产后有淤血不敢吃什么，产后坐月子吃什么最好 坐月子多吃哪些食物有助瘀血排出
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1.\u5c71\u6942 \u5c71\u6942\u65e2\u53ef\u4ee5\u8ba9\u65b0\u5988\u5988\u80c3\u53e3\u5927\u5f00\uff0c\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316\uff0c\u8fd8\u6709\u6563\u6de4\u8840\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u4ee5\u52a0\u901f\u4f53\u5185\u6076\u9732\u7684\u6392\u51fa\u3002
2.\u963f\u80f6 \u963f\u80f6\u662f\u540d\u8d35\u7684\u517b\u989c\u4f73\u54c1\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u6548\u679c\u5c31\u662f\u8865\u8840\u548c\u6b62\u8840\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5bf9\u4e8e\u5b50\u5bab\u51fa\u8840\u6709\u5f88\u597d\u7684\u7597\u6548\uff0c\u4ea7\u540e\u6076\u9732\u591a\u7684\u4ea7\u5987\u53ef\u4ee5\u5403\u963f\u80f6\uff0c\u5bf9\u4e8e\u4ea7\u540e\u9634\u8840\u4e0d\u8db3\u7684\u4eba\u5f15\u8d77\u7684\u6076\u9732\u4e0d\u5c3d\u4e5f\u6709\u4e0d\u9519\u7684\u7597\u6548\u3002
3.\u83b2\u85d5 \u83b2\u85d5\u6709\u6d3b\u8840\u6b62\u8840\u7684\u6548\u679c\uff0c\u975e\u5e38\u9002\u5408\u4ea7\u5987\u5403\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u4ea7\u540e\u6076\u9732\u591a\u7684\u4ea7\u5987\uff0c\u4ea7\u5987\u751f\u5b8c\u5b69\u5b50\u540e\u6076\u9732\u591a\u6216\u662f\u4ea7\u540e\u6076\u9732\u4e0d\u5c3d\u7684\u65b0\u5988\u5988\u9002\u5f53\u5403\u4e00\u4e9b\uff0c\u53ef\u4ee5\u6709\u52a9\u6392\u51fa\u4f53\u5185\u6076\u9732\u3002
4.\u7ea2\u7cd6 \u7ea2\u7cd6\u6c34\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4f53\u5185\u810f\u4e1c\u897f\u7684\u6392\u51fa\uff0c\u6709\u8865\u8840\u7684\u6548\u679c\uff0c\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4ea7\u540e\u7684\u65b0\u5988\u5988\u5c3d\u5feb\u6392\u51fa\u4f53\u5185\u7684\u6076\u9732\u3002
5.\u751f\u5316\u6c64 \u751f\u5316\u6c64\u662f\u4ea7\u540e\u65b0\u5988\u5988\u7ecf\u5e38\u5403\u5230\u7684\u4e00\u79cd\u6563\u6de4\u6b62\u8840\u7684\u4ea7\u540e\u65b9\uff0c\u9002\u4e8e\u7528\u4ea7\u540e\u8179\u75db\u6076\u9732\u4e0d\u51c0\u7b49\u8fd9\u4e9b\u75c7\u72b6\u3002\u65b0\u5988\u5988\u4ea7\u540e\u559d\u751f\u5316\u6c64\u53ef\u4ee5\u517b\u8840\uff0c\u6709\u7684\u65b0\u5988\u5988\u5728\u751f\u5b8c\u5b69\u5b50\u540e\u4e0d\u4ec5\u6709\u6076\u9732\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u6709\u5931\u8840\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u5728\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u4e0b\u559d\u4e9b\u751f\u5316\u6c64\uff0c\u5bf9\u8eab\u4f53\u662f\u6709\u597d\u5904\u7684\u3002\u4e0d\u7ba1\u662f\u5256\u8179\u4ea7\u8fd8\u662f\u987a\u4ea7\uff0c\u5728\u5b69\u5b50\u51fa\u751f\u540e\u76847\u5929\u5185\uff0c\u6bcf\u5929\u90fd\u8981\u559d\u751f\u5316\u6c64\uff0c\u5927\u6982\u52065-6\u6b21\u559d\uff0c\u987a\u4ea7\u559d\u5927\u7ea6\u4e00\u4e2a\u793c\u62dc\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5256\u8179\u4ea7\u8981\u559d\u4e24\u4e2a\u793c\u62dc\u5de6\u53f3\uff0c\u53ef\u4ee5\u8ba9\u6076\u9732\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u8ba9\u5b50\u5bab\u5c3d\u5feb\u6062\u590d\u5065\u5eb7\u3002
很多产妇在产后都会出现有淤血的症状。这个时候是必须要小心的，因为这个时候应该做一些有效的措施来积极排除瘀血。尤其是在产妇的饮食方面上。产后有淤血，不能吃什么东西呢?产妇有淤血的时候应该不能吃辛辣和腥的食物。
产后有淤血不敢吃什么
1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。
6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。
产后坐月子吃什么最好
分娩后的新妈妈身体比较虚弱，需要大量的营养来支持身体的恢复，可是切记不能什么都补，月子期间的饮食要结合身体的状况分阶段进补。一般月子的前两周是孕妇的恶露期，这时候要非常注意饮食，避免影响身体恶露的排出。月子的后两周是补气补血催奶的时机，这时候应该增加进补。坐月子吃什么?
孕妇进补分三个阶段进行，第一阶段是产后第一周，第二阶段是产后第二周，第三阶段是产后三四周。
1、第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝能够补肝明目、补益气血。在产后的第一周里新妈咪身体虚弱、胃口比较差，可以吃些清淡的荤食。
2、第二周恶露量减少，颜色变淡。产后腰酸背痛的症状这时候要及时缓解，建议食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。
3、产后第三周时恶露大已排尽，这时候就是大力进补补气血的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。这时可以开始吃催奶食物了。汤水是催乳的良药，孕妇可以多喝点木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等。
很多人认为大部分水果性质寒凉，产妇月子期间应该减少食用水果。水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。足够的B族维生素还能使乳汁充沛。坐月子吃什么水果好?一起来了解下。
1、奇异果，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
3、龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
4、木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。我国自古就有用木瓜来催乳的传统，产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
6、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
7、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
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