失眠的原因是什么呢？
会因为以下原因导致失眠:1.由于一些不良的生活习惯，如睡前喝咖啡和茶、或吸烟等，这会破坏睡眠节奏，导致失眠。还有如果在睡前饮食过多或饥饿，也会容易导致失眠。另外，对于一些久坐少运动的人，由于脑缺氧，也可引起失眠。因此，如果白天没有机会运动，可以在晚上适当地进行锻炼，不过最好不要做过于激烈的运动
2.如果在人际关系上产生冲突，对自己或亲人疾病的焦虑、对手术的恐惧、亲属的死亡、考试或重要工作的压力和恐惧等，这些心理因素都有可能令精神状态处于异常，从而无法正常进入睡眠的状态中。
3.如果睡眠的环境中出现噪音和光线太明亮等情况，还有卧室内的空气受污染、产生一些刺激性气味等，还有床上用品太厚或太薄，令身体感觉不适等等这些原因，都会严重地影响到睡眠。所以，必须要避免这些影响睡眠的因素发生。
4.由于生物钟不适应新的昼夜节律，生活环境在多个时区的高速运动，如出差坐飞机几十个小时，到另外一个地方，由于时差反应等，或是从白班到夜班的换班可能导致失眠。此外，高原环境下，由于缺氧，呼吸困难也会引起失眠。
5.由于一些疾病，可能需要长期服用一些药物，而这些药物可能会导致失眠，如果是这个原因，可能跟主治医生进行商量，可以换另外一些药物，因为如果睡眠受到影响，对于身体的健康和疾病的康复都将受到严重的影响。
引起失眠的原因主要包括生理性因素和病理性因素，生理性因素如长期熬夜、作息紊乱、环境影响、工作生活感情不顺等。病理性因素如更年期、抑郁症、焦虑症、狂躁症、心绞痛、高血压、气血亏虚等等。
失眠患者由于无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，对日常生活和工作带来较大的不利影响，长期下去甚至会引起疾病。所以要及时治疗。
治疗失眠，首要是要让患者顺利入睡，提高睡眠质量。采取措施包括改善生活方式和睡眠环境，舒缓心情。以及药物治疗。
如果仅仅是睡眠环境影响等生理性因素诱发的失眠，一般无需药物治疗，通过调整作息习惯、改善睡眠环境后可逐渐缓解。但如果是症状明显，已经严重影响身体和心理，那么就要在医生指导下应用一些治失眠的药物，像七叶神安滴丸，它是主治失眠的，具有益气安神作用，可以改善失眠，延长睡眠时间，减少觉醒次数，改善头痛、头晕、心悸、乏力、焦虑、多梦等失眠症状。而且是中药三七茎叶提取的纯植物药，服用安全性较高，加上滴丸制剂，具有吸收快、见效快特点。如果是在服用安眠药、褪黑素，则一定要遵医嘱服用，且不宜长期服用。
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