘮渚嬪拰鍋ュ悍鐘舵併傛垜搴旇鍏虫敞鐨勬槸濡備綍淇濇寔鍋ュ悍鐨勯ギ椋熷拰鐢熸椿鏂瑰紡锛岃屼笉鏄洸鐩拷姹傜槮韬傞傞噺鐨勮繍鍔ㄥ浜庡閫犺壇濂界殑韬潗鑷冲叧閲嶈銆傛垜鍙互閫氳繃...
绛旓細1. 韬珮155cm锛浣撻噸110鏂锛屾牴鎹爣鍑嗕綋閲嶈绠楋紝杩欎綅濂崇敓鐨勪綋閲嶅睘浜庢甯歌寖鍥淬2. 鎴戜滑涓烘偍鎻愪緵浜濂崇敓韬珮160cm銆佷綋閲嶅ぇ灏忕殑鍙傜収琛紝鎮ㄥ彲浠ュ弬鑰冭〃鏍兼潵閫夋嫨鍚堥傜殑琛ｇ墿銆
绛旓細1. 鎮ㄧ殑闂娑夊強鍒颁釜浜轰綋鍨嬪拰鍋ュ悍锛岄氬父鎴戜滑閫氳繃BMI锛堜綋璐ㄦ寚鏁帮級鏉ヨ瘎浼颁竴涓汉鐨勪綋閲嶇姸鍐点傚浜韬珮155鍘樼背锛屼綋閲110鏂ょ殑濂虫锛屽叾BMI澶х害鍦21鍒23涔嬮棿锛岃繖涓寖鍥磋璁や负鏄仴搴风殑锛屽苟涓嶇畻鑳栥
绛旓細鎸夌収韬珮155浣撻噸110鍩烘湰灞炰簬鏍囧噯浣撻噸锛屾垜缁欎綘鎻愪緵琛ｆ湇濂崇敓鏍囧噯韬珮銆佷綋閲嶇殑瀵圭収琛紝浠呬緵鍙傝冿細
绛旓細鎮ㄥソ锛屼竴鑸儢鐦︾殑绉戝姒傚康鏄氳繃BMI鎸囨暟鏉ョ‘瀹氱殑锛岃韩楂155锛浣撻噸110鐨凚MI鎸囨暟澶ф鏄21--23锛屽睘浜庡仴搴风殑鑼冨洿锛屼笉绠楄儢
绛旓細濂崇敓17宀侊紝韬珮156cm锛屼綋閲110鏂浠ヤ笅锛屽浣曠┛琛ｆ墠濂界湅锛熸垜韬珮涓庝綘鐩歌繎锛屽ぇ绾155cm銆備綘鍙互灏濊瘯绌跨潃浼戦棽椋庢牸鐨勮。鏈嶏紝姣斿绱ц韩瑁わ紝浣嗛伩鍏嶈繃浜庡鏉剧殑鍙ｈ瑁ょ瓑銆傞夋嫨鍓鍚堜綋鐨勮。鏈嶏紝濡傛灉浣犵殑鑵伴儴绾挎潯涓嶉敊锛屽彲浠ュ皾璇曠┛鐫鐭T鎭ゆ垨琛～銆傝嚦浜庤韩楂橀棶棰橈紝寤鸿鍙傝冣滃勾杞绘槸涓绉嶆佸害鈥濊繖涓富棰橈紝閭ｉ噷鏈夊緢澶氭惌閰嶅浘渚...
绛旓細155.銆傘傘110鏂わ紝浜诧紝浣犺娉ㄦ剰浜嗐傘155鐨勬爣鍑嗕綋閲嶆墠86鍒88鏂ゃ備笉杩囷紝涓嶈鑺傞鍑忚偉绛夛紝澶氳繍鍔ㄥ惂
绛旓細寰儢鍨嬶紝鎴戝師鏉ユ槸158锛120銆傚悗鏉ュ洜涓烘亱鐖卞噺鑲ワ紝涓変釜绀兼嫓鐦︿簡10鏂銆傛垜璁や负濂崇敓鑷繁蹇冮噷瑕佹湁鍔ㄥ姏锛屾墠浼氫负浜嗙洰鏍囨殫涓嬪喅蹇冿紝缁ц屾湁浜嗗椋熺墿鐨勬帶鍒讹紝鍏跺疄鍍忔垜浠井鑳栦竴鏃忓彧瑕佸潥鎸佷竴娈垫椂闂翠笉鍚冧富椁愪箣澶栫殑闆堕灏卞彲浠ヤ簡锛屾椁愬悎閫傜殑姝ｅ父鐨勫悆灏辫浜嗐
绛旓細鍚冮キ鐨勬椂鍊欏埆鍔犻キ锛屽悆涓嶅畬浜嗭紝鍊掍簡閮戒笉鍙儨锛屾瘮璧峰掍簡锛岀‖鍚冨畬锛屾洿鎭愭栵紒鍙鍚冨ソ浜嗗氨琛屻傚彲浠ヨ窡浣犵敺鏈嬪弸涓璧疯繍鍔紝濡傛灉浠栦篃绋嶅井鏈変竴鐐圭偣閭ｄ釜蹇冪殑璇濓紝涓や釜浜轰竴璧凤紝杩欐牱瀛愪綘搴旇涔熶細鏈夊姩鍔涗竴鐐 :) 鎴栬呭拰濂藉濡癸紒鎴戣寰楋紝鏄緱鍜屼竴涓汉涓璧凤紝杩欐牱瀛愯兘鐩镐簰榧撳姳涓涓嬶紒鍔犳补 ...
