晚上九，十点钟入睡，早上4点甚至3点起床，对身体有何影响
你好！现在科学已经证明了
不是绝对的时间问题
只要你自己感觉到够用就可以的
有些人新陈代谢
快
有的慢
不一样的
休息时间也不一样的
而且
困了
白天有时候会
在中午后
补上一会
很有用的
·~
如果对你有帮助，望采纳。
影响是有点
但不是很大
要看你午休不了
如果午休一个小时的话
一天的睡眠就够了
没什么问题
而且身体会不错
早睡早起
是好的
如果没午休
建议你起来晚一个多小时会更好！
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